ANTÍDOTO para el PERFECCIONISMO ( La CLAVE para LIBRARSE del TOC al 100% )🌀 

Es impresionante, antes de ver este video yo mismo ya hacía este ejercicio, pensé que solo yo lo aplicaba, confirmo, ayuda un montón.

Hace poco q sigo tu canal, te felicito por darnos herramientas para poner en práctica. Un afectuoso saludo desde Chile.

Muchas gracias estuve muy angustiada , vamos a ver como me va ❤

Gracias por tu voz.. por brindar tu experiencia

Wow, de los mejores consejos, me ayudas muchísimo, mil gracias, Dios te bendiga👁✨

hermoso video y hermoso hombre jajaaja :* un besito

Wow muchos gracias por esto

Gracias por tus videos los vuelvo a ver y me ayudan muchísimo

Gracias amigo por compartir esto gracias

gracias por el videos amigo (Y).

Nose si sufro de esto pero aqui voy... A mi me encantan los video juegos, en mis tiempos libres generalmente libero mi estres en esta actividad, pero hace un tiempo vengo sufriendo de algo que ,e hace pensar "Me e saltado una cinematica o una palabra y vuelvo a empezar, luego algo me dice, miraste hacia el lado un segundo, vuelve a empezar" y asi sucesivamente hasta que se me hace imposible continuar con el juego, ademas luego empezo el tema de que para disfrur del juego, todo debe ser perfecto, debo leer cada letra, ver cada detalle y si es que me salto algo, o yo creo que me salto algo, tengo que empezar nuevamente y es muy frustrante, ya nose que hacer, casi no puedo hacer esa actividsad que era lo que mas me gustaba, porque reinicio una y otra vez lo mismo al sentir que no estoy disfrutando del juego por saltarme algo y si solo continuo, me genera una ansiedad tremenda y siento que no disfruto del juego

Si me ayuda siempre pido mi 100,% como dices noll puedo hacer me pediré un 70%

Me parece muy bueno ese punto las cosas cosas van mejorando por consecuencia 💪

Gran vídeo

maravilloso ,gracias

Buenísimo 👏 gracias.

Muy buen video, gracias 🙂🙂

¡Gracias! ❤️

Eres un crack!

Graciaaas, me gustó mucho👍

Tengo toc saludos desde ecuador

Mecesito una orientacionpara saber si tengo toc tiene coste?

Cómo me puedo contactar con usted

Hola. Estoy intentando descargar el PDF gratuito y no me deja, me dice que mi correo no es válido, probé con otro y tampoco. 😕