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ALONGAMENTO PARA CAMINHADA PERFEITA | Nível 3 | Aurélio Alfieri Alongamento 

Aurélio Alfieri
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28 окт 2024

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Комментарии : 420   
@suelifrancisco7946
@suelifrancisco7946 Год назад
Estou surpresa comigo ,nunca gostei de exercícios, mais quando encontrei o seu canal meus dias mudaram ,estou simplesmente amando 😊😊
@zinzaha4961
@zinzaha4961 5 месяцев назад
Aline marques ​@alineramos1110
@raimundadante540
@raimundadante540 3 года назад
Aurélio. , tenho 89anos, moro Rio, faço a aula inteira e me sinto muito bem! Obrigada querido, Deus te abençoe abundantemente, isso é pura doação, seu coração é lindo! Obrigada 🙏🙏🙏
@marlenesantos3033
@marlenesantos3033 3 года назад
Oi Aurélio amei, eu faço caminhada todos os dias. Obrigada.
@lucia-maedoaurelio893
@lucia-maedoaurelio893 3 года назад
Eu também faço.
@martaCristinarezendeRezende
@martaCristinarezendeRezende 4 месяца назад
Comecei a te seguir hj e amanhã vou alongar e começar a fazer caminhada, tenho 50 anos
@irenemorais6433
@irenemorais6433 День назад
Bom Dia gratidão 💐😊
@cris_yeshua7
@cris_yeshua7 3 года назад
Não fazia nada disso antes de caminhar. Voltada cheia de dor dps kķkk. Obg Aurélio pela dica certa✌
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Domingo! Mãe alonga , todos os dias! Beijos para a dona Lúcia! Parabéns pelo filho que ela formou! Mãe também caminha, vamos lá!!!!
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Exatamente, feliz dia das mães.😍
@isabelbasso2865
@isabelbasso2865 Год назад
Aurélio,Vc é uma Benção,gratidão
@perpetualima6165
@perpetualima6165 3 года назад
Bom dia prof. Fiz agora é indiquei para uma colega. Jesus te abençoe.
@irenepaes1653
@irenepaes1653 3 года назад
Fiz o alongamento, agora vou fazer a caminhada em casa
@bertaalbuquerque5770
@bertaalbuquerque5770 3 года назад
Aurélio hoje amanheci com dores na lombar, por trás da espátula , e cervical .... sinto muitas dores... daí a minha preocupação em fazer a inscrição no canal do Aurélio ..mas vejo vc todos os dias! Tenho um Personal.. já já estou tomando a segunda dose da vacina e retorno à academia... mas com vc aqui faço o que posso! Obrigada professor top 🙏
@olaurosilva8078
@olaurosilva8078 3 года назад
Boa Noite professor tudo bem? Meu nome é Catarina,tenho 75 anos moro em foz do Iguaçu gosto muito das suas aulas quero participar
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Uma ótima segunda-feira, Aurélio! Obrigada Vamos caminhar? Um abraço
@user-ri1jj2dp3t
@user-ri1jj2dp3t 2 года назад
Aurélio me chamo Francisca estou fazendo os tuas aulas estou amando sensacional faço todos ate o final, obrigada por essas aulas maravilhosas a tenho 67 anos
@severashshortencio6128
@severashshortencio6128 2 года назад
Oi Aurélio gostei muito do treino de 30 minutos a minha filha viu e gostou disse que vai fazer.parabens vc e ótimo 👏👏👏👏
@sigmaringaalmeidacasanova5672
@sigmaringaalmeidacasanova5672 3 года назад
Marilene Casanova aqui - Continue assim Profe. Gentileza e identificação com seus (suas) alunas. Deus abençoe.
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Amém.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima sexta feira, Aurélio! Agradecimentos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Fantástica sexta feira, Aurélio! Adoro o alongamento, os exercícios ,o Professor. .. Um abraço Até mais Tchau
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Gratidão.
@dorinhabezerra596
@dorinhabezerra596 9 месяцев назад
Dorinha estou adorando esses exercicios muito obrigada por esta me ajudando qui deus ti abencoi e ti capacite cada vez mais para ajudar os idosos com esses exercicios ❤.
