Nos Estados Unidos, cerca de 40 milhões de pessoas com mais de 18 anos sofrem de ansiedade. De fato, esse é o transtorno mental mais comum naquele país.
Fatores como a genética, a química cerebral, os traços da personalidade e as experiências vividas influenciam no desenvolvimento da ansiedade, um distúrbio que vai muito além do conhecido medo de falar em público.
A ansiedade é caracterizada por uma preocupação excessiva ou sensação de perigo iminente, e esse sentimento é forte o bastante para comprometer a qualidade de vida da pessoa ansiosa. Já fizemos alguns vídeos sobre a ansiedade antes, mas como ela é um transtorno muito disseminado, várias pessoas não percebem coisas corriqueiras que um indivíduo faz por ser ansioso. Dê uma olhada em 12 desses sinais.
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Obras sugeridas
Textos:
“What to know about anxiety” de Adam Felman (Medically News Today)
“Everything You Need to Know About Anxiety” de Kimberly Holland (Healthline)
Vídeos:
• How to cope with anxie...
• OCD and Anxiety Disord...
• 13 Things People Don't...
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5 июл 2024