İbofesör sırada calisthenicsci Ian barseagle gelsin çok iyi fiziği var aşırı kaslı olmasa da deli estetik duruyor. Senden öğrendiklerim de kar etmedi sürüncemede kaldım valla kurtar beni :d
Serratus Anterior Kası hakkın da video yaparmısın hocam ? Bence en estetik kaslar dan birisi ve çok az biliniyor. bir de estetik boyun için 3 etkili hareket videosu gelirse tadından yenmez hocam.
Yeni bir video şeyi yaparmısın yani kai gren nası bu kadar iyi big ramy neden 1 den 5 oldu chris neden bu kadar dominant 212 fizik nasıldır tunahan güler analizi gibi çok sarar senin iyiliğin için bro sen 1000 abone idin sana abone oldum dedim bunda bu ışık var emindim ve 40 bin oldun kısa zamanda yüz bin olur gibi okuduğun için eyvAllah bi düşün vesselam.
İbofesör Quin stot diye bir adam var. Hayvani ağırlıklarla hayvani kilolarla çok fazla tekrar yapıyor. Milletin max kilosuyla 30 40 tekrar yapıyor. Bu adam hakkında video çeker misin
Abi 2 yıldır fitness yapıyorum gelişme de gösterdim ama bel skolyozu denilen lanet birşeye sahibim belimin bir tarafı ince dururken diğer tarafı dışa çıkık estetik dışı duruyor bunla ilgili bir video çeker misin bir tavsiyen vb varsa
Hamallarda neden vücut yok sorun beslenmemi uykumu aşırı fazla çalışmamı merak ediyorum çünkü o ağır kiloyu sürekli bi yerden bi yere taşıyınca o kaslar bi süreden sonra tükenişe yaklaşıyolar ozaman büyümemesinin sebebi nedir.
İboefsör, gym üyeliğim bitti ve ağırlık alcak para yok, 5den 35 e her kiloyu almam gerekecek. Bir direnç lastiği ile evde barfiks, şınav ve squat varyasyonlarıyla genetik sınırıma ulaşılabilir miyim?
ABİ NERDEYDİN OZLEDİK SENI YA BUARADA FIZIGIN BAYA GELISMIS OMUZLAR GENISLEMIS GOGUSLER KOLLAR SISMIS MUAZZAM FIZIK ABİ SEN DE KAC KİLO KAS VAR BİLİYORMUSUN
İnofesor sen mete fite doğal olabilir diyen birisisin çocuk creatinden önce sonra diye video yapmiş bunlari bize gösteriyorsun ama genetigi elitden yukariysa doğal olabilir diyen birisin ne anlatiyorsun