@divamariadasilvalemos8553
@divamariadasilvalemos8553 Год назад
Bom dia estou fazendo caminhada é antes de caminhada eu faço este Alongamento que você ensinou obrigado gostei muito gratidão gratidão sempre Beijos
@gabrieltricolor2699
@gabrieltricolor2699 3 года назад
Muito top o canal,tem muitos conteúdos bacanas,eu não conseguir assistir todos,eu vou assistir todos os vídeos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente segunda feira, Aurélio! Agradecimentos Na sexta feira o RU-vid não ofereceu o campo para o comentário O relacionamento com o RU-vid é muito desgastante principalmente no que se refere ao pagamento. Um abraço
@neusabigas8593
@neusabigas8593 3 года назад
Obrigada tô muito feliz! Vovó cm 72 anos.
@fernandanicolav1117
@fernandanicolav1117 3 года назад
Continue firme forte constante precisamos de você. ..SUCESSO....SBCampo.SP
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Obrigado de coração.
@gabrieltricolor2699
@gabrieltricolor2699 3 года назад
Essas dicas são excelentes,eu gosto de caminhar
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Que legal. 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e encontre os vídeos com facilidade: www.aurelioalfieri.com.br/aplicativos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente terça feira! Muitíssimo obrigada
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Fantástica quinta feira, Aurélio! Hoje vou fazer o meu combo predileto Vamos caminhar? Tchau!
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Vivaaaaaaaaaaa
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Maravilhosa sexta feira, Aurélio! Prontíssima para caminhar. ..
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Muito bem.
@sararodrigues5484
@sararodrigues5484 Год назад
Comecei hj c vc , obgada , estou sofrendo de ansiedade , e seu vídeo me ajudou
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Sábado, alongando muuuiiitttoooo
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima quarta feira, Aurélio! Obrigada Vamos caminhar? ? ? Tchau
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Legal.
@beneditafarias6407
@beneditafarias6407 Год назад
Bom dia Aurelio estou maravilhada com os seus exercícios.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia, Aurélio! Ótima quinta feira gelada ! Agradecimentos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente quinta feira, Aurélio! Alonguei e agradeço Caminhar com ritmo...Já! !!!!
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Bora, lá.
@taneamaria1916
@taneamaria1916 3 года назад
Professor Aurélio Deus te abençoe sempre
@rosaliaoliveira2098
@rosaliaoliveira2098 6 месяцев назад
Sou aluna e amoooo tudo. Alongamentos são ótimos ❤❤
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa quinta feira, Aurélio! Muito bom alongar... Até mais.... caminhar. ...
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Ebaaaaaaaa.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Mais um alongamento na quarta feira! Grata
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia, ótima quinta feira, Aurélio! Alonguei e agradeço. .. Até mais....
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Tchau.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alongamento, na segunda-feira! Muito obrigada
@jonatanjesus2
@jonatanjesus2 2 года назад
Muito bom seus alongamentos de agora em diante vou seguir dessa forma. Abraços!!!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima semana, Aurélio! Agradecimentos Prontíssima para caminhar, tchau!!!!!
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Pra você também.
@ClaudiaVieiraCruz
@ClaudiaVieiraCruz 2 года назад
Salvei para fazer tudo dia antes da caminhada!🥰
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia, ótima quarta feira! Obrigadaaaaaaaa
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa quarta feira, Aurélio! Agradecimentos Vamos caminhar, adorei alongar....
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Vamos sim.
@miriano.gruber3394
@miriano.gruber3394 3 года назад
PROFESSOR ABENÇOADO! AGRADEÇO A DEUS PELA SUA VIDA,CADA DIA QUE PASSA EU APRENDO MAIS COM O SENHOR,OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO.
