Mille mercis pour toutes ces vidéos, qui font tant de bien, (faut-il encore le faire régulièrement) après un certain relâchement, c'est encore indispensable, et grâce à vos séances, votre dynamisme, votre talent, je me reprends en main, même à domicile et partout où 'on va, et à notre rythme. (J'ai bien transpiré sur cette heure d'exercices). 🕊✨🙏
Je fais régulièrement les séances depuis le premier confinement et je ne m'en lasse pas; le décompte du temps est motivant et la voix de la jeune femme très reposante; bref c'est un régal; je compte bien continuer après avoir retrouvé nos libertés. Bravo...
Bravo Nancy c top à la portée vous avez réussi à faire bouger les sédentaires merci pour votre professionnalisme et la musique agréable on nés entre pas le temps passer
cela fait une semaine que je fais ce programme tous les jours et je commence déjà à sentir les bienfaits, je suis moins essoufflée et je me sens plus légère et plus tonique. Merci
Swietne cwiczenia - poprawiaja aktywność, mobilizuja , bo w towarzystwie cwiczy się lepiej i w rytmie. No i potem relaksujaca joga , ktora wycisza a jednoczesnie wzmacnia. Mam 70+ i dla mnie rewelacja- jestem szczesliwa, ze moglam poćwiczyć razem z Wami i dziękuję...
Bonjour j ai 67 ans j applique cette scéance depuis le début du confinement et j en.ressens un tel.mieux être que je vous adopte Merci merci beaucoup 💚
Séance faite avec un léger décalage, je vais travailler à pieds tous les jours et ces séances sont vraiment complémentaires. J adore merci Alexandre. 😘😍✨✨
Merci Nancy, vous êtes finalement mon docteur; j'ai plus de 50ans et ces exercices me font tellement du bien. Vous êtes une bénédiction. Merci d'exister et, longue vie. Agnès, Afrique Centrale
Confinée pas confinée, ce programme reste excellent, je le reprends régulièrement et il va continuer à m'accompagner maintenant que je suis à la retraite
J'ai découvert ce programme ce jour, je vais récidiver car avec des problèmes liés à un conflit psoas/ prothèse de hanche, ces mouvements sont réalisables sans souffrance.
Ah Nancy Marmora !!! je regardais ses vidéos en dvd il y 15 ans... !!! je suis contente de la retrouver sur youtube, c'est vraiment un professeur de fitness complet et ses cours sont justes super bien fait avec des exercices faciles, des exercices de récup au bon moment,... j'adore !!! Je suis fan !!
moi je l'ai commencé aujourd'hui et vraiment top d’ailleurs j'ai bien l'intention de le faire tout les jours justement profiter de cette période de confinement pour se remettre en forme et ne pas se laisser aller
Bonjour , J'ai essayé aujourd'hui, programme facile à réaliser pour moi j'ai 5 ans et je suis pas du tout sportive mais je suis toujours en activité.....Donc, en cette période de Covid19 , je tourne en rond donc ca me va super comme activité en ligne .....Merci Nancy😄💪🧘🏼♀️🧘🏼♀️
j' adhère !! merci . J'ai bientôt 57 ans et je sors de cinq opérations sur 18 mois. J'ai besoin de me remettre en forme mais en douceur pour commencer et vos exercices me conviennent complètement. Merci ;)
Je découvre ce matin qui est mon jour de gym en temps normal !! très bon programme stimulant et excellente 2e partie. Pour le cardio au début aller à son rythme. Après quelques séances ça suivra. Merci à Nancy et à ses assistantes :-)
tout en douceur cette prof le fait juste bien, soft, simple et facile, tout faire dans la durée! le but est de faire au moins les 4 seances SANS s'arrêter, voire les 6 séances! un moyen de bouger sans se faire mal, un seul vrai Regret: la musique qui n'est pas très motivante !
J’ai 70 ans , je trouve ces exercices super , !! pas difficile et facile à suivre avec vous professeur ! J’ai juste un peu du mal avec la coordination des membres .... Merci !Merci beaucoup ça m’aide de bouger chaque jour !! Régine de Quebec 😊
Je suis d’accord que ces exercices sont très très bien équilibrés et j’apprécie énormément. Le seul petit point négatif C’est le son de la musique que je trouve un peu trop fort. Dommage pour moi
Je ne fais pas du tout partie des seniors, j’en suis très loin mais je fais cette séance pour me remettre en forme car ça fait très longtemps que j’en ai pas fait.
