Aprender Pilates - Respiración y conexión con el centro 

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↪️ En este vídeo Lara Barreiro te explicará el segundo principio del Método Pilates llamado: Respiración y conexión con el centro. Para entender el principio de respiración te explicará cómo se realiza la respiración, que estructuras intervienen y para que nos sirve, además de enseñarnos de que se trata la conexión con el centro.
#respiración