bro la primera vez que veo completo tu video y tenés razón, a muchos les gusta hablar de más, mas que nada por lo que ven en internet y Ud. se ganó mi respeto
no soy mucho de gimnasio, pero tu contenido me gusta. ahora que pones la cara me gusta tambien, junto a lo que hacias antes que era todo mas rapido, pero jode! que eres un maquina super entretenido! siga asi buen hombre que se ve que disfrutas tambien haciendo esto. el exito a ti!
Totalmente de acuerdo contigo hay muchas personas se equivocan hay personas que nacen con fuerza natural muchos de esos fuertes son fisicacsme fuerte pero avceces no tienes esas fuerzas
El Anatoly está claro que es natural, es más, el físico de este hombre es el físico real que tendría un hombre haciendo pesas durante años sin doparse, así que lo de ANDONI, ni buena genética ni leches.
Es por la alimentación y depende que necesita puedes cargar mucho peso y comer las proteínas necesarias y pocos carbohidratos en cambio otro comen un montón y ganan volumen
Hay un punto que te saltas, la alimentación, anatoly es claramente natural pero solo consume hasta 3.000 calorias diarias, hay otros culturistas que se meten 5.000 calorias para estar más grandes y aún sin doparse, aunque de todos modos eso no es sustentable al largo plazo y también daña tu cuerpo...
Hablas mucha carreta, en mi gym he visto naturales más grandes que Anatoly, infórmate mejor antes de soltar la primera idiotez que confirma tu sesgo de confirmación
Una nota: las adaptaciones de fuerza son más neurológicas, se activan más los receptores nerviosos de los músculos; las adaptaciones de hipertrofia son distintas... Está relacionado todo pero es diferente. Por esa razón hay gente que puede tener mucha fuerza y no estar muy hipertrofiado...
por un lado si pero como lo dijo el marrador no va a competir....en lo que larry si entonces todo ienen su pro y su contra,,pero claro anatoly esta es saludable
Me ha encantado este vídeo por los consejos que has dado, en el tema de las articulaciones es súper importante calentar porque es más importante fortalecer articulaciones que músculo.
excelente vídeo y buenísimos tus comentarios para la comunidad fitness ya que hay mucho chaval que quiere romperse en el gym o en la calistenia también pues todo tiene que ser progresivo y al ritmo de cada uno ya que cada cuerpo es diferente.
Espectacular! ver q se puede lograr a ser y a hacer de forma NATURAL por eso mi gran admiracion para anatoly por q es un VERDADERO referente, el si va a llegar a los 80 con buena salud larry bueno... espero q tambn... enserio
@@larazonysusdemonios3608 No tener tatuajes permite que ahorres dinero, evites reacciones alérgicas, no tengas que preocuparte por un tatuaje feo envejecido y además disfrutes de una piel natural y sin marcas, lo cual puede ser importante para algunas profesiones o simplemente si quieres mantener una apariencia más pulcra y libre de aditamentos
Yo entreno powerlifting soy de Uruguay , peso 76 kilos mido 1.78 y lo maximo de pecho plano con mancuernas por el momento 36 kilos por mancuerna . Y de pecho con barra por el momento no puedo pasar de los 118 kilos . Ojo tarde 3 años en generar esa fuerza pero con constancia y disciplina todo se puede . En peso muerto me quedé y no puedo pasar se los 120 kilillos . Buenos videos .
Hola. Yo entreno powerlifting tambien hace casi 3 años peso entre 55kg y mido 1.65 en pecho con mancuerna estoy con 40kg y en barra 80kg recien y peso muerto 160kg maximo pr
Entonces hace con 100 o 110 mejora esos en repes y tecnica y con tiempo si es que me entendes levantad los 100kg esperas 3 segundos arriba y segui a si hasta sacar 8 y subi a los 110 y a los 120 y a si consecutivamente a mi me funciono
Yo entrené Powerlift un año y medio, en la categoría de -59 logré marcas de 90 en bench, 150 en squat y 170 en dealdift, te recomiendo mucho entrenar con aprox el 80-85% de tu 1 RM, intenta realizar pausas en la fase concéntrica y no más de 4 reps. Para press banca la calistenia (fondos sobre todo en anillas) te desarrolla una fuerza brutal. No miento sobre mis cargas, tengo videos. Puede que suenen muchas cargas, pero tengo amigos de mi misma categoría que me superan como por 50kg en cargas totales 💀. Es cuestión de tener una programación adecuada de tus entrenamientos, nosotros solo le metíamos frecuencia dos a SBD. (Tengo ig por si gustan comprobar)
Estaría épico que hablaras de los mounstros que hay en weighlifthing o halterofilia que son de divisiones bajas del peso de anatoly o incluso mucho menos y encuentras mounstros, y no pocos, incluso los que no son olímpicos o importantes son verdaderamente fuertes, y yo quiero superarlos....
Entre al video emocionado por ver a anatoly y larry .... Pero sali reflexionando del video 😢 no se si el chaval es psicólogo o algo pero hum palabras profunfas
Totalmente de acuerdo en que no se debe saltar nunca el calentamiento... yo siempre hago dos series de calentamiento antes de trabajar cualquier grupo muscular. Después han practicado entre otros movimientos el curl del predicador, del cual recomiendo huir, porque ya he visto algunas lesiones muy graves usando este artilugio demoníaco ;) Muy interesante el vídeo. Superlike
No se necesita hormonas, esteroides ni suplementos para adquirir fuerza y crecer al natural, yo hace 15 años entrenaba para verme un tanto bien pero me interesaba más la fuerza, en bicep llegue a levantar las mancuernas de 50 kg haciendo 4 repeticiones, y con las de 40 kg sacaba de 10 a 12 bien hechas sin agarrar vuelo ni nada, en pecho no llegué a levantar mucho, solo 140 kg en banca recta, para hombre en press militar con mancuerna igual llegue a levantar las de 45 kg haciendo 8 repeticiones, en peso muerto lo más que llegue a levantar fueron 200 kg haciendo 5 repeticiones, nunca tuve un físico como el de Larry obviamente, pero me sentía bien con mis 48 cm de brazo que era fuerza 100% natural, lo malo que lo dege pero no pierdo la esperanza de regresar y espero volver a tener ese nivel
@@IBAMN1 Larry es verdad que es más grande que Anatoly, pero comparado con otros culturistas, comprobarás que no es muy grande tampoco, aunque también es fuerte en extremo.
