Comment réduire les angoisses nocturnes des personnes atteintes d'Alzheimer, et améliorer leur sommeil ?
Plus de conseils pour améliorer le sommeil de la personne atteinte d'Alzheimer sur autonome-a-domicile.com/somme...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Mes 3 conseils pour stimuler la mémoire de votre proche :
- Préservez au maximum sa vie sociale ! Lorsque l'on a des conversations avec des gens, que l'on voit de nombreux visages, que l'on se rend chez ses amis ou dans des clubs, on doit mémoriser de nombreuses informations ! On mémorise les prénoms, les visages, les conversations, les adresses. La vie sociale stimule la mémoire des personnes âgées et en plus les aide à avoir le moral (En France, 1 personne âgée sur 4 souffre de solitude).
- Ne faites pas les gestes de la vie quotidienne à sa place. Quand on fait la cuisine, il faut mémoriser la recette, être attentif à la cuisson... Quand on jardine il faut se souvenir de ce qui a été planté à tel ou tel endroit, puis se rappeler d'aller arroser si le temps a été sec... Ce sont toutes des petites choses qui stimulent les fonctions cognitives de la personne âgée et qui en plus lui procure beaucoup de plaisir. Ses journées sont moins longues et surtout, la personne se sent encore capable de faire des choses malgré l'âge et la maladie. Si votre proche est en difficulté dans ses tâches, vous pouvez l'aider bien sûr, mais surtout ne faites pas à sa place. Dans chaque activité, il y aura au moins une petite tâche qu'il sera capable de faire et qu'il fera avec plaisir.
- Proposez-lui des jeux et exercices ! Les jeux de société peuvent garder certaines de ses fonctions cognitives en éveil et le faire travailler sans qu'il s'en rende compte. Pour garder sa mémoire, il n'y a pas de secret, il faut l'utiliser !
Si la mémoire et la concentration sont déjà atteintes, vous pouvez lui proposer une stimulation cognitive plus poussée, plus adaptée. Cela passera donc par l'utilisation d'exercice conçu pour faire travailler sa mémoire ou sa concentration.
Si vous souhaitez essayer, je vous propose de vous envoyer gratuitement des exercices de stimulation cognitive pour la mémoire des personnes âgées ou qui ont la maladie d'Alzheimer. Il vous suffit pour cela de me donner votre adresse mail sur : autonome-a-domicile.com/malo
Amélie, Ergothérapeute spécialiste du maintien à domicile de la personne âgée et Créatrice de la méthode MALO.
24 июл 2023
