Anksiyete Hayatını Mahvediyor 

Video hoşunuza gittiyse beğenirseniz sevinirim. Discord ve Telegram kanallarına açıklama kısmındaki linklerden katılabilirsiniz.

Videounun fazla izlenmesi önemli değil.Kaliteli insanların toplandığı yerde rakamların önemi yoktur 💪🏻

bu videoya ciddi anlamda ihtiyacım vardı anksiyete, derslerime günlük işlerime gece uykuma kadar engel oluyordu teşekkürler

abi yks senesi stress yönetme, odaklanma vs. ile ilgili video gelsin pls tavsiyelerine çok ihtiyacımız var

Ustam video atmış.

Hocam tıpkı sen gibi arkadan forza oynarken seni izliyorum. Kalite mükemmel bu tür videoların gelmesi çok iyi olur.

Kral yeni keşfettim videolarını, bundan 4 ay önce kötü bir olay yaşadım olayın üstüne çok gittim neden böyle oldu neden şöyle değil vs vs. Bugün ise oldu bitti gitti mentalitesindeyim, geçmişte olan geçmişte kaldı, bizim elimizde bugün ve gelecek var, önemli olan bunlar için neler yaptığımız. Stoacılık ile ilgili kitaplar okumaya başladım, 2.5 yıldır düzenli olarak spora gidip geliyorum (kızlar için yapmadım, yapanlar 1-2 aya bırakanlar..) özsaygımı ve özsevgimi bularak kendi değerimi kavradım. Her şeyin daha güzel olacağına inancım tam, polyannacılıktan ziyade gerçeklere odaklandım, bu yaşadığım süreç ne kadar zor olsa da o duygulara karşı ilgisiz kalmayı öğrendim ve bu şekilde devam ediyorum.

Kralsin Ozi, İstanbula gelince bir kahve icelim. ✊🏻🥸

teşekkürler Ozan Usta

Ağabey geniş çaplı bir kitap öneri videosu gelirse iyi olur. Adamsın

abi araba videoları çok iyi böyle devam et 🥰

İlk yorum benden olsun😉

Sonraki düşünce metodu %100 işe yarıyor.Kafam ilk defa durdu.Olm çok iyi

OZAN ABİ ADAMSIN YA

Abim ilk❤

Yks senesinde olanlar icin iyi bir video

Ozan usta anksiyete sebepsiz sıkıntı verir altında cok kaynak vardır bilinçaltı falan filan anksiyete bozukluğu ama bak herkes sıkıntı yaşar atlatır o ayrı senin gücünle benim gücümle olmaz destek gerekir profesyonel ilaç veya terapi

sorunlarımızın çok büyük bir kısmı oda da hareketsiz bir şekilde yarım saat oturup düşünemediğimiz için aşılamaz oluyor.

Abi yks senesi ile ilgili video çeker misin lütfen.

usta videolar daha uzun olsun konu fakat etmez anksiyetem yok yinede izlerim

anksiyetem var...çünkü sebep1)en fazla etkileyen gelecek kaygısı, ben ne olacağım, ileride istediğim mesleği yapabilecek miyim, istediğim meslek nedir? Ne konuda yetenekli olduğumu bilmiyorum, hangi mesleği istediğimi bulamıyorum çok çabaladım ama bir hedef belirleyemedim. bilemiyorum ama çok kaygılıyım... sebep2) dış görünüşümü beğenmiyorum, bundan dolayı da sosyal anksiyetem var.Özgüvenim çok düşük, çirkin bir insan nasıl kız arkadaş edinir , nasıl erkek arkadaş edinir? nasıl sosyal ortamlara dahil olur ki? ömür boyu yalnız olma düşüncesi çok korkutuyor... sebep3) Sınav senemdeyim, ortalama zekaya sahibim, ders çalışmam lazım ama yapamıyorum ,odaklanamıyorum bile. Sınavdan başarısız olmaktan çok korkuyorum Genel olarak son 2 senedir çok ankisyete sahibiyim abi. Sebebini bilmiyorum ve bulamıyorum da. Önceden böyle bir insan değildim. Mutluydum gözlerimin içi gülerdi. Hayatta bir şeylerden o kadar çok korkuyorum ki ama neyden korktuğumu bilmiyorum. Büyüdükçe hayat iğrençleşiyor. Kızlar tipimle dalga geçiyor, param yok, zeki değilim, sosyal olamıyorum. Tüm bunlar beni anksiyeteye ve aşırı düşünmeye itiyor. Oysa herkes yakışıklı olmak zorunda mı mesela, neden bir insanla acımasızca dalga geçilir ki? Anksiyete sahibiyim, her şeyi ama her şeyi en ince ayrıntısına kadar ve sürekli düşünüyorum. Düşünmeden huzurluca uyuduğum bir gün hatırlamıyorum dostlar. Düşünmekten o kadar yoruldum ki. Aslında tek yapmam gereken ders çalışmak, ama kafamda 40 tane tilki dolaşıyor ve hiçbirinin kuyruğu birbirine değmiyor. Belki mutlu olurum diye iğrenç alışkanlıkların batağına saplandım. Onların verdiği sentetik mutluluklar da birkaç dakika falan işte... Çok korkuyorum hayattan ama güçsüz bir insan olduğumu düşünmesinler diye kimseye anlatmıyorum. Herkesten saklayabiliyor da kendinden saklayamıyor insan ama. Duygusal bir insan değilim, robot gibiyim hatta, ağlamıyorum ama çok fazla düşünüyorum bütün her şeyi. Resmen azap çekiyorum, pskiyatra gitsem antidepresan verip yollayacak. O da sentetik mutluluk işte, bir nevi uyuşturucu...

anksiyetem yok ama yinede izliyorum çünkü ozan usta☺

audiyi nasıl aldın knk hayırlı olsun . ben dahi alamazken :D

Abi uyku düzeniyle ilgili video çekermisin

Ozan reis bisey sorcam bunun icin video yaparsan veya bana bunu nasil duzeltecegim hakkinda yardimci olursan sevinirim. Ben kendimden daha iyi baska bi erkek gorunce kendimi kotu hissediyorum bunu nasil yenebilirim ?

Usta yayın gelcekmi

Abi kitaplık turu gelir mi?

Bizleri bi araya getirsene kanka. Bi arada daha güçlü oluruz

Usta yayın açarmısının müsait olunca

anksiyetemi hiç bir zaman yenemem diye düşünüyordum ama bir şekilde yendim ve hayatım gerçekten çok değişti kendinize güvenin inanın ve cesur olun en önemlisi ise çok düşünmeyin

Takıntıya Dost olucam sözz

Konsept tanidik geldi biryerden

İzzet Güllü size bir nebzede olsa faydası olur ❤️

Anksiyete biraz da karşıya bağlı yani her durumda olmaması bunun en büyük kanıtı. karşının sizi gerecek sebepleri olduğunuzu düşünüyorsanız bunu hissetmeniz baya normal.

Abi ikizler burcu musun

🥰

8:18 Zebralar neden ülser olmaz .)

usta sağlık sorunun falan mı var baya erimişsiin

Kötü alışkanlıklar konusunda neden hiç sigaradan bahsetmiyorsun(nofap pc oyunları pornonun yanında hiç eklememişsin).

Bedava psikolog işte kullanın

Ilk

Vücud zayıflamış sporu bıraktı heralde

arkadaşlar psikolojik olarak kendinizi kötü hissederseniz youtube'dan yardım almak yerine bir uzmana gitmenizi öneririm

Git gide savaş cebeciye benzemeye başladı

markete gitmiyorum hocam 3 gündür evde ekmek yok