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ALONGAMENTO na CADEIRA para QUADRIL e COLUNA | Exercícios para Idosos | Aurélio Alfieri 

Aurélio Alfieri
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Y558

Опубликовано:

 

11 окт 2024

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Комментарии : 35   
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 месяца назад
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@martaisabelgenovesedeolive3621
@martaisabelgenovesedeolive3621 2 месяца назад
Realmente fantástico! ❤
@telmaxavier7408
@telmaxavier7408 2 месяца назад
Gratidão!
@rufinabrum5864
@rufinabrum5864 2 месяца назад
Gostei do alongamento fiz todo obrigado tiau
@flaviasouza6618
@flaviasouza6618 2 месяца назад
Obrigado professor, Deus abençoe
@cristinadasilvavenezuelami55
@cristinadasilvavenezuelami55 2 месяца назад
Nossa amei 😊😊😊😊
@marinalvateixeira8623
@marinalvateixeira8623 2 месяца назад
Boa tarde professor
@beneditamoura7608
@beneditamoura7608 2 месяца назад
Bomdia ótimo
@tulaferreira5637
@tulaferreira5637 2 месяца назад
Tula ❤❤
@mariamaximirapetry2476
@mariamaximirapetry2476 2 месяца назад
Tava c dor...🎉🎉
@nilzetesilva5059
@nilzetesilva5059 2 месяца назад
Excelente esses exercícios muito obrigada professor pela atenção conosco
@rufinabrum5864
@rufinabrum5864 2 месяца назад
Boa noite Aurélio muito bom este alongamento obrigado até mais
@selmamacedo8721
@selmamacedo8721 2 месяца назад
Boa tarde. Professor
@janicesiriani70
@janicesiriani70 2 месяца назад
Oi boa 🌃 noite agora eu vi vou fazer muito dor nas costas
@mariaaparecidasilva9030
@mariaaparecidasilva9030 2 месяца назад
Deixei meu like. Gratidão ❤
@rosangelaespagnollisastre6771
@rosangelaespagnollisastre6771 2 месяца назад
Boa tarde
@neidepaulucci6578
@neidepaulucci6578 2 месяца назад
Bom Dia professor aurélio!
@marianatalia921
@marianatalia921 2 месяца назад
Boa tarde Aurélio eu amei esse alojamento tchau
@valdeterodrigues9213
@valdeterodrigues9213 2 месяца назад
Aurelio....gratidão pela sua vida...tem me ajudado muito seus exercícios.... Abs Paz e luz
@valfernandes7016
@valfernandes7016 2 месяца назад
Que delícia muito bom! 👍 Obrigada 🙏
@aureabianca9848
@aureabianca9848 2 месяца назад
Boa tarde Professor Aurélio! Gostei desse exercício e acabei de fazer . Parabéns Professor Aurélio 👏👏👏👏. DEUS Abençoe ..... Gratidão.... Gratidão.... Gratidão.... Gratidão....
@mariaritacamilo4988
@mariaritacamilo4988 Месяц назад
Bom dia Aurélio
@marianelciqueirozcarbajal6406
@marianelciqueirozcarbajal6406 2 месяца назад
Boa Noite professor abençoado por Jesus é família 🙏 Manaus Amazonas ama o senhor 🙏💯👍
@MarileneSilvaSantana
@MarileneSilvaSantana 2 месяца назад
Amei
@vicimarsilva8359
@vicimarsilva8359 2 месяца назад
Gostei
@rosangelacarvalho8400
@rosangelacarvalho8400 2 месяца назад
Muito bom.😊
@fra172
@fra172 2 месяца назад
Perfeito
@RaphaelJrrCanal
@RaphaelJrrCanal 12 дней назад
bom dia,tenho três vértebras achatadas por isto tenho problemas na lombar qual o melhor exercício?
@odineiadahora3813
@odineiadahora3813 2 месяца назад
Ja salvei
@mariadosocorro2499
@mariadosocorro2499 2 месяца назад
Boa noite?
@lindasouzalima7511
@lindasouzalima7511 2 месяца назад
❤ 🙏🙏🙏
@tulaferreira5637
@tulaferreira5637 2 месяца назад
TULA SÃO JOSÉ DOS CAMPOS 🎉🎉
@sandrareginabessamartinsal6135
@sandrareginabessamartinsal6135 2 месяца назад
🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@tulaferreira5637
@tulaferreira5637 2 месяца назад
TULA SÃO JOSÉ DOS CAMPOS 🎉🎉🎉🎉
@lenirodrigues728
@lenirodrigues728 2 месяца назад
Boa noite professor
Далее
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