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Eu que agradeço pela sua confiança.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa quinta feira, Aurélio! Alonguei e agradeço Tchau
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima segunda-feira! Feliz semana! Um abraço
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Pra você também.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa quarta feira, Aurélio! Obrigada
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima segunda-feira, Aurélio! Alonguei e gostei! Vamos caminhar? ?? Muitíssimo obrigada! ! !
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Ebaaaaaaaaaa.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia , ótima segunda-feira, Aurélio! Agradecimentos
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Vivaaaaaaaaaa.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alongamento na sexta feira! Agradecimentos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
4° alongamento do domingo. . . Obrigadíssima
@fatimacorreia1953
@fatimacorreia1953 2 года назад
Sempre faço antes e dps da caminhada, junto cm os exercícios da corcunda pra encerrar a noite. Obrigada!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alongamento na quinta feira, tudo de bom! Obrigadaaaaaaaa
@analuciabarraevangelista5733
@analuciabarraevangelista5733 2 года назад
Professor!!! Você é um lindo!!! Obrigada!!!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente segunda-feira, Aurélio! Obrigada por tudo! Vamos caminhar? ? ? ? Tchau
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Vamos.
@simonecristina5791
@simonecristina5791 5 месяцев назад
Bom dia a todos Tenho 49 anos e hoje fui caminhar pela primeira vez sozinha. Assim que cheguei fiz esse alongamento. Amanhã irei fazer antes e depois da caminhada. Estou me esforçando para parar de fumar e viver melhor. Gratidão Aurélio pela força dada aqui para todos nós. E Gratidão pelos depoimentos assim seguimos um ensentivando o outro. Que Deus nos abençõe
@teresasilva7973
@teresasilva7973 3 года назад
Olá professor Aurélio gostei dos alongamentos 😍😍😍😍😍😍
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa segunda feira, Aurélio! Alonguei e agradeço Agora caminhar. ...
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Ebaaaaaaaaa.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente quarta feira, Aurélio! Prontíssima para caminhar. Agradecimentos
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Ótima quinta para você.😀
@meirecaetano6206
@meirecaetano6206 6 дней назад
Fiz hoje! Ótimo❤
@fernandanicolav1117
@fernandanicolav1117 3 года назад
Aurélio parabéns vc é maravilhoso....obrigada por Deus ensinamentos...SBCampo.SP
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Gratidão.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Domingou e alonguei, adorei! !!! Obrigadaaaaaaaa Agora caminhar, caminhar, caminhar.....
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Parabéns.
@emiliakawasaki8191
@emiliakawasaki8191 2 года назад
Bom dia, professor,estou alongando todos dias cedinho, estou mto tempo com ciático doendo,mas médico disse pra alongar e se der caminhar tbem
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 2 года назад
Sábado, alongando!!!
@luciasantos4587
@luciasantos4587 3 года назад
Bom dia! Estou amando esses exercícios, tenho 74 anos e faço.todos os dias.
@katiavaleria9012
@katiavaleria9012 3 года назад
SENSACIONAL
@josenitaalmeida9523
@josenitaalmeida9523 3 года назад
Amei a caminhada muito bom obrigada professor
@vandaoliveira7192
@vandaoliveira7192 3 года назад
Já sou inscrita, já baixei o aplicativo... Te acompanho a muito. Deus te abençoe! Um abraço desde Portugal 🇵🇹.
@conceicaomodelli8707
@conceicaomodelli8707 3 года назад
Adorei o alongamento Aurélio abrigada DEUS ABENÇOE
@beneditarodriguesdeoliveir3399
@beneditarodriguesdeoliveir3399 3 года назад
Bom dia prof. Agradecida 🙏🙏 Goiânia - Go
@emiliakawasaki8191
@emiliakawasaki8191 2 года назад
Melhorei muito já, obrigada pelos vídeos.
