APRUEBA EL EXAMEN DE LOS 1000 METROS DE LA POLICIA NACIONAL l ADMISION PNP 2020 

Pasaste, hermano?. Saludossss

😂habla el que está en u privada

@@Clemente0826 ojalá. Pero soy de U naciónal

Asimilaa entonces , eso haré yo

@@joselobrah pero no piden mi carrera todavía. En esta q salió solo pidieron medicos. Ya son 6 años q no piden ingenieros. Y la asimilación sale cada 3 años. Si te quieres asimilar ten cuenta esa

@@extremo05 , no solo médico, cualquiera carrera de salud es.

Bro , como te fue , lo lograste ?

@@JY-zn3iu Si me fue más o menos pero igual lo logré

@@cumbierohastalamuerte762 bien echo bro, con cuánto aprobaste?

hermano como te fue yo tengo la prueba a fin de mes y no he engranado nada, :( espero poder lograrlo quizás me quedan 2 semanas para entrenar a full

Gracias por compartir tus experiencia

De nada amigo

siii full motivacion ese dia!!

tas muy lenteja bro. te puedo dar unos tips de csm. yo hago 3:39 relajado. antes me costaba como la rcsm hacer 4:10

Mano q fue aprobaste??

@@leonardoview3523 De hecho ya soy Alumno estoy en la escuela 4 meses xd Talvez no saque buena nota en fisico pero si me esforze en entrevista y conocimientos

@@donq3711 buena amigo,continúa con Todo!!..Cuánto tiempo demoro hasta tu primera salida?

De nada hrmno

Muy biennn asimilacion

Hare un video

Ingresaste

Dale con todo ✨🤙

Gracias si subireee

Mucha suerte!

@@elmerjotavlogs2706 aprobé con 17, este sábado es charla psicometrico, que me recomiendas mi sub

Es que mi experiencia mas se basa en la escuela de suboficiales

Lo haré en el franco

El único tip es estudiar mano

servicio higienico? si tienen, el corte de cabello la hacen entre ustedes al inicio , por hay uno de tus promos sera el barbero mas que fijo

@@elmerjotavlogs2706 me refiero aq si toy acostumbrado ir al baño por la mañana(ser el 2) o tengo unas ganas de ir por q me solto el estomago se puede usar el servicio higienico xq escuche q las horas ya estaban determknadas para cada actividad

@@jorgeluisvilcaventura7030 a eso si normal, pero depende de tu instructor, si te deja y te entiende bn sino fatal es

Hola buenas días

Una pregunta disculpe señor sub oficial

En natación buena subire

Muchos éxitos amigo 🤙🤙🤙

@@elmerjotavlogs2706 Muchas Gracias mi sub, ahora voy para psicometrico, espero pasar 🥺🙏

La tecnica puede ser la que tu quieras el único detalle es que no toques el piso

Suerte y exitos en todo hrmno, todo saldra bien con fe y todas las ganas tienes que