ALLENAMENTO BRACCIA MASSA (IPERTROFIA MUSCOLARE) 

Segui passo dopo passo questo allenamento guidato per le braccia, ripetizioni, serie e pause dosate, strutturato per l’ipertrofia muscolare (massa).
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Buon allenamento 💪🏼🐒
Le Scimmie CrossFit
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Marco Rovatti
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Andrea Pertile
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