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APRENDA NA PRÁTICA COMO SER UM NINJA #1 | treino de costas

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Ninja prova mais uma vez que além de muita prática possui uma didática e conhecimento aprimorado de treinamento de alta performance. Nesse vídeo você poderá ter não só dicas, mas uma verdadeira aula de como aprimorar e erguer cargas de maneiras segura em seus treinamentos.
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Agradecimento ao André Dória e a academia Gerson Dória!
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Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 322

@LucasSantos-db8xs Год назад

Deveria existir muito mais conteúdo dessa cara, sério

@joaoamstalden6321 Год назад

Essa academia é um verdadeiro templo, um orgulho para a cidade de Santo André!

@vandercm6031 Год назад

Uma verdadeira fábrica de monstros 💪 Só o ar dessa academia já dá um ânimo 👏👏👏👏

@Naotankei18 6 месяцев назад

Mano desculpa minha ignorância, mais vc poderia me dizer o pq elogiam tanto essa academia? Realmente eu não sei.

@thiagonunes8432 5 месяцев назад

Pena não ter uma em Curitiba 😢

@anamintz Год назад

Conhecimento, didática e força sem igual! 🔥

@vandercm6031 Год назад

O Ninja é a verdadeira definição do que é ser um titã. Um monstro no esporte, uma inspiração p os atletas, além de ser um cara muito educado!

@valdecivaldeciferreiradasi5246 9 месяцев назад

Cadê o faxineiro agora 😂😂

@vandercm6031 9 месяцев назад

@@valdecivaldeciferreiradasi5246 boa pergunta kkkkkk

@reinaldolavino6379 Год назад

O bixo não é só forte...muito inteligente,treinador de primeira linha! Brabo de mais!

@romariorebelo Год назад

Top demais, acho massa ver os treinos do ninja pq alem de muita carga ele passa muito aprendizado que msm quem malha sem pretenção de competir consegue levar para a vida, sem mimimi e sem loucura, podia colocar um dia o ninja pra fazer um treino com uma pessoa "normal" e ele ir corrigindo e passando a sabedoria dele pra corrigir e melhorar a eficiencia do trabalho

@mamaraisednofool5807 Год назад

Eu vim seco pra ver força e o que eu vi foi; Técnica, inteligência e um carisma sensacional. Faixa preta de verdade, não é toa que é Ninja. 🥷

@Pedro_Neto99 Год назад

Insano, queremos mais ninja 🔥

@BalalaikasHammer09 Год назад

Conhecimento real pra resultados reais. Sem firula, sem tecnicazinha pra dar pumpzinho. É segurança, concentração e força bruta. Sensei é o mais brabo! Sabe muito

@digorullz9303 Год назад

Cara desse merece um espaço maior no canal utilidade pública!

@AlePaulino Год назад

O Cara é Zika ainda vou treina com ele,se Deus abençoe, que Deus abençoe vc Ninja vc é Zika 💪🙏💥😁👌🏼

@luiscarlosmatias8279 Год назад

Parabéns ninja eu sigo a risca seus treinos já evolui muito tenho 57 anos, já me chamam de urso pela força e estou ganhando volume muscular.

@GustavoAlves-zi9ei Год назад

Ninja monstro mais treinos e ensinamentos com ninja pode schull puro muito peso e ensinamentos sem novelinhas precisamos disso ajudamos e somos ajudados, parabéns ninja vc tá foda no geral mano.

@italonascimento8433 Год назад

se todos os vídeos fossem gravando os treinos e ensinamentos do ninja, seria top demais 🔥 é os guri

@julianospful Год назад

Alem de mta força,ninja tem mto conhecimento..sabe o que ta fazendo...exercicios simples sem mta frescura,é aquele ditado "o basico funciona" ...top demais 👏👏👏

@giuliab.6241 Год назад

VIDEOZASSO Conteúdo de ouro

@lucasgarcia3723 Год назад

Conteúdo de extrema qualidade. Surreal.

@ramissezmilton25 Год назад

ninja é outro nivel , tanto de froça quanto de conhecimento . ..................... manda mais ninja

@alanferreira9268 Год назад

Sou fã do Ninja, espero que façam mais conteúdos assim

@leonedosreisbatistaleo Год назад

Muito zika brabo demais, assisto todos os vídeos, porque são uma aula todos eles.

@danievedo Год назад

O Ninja é demais! Precisamos de mais videos dele no canal 😍

@lmf8580 Год назад

Divisão de treino deloaded Periodização seria muito interessante....Vó poucos vídeos assim.... Mostrando os ciclos completos de periodização

@markfernandes11 Год назад

Cara, quanto CONHECIMENTO que ele passa a cada treino, muito inteligente e diferenciado, embora o pessoal só ache que ele é biluteteia das ideia (ele é, mas não exclui nada do conhecimento dele)

@filipepacheco3282 Год назад

Top o ninja manja demais!!! 💪💪💪

@franklynsoldado2021 Год назад

Ótimo conteúdo! O Ninja é um fora de série.

