#rulliliberi #ciclismo #indoor
Qualche consiglio per i beginners dei Rulli Liberi:
✅ regola bene i rulli in base alla misura della tua bici
✅ trova un posto con una parete su cui... fare affidamento, come faccio qui nel video
✅ osserva come salgo sulla bici e mi predispongo per... partire 🤨
✅ parti già con il 53 o 52 ed un pignone centrale dietro
✅ ricordati che più vai forte e più sarai stabile
✅ finché non sarai perfettamente centrato ogni movimento che fai (anche togliere una mano dal manubrio o solo abbassare/alzare/girare la testa) può influenzare il tuo assetto
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Altre risorse video qui su RU-vid:
Tutto sui rulli liberi: • I Rulli Liberi
Un'altra guida: • Con la bici da corsa s...
Ne parlo anche nel mio blog: wp.me/p3LpCf-Sf
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Pronto? Buon allenamento!
15 сен 2024