@aldas.ribeiro9313
@aldas.ribeiro9313 3 года назад
Boa tarde professor Aurelio.ei não sei mas viver sem os seus alongamentos.sem os seus exercícios.vc eh 10, 100,1000,ou melhor dizer ,vc é tudo de bom na vida das pessoas q quer manter,- se saudavel ,obrigada e fique com Deus 🌹❤️❤️❤️❤️
@thaispublio7879
@thaispublio7879 Год назад
Adorei, vou fazer antes de caminhar hj
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia , ótimo sábado, Aurélio! Agradecimentos
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Domingou. Atrasei, mas alonguei! !!! Caminhar, caminhar. ..... Obrigadíssima
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Muito bem.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Bom dia, ótima quinta feira, Aurélio! Alonguei e agradeço. . .
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Pra você também.
@elizabetedasilvasouza774
@elizabetedasilvasouza774 3 года назад
um abração amigo que Deus abençoe sempre sua família.. bom diaaaa a todos..
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Excelente sexta feira, Aurélio! Agradecimentos. .. Vamos caminhar? ? ? Tchau
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Bom domingo e uma ótima semana.
@igorgoncalves1271
@igorgoncalves1271 Год назад
Primeiro alongamento de muitos ❤
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Ótima quinta feira, Aurélio! Agradecimentos Participei da Live aula 3. Um abraço
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Maravilha.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa quarta feira , Aurélio! Alonguei e gostei! Caminhada já! ! !
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Ebaaaaaaaaaaa.
@patriciacardoso9252
@patriciacardoso9252 2 года назад
Bom dia, sou fã desse canal. Vou de alongamento!
@rutebispo3647
@rutebispo3647 3 года назад
Bom dia Aurélio amo os seus exercícios obrigado
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alonguei e adorei Pós Caminhada Divertida! Uma fantástica sexta feira Um abraço Até mais e tchau
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Um ótimo final de semana.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 2 года назад
Alongando na quarta-feira!!!!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Boa sexta feira, Aurélio! Obrigada pelo alongamento. .. Gosto muito. ...
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Gratidão
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Sexta feira, alongando. . . Obrigadíssima
@ednasouza66
@ednasouza66 3 года назад
Amei....Ñ foi difícil, obrigada.. já baixei o seu aplicativo 👏👏👏👏👍👍👋👋😍
@mariadolores8702
@mariadolores8702 3 года назад
bom dia querido professor 👍👍
@lucimarcavalcante1968
@lucimarcavalcante1968 Год назад
Muito bom, obrigado Deus te abençoe sempre 🙏🙌
@AnaLucia-df9zu
@AnaLucia-df9zu 3 года назад
🏋🏾‍♀️🤸🏾‍♀️💪🏾Bom dia Prof, bom dia pra todos🌎🙏🏽 Acabei de AUREILAR o treino da semana agora vou a da uma alongadinha básica 😉Uma ótima quinta feira pra nós, se cuidem e fiquemos todos com Deus😏👍🏾
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Muito bem.
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Sexta feira, alongando. ... Obrigadíssima
@vanuziafrancisca4838
@vanuziafrancisca4838 3 года назад
Excelente como sempre! Muita paz e saúde prá você amigão! Abraço com gratidão!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alongamento no domingo! !!
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Alongamento na quinta feira! Obrigada
@jenidasilvaapostolo6505
@jenidasilvaapostolo6505 3 года назад
Oi Aurelio seus exercicios estão sendo muito bom para mim,tenho 78 anos estava com muita dor no joelho esquerdo após fazer alguns do seus exercicios estou sentindo bastante melhora,muito obrigada,já estou consiguindo fazer algumas caminhadas leves
@beneditarodriguesdeoliveir3399
@beneditarodriguesdeoliveir3399 4 месяца назад
Bom dia professor!!
@januariachaves7391
@januariachaves7391 6 месяцев назад
Obrigada por compartilhar os exercícios
@arletemorenoferro6299
@arletemorenoferro6299 3 года назад
Aurélio, comemorando 1 ano de inscrição. .. Faço exercícios físicos sob sua orientação desde fevereiro de 2020!!!! Obrigadaaaaaaaa. .... Obrigadíssima. ......
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 3 года назад
Eu que agradeço a confiança. Fico muito feliz em saber. Vamos celebrar. Vivaaaaaaaaaa.
Далее
This is how Halo felt as a kid 🤣 (phelan.davies)
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