@pedrofantoni573 Год назад

Caramba Ninja, sua didática é perfeita! Muito obrigado pela aula!!

@hebertglisson Год назад

Monstro demais!!

@RafaBittencourt Год назад

Ninja é único. Respeitado por todos os atletas

@cleisonpereiranegreiros-bk8sz Год назад

Seria bem interessante vídeos do Ninja mostrando cada um de seus treinos, aí mesmo na Gerson Dorian.

@gleisondossantos5989 Год назад

Top o treino do ninja , além de uma aula que ele dá !! 👍🏼 👏🏼

@ezequielgois220 Год назад

Tem gente que vê os treinos em outras redes e falam que o cara é até um ignorante que não sabe o que faz só puxa peso. Mas o cara é extremamente inteligente, sério mesmo. Vai ser um grande Coach e treinador no futuro.

@guilhermeascari3943 Год назад

Mostro demais, treino top💪

@jpv_physique Год назад

Por mais vídeos assim! Ninja é foda!

@alfradiquerafa Год назад

Passa um treino pra fortalecer o core bem Tecnico ninja! 🙏🏻

@caueneuhaus8464 Год назад

Queremos mais vídeos seus ninjas, você é fera de mais.

@iubor Год назад

Ninja é absurdo em força, conhecimento técnico e didática. TRAGAM ELE DNV, POR FAVOR

@fabianolinhares6935 Год назад

Acho muito foda ver quem estuda oq está fazendo, e não ter alguém que fala por ele, isso passa muita informação e inspiração

@marcofalcantara Год назад

Mais ninja no canal, o cara é diferenciado.

@paulobrandao4824 Год назад

Conhecimento técnico absurdo... Parabéns Ninja e Integral pelo conteúdo. Por mais vídeos com esse viés...

@MatheusFelicioOficial Год назад

NINJA NINJA NINJA NINJA NINJA kkkk Tem vídeo do Ninja, tem view, tem curtida, tem felicidade e inspiração para logo mais. xD 🔥

@RafaelChaves-hx6ft Год назад

SENSACIONAL VEY!!!!!!!! Não para não ninja!! OSS

@caduferreira6206 Год назад

Mais vídeos do ninja, por favor! 🥷

@bravodomar Год назад

Mais ninja por favor

@helainecristinarossiaro9667 Год назад

Ver vc treinar numa academia raiz me emocionou...Musculação é a minha vida e ver tanta técnica num treino monstro é a coisa mais linda. Parabéns Ninja e tbm ao proprietário da academia❤

@diogoalisson8603 Год назад

O ninja tá revivendo canal, MAIS NINJA POR FAVOR.

@umpoucodetudo9866 Год назад

Isso é que é um conteúdo top. O ninja é uma enciclopédia do exercício resistido. Muito bom integral! Muito bom ninja!

@f4elzin__ Год назад

Que vídeo sensacional, parabéns por tanto conhecimento ninja, fica de ideia para a integral, trás vídeos desse apenas com o ninja, destrinchando cada grupo muscular passando as dicas e curiosidades!!! 🔥 OSS

@mariabetaniadiasdelimabeta7735 Год назад

Sou fã desse cara, aí é monstro de verdade.

@marcioaraujo6197 Год назад

Ninja é uma kra extremamente técnico e forte ... Gostaria de aprender mais com vc ... Abs

@romario0800 Год назад

Video da periodização, deload, estrutura de treino, quantidade de exercícios, como configurar o volume de treino e como equalizar com a intensidade seria perfeito. Pq não adianta vender suplemento se não tem gente tendo resultados nos treinos de vdd para justificar essa demanda

@jairbandeiragomes8437 Год назад

Excelente vídeo, espetacular explicação, linguagem simples, direta de fácil entendimento... Realmente o Ninja é excepcional, atleta incrível... Parabéns... Mais Ninja por favor

@EdsonLuizTM Год назад

Ninja tem uma didática muito boa para explicar, curti muito essas dicas e vou adotar elas no meu treino de costas. Aguardando pelos próximos vídeos nessa mesma pegada!

@gordex.edicoes Год назад

Por mais vídeos nessa mesma pegada, parabéns Braga ❤ André Dória um monstro de simpatia e Fuad que dispensa comentários sobre suas cargas, é simplesmente a melhor didática de treino do cenário. Parte II 🤜🏾💥🤛🏻‼️

@willerthiago5462 Год назад

Mais NiNJA por favor 👏👏👏 Ele é muito sangue bom 💪

@PedroHenrique-nf8nq Год назад

A cada vídeo do ninja já adianto alguns anos de empirismo,passa várias dica muito a frente, vlw irmão!!

@valbersonbrito622 Год назад

Sempre um conteúdo top 💪😎👍

@salomaooliveira1895 Год назад

Esse cara aí mermão sem palavras, sem comentários, só aplaudir mané, só aplaudir.

@EconoCerto Год назад

Conteúdo top, trás mais conteúdos iguais para os demais grupos musculares.

@luisfernandodelucca8225 Год назад

Conteúdo extremamente técnico e necessário atualmente!!! Com a ascensão das academias com boa estrutura para bodybuilders vai começar a chover atleta ou praticamente lesionado. O trabalho do Ninja é impecável!! Por favor, tragam mais conteúdo desse tipo para desenvolvermos cada vez mais o nosso esporte e passarmos a ser referencia internacionalmente. Hoje esse tipo de informação só existe em alguns canais (bem poucos) e todos de fora.

@andersonlopezz3366 Год назад

Conteúdo animal. Para finalizar a noite. Integral precisa trazer mais conteúdos desse tipo .

@arthurdavid9958 Год назад

voto para o quadro chamado APRENDA A SER UM NINJA

@EdsonLuizTM Год назад

Ninja tem muito conhecimento. Trás o Felipe Moraes e o Superman como convidados nos próximos vídeos

@emanueltois5305 Год назад

Esse cara e muito bom

@Eupeve.-aqui Год назад

Ninja, mestre André e Braguinha, 3 cara q sou fã 👏👏👏

@selmagama7511 Год назад

Que calma tem esse Ninja 👏👏👏👏

@djricardopinheiro Год назад

Se tem Ninja, tem like! 👍🏻👍🏻

@mestrechushi944 Год назад

Chest day com um estímulo de shoulder monstro Um abraço de Portugal ❤❤

@fabiomarinho4554 Год назад

Por mim, poderia ser ninja todos os dias. É uma máquina de levantar peso misturado com um poço de conhecimento. Monstro demais

@williamgubert Год назад

Por mais treinos com esse monstro!!! Uma verdadeira escola do bodybuilding...

@leandrolima5942 Год назад

Ninja é absurdo. Seria foda ver ele treinando outros grupamentos musculares também. Oss

@djmannyprxdjgordin8440 Год назад

Bora ninja, manda muito, continue com o conteúdo man🫡👊🏼

@douglasoliveira3805 Год назад

Por mais treinos com o ninja..

@savyomaia 5 месяцев назад

O bicho tá fazendo força e dando aula de cinesiologia… 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@Powercast_Oficial Год назад

Show de bola o conteúdo ninja. Manda mais ...Oss.🗡️☠️⛓️💣🇧🇷🇧🇷

@rjuniorvx Год назад

this is Ninja, babe!🔥🔥 queremos mais!!!

@josefeijo Год назад

O que resume técnica+brutalidade=Ninja

@murilofortuna8150 Год назад

13:30 é bonito de ver o carinho que ele tem pelo ninja

@tonyphysique2734 Год назад

Ninja é fantástico! Gosto de treino assim, sem mimimj!! Oss!

@augusto3025 Год назад

Top de mais , o RU-vid tinha parado de me mostrar seu canal , senti falta e fui te procurar , e de conteúdo assim que a gente gosta

@Uzumakiage Год назад

O Ninja é o único cara que eu paro no yt pra ver treinando, sabe muito!

@jarbasjunior1565 Год назад

OSSS!!! Ninja!!

@vz6403 Год назад

mais ninja trazendo as execução de exercicios basicos

@jardel1989araujo Год назад

Sensacional dicas fundamentais e valiosas ninja é monstro de mais

@danievedo Год назад

Que aula 👏 👏 Ninja é brabo 🫡

@mauroablum9862 Год назад

Parabéns por o teu trabalho Ninja... força nas tuas lutas e bora com tudo

@wellsupdj7516 Год назад

Isso que ele falou do cardio é importante, percebi que depois que melhorei meu cardio nos treinos de perna e costa meu folego melhorou demais, cardio no final do treino sempre agr !!!

@haifahassanie770 Год назад

Sangue nos olhos literalmenteee ❤❤❤ foda de maissssss... Ninja e Sr.andre os melhores sempreeee ♥️❤️‍🔥🔥

@jorgeloretti2607 Год назад

Sensacional. Agora eu to entendendo o porque do apelido de ninja.

@robsonoldschoolraiz Год назад

Ninja e sensacional para passar execução de treino muito show old SCHOOL Topzera

@ericgoncalves364 Год назад

Ninja referência total

@RS-vo5yb Год назад

NENHUM ATLETA BRASILEIRO TEM UM CONJUNTO DE CARACTERÍSTICAS QUE VALORIZAM O BODYBUILDING IGUALMENTE O NINJA,TOP 🥇,obs; tamanho é o conhecimento e amor ao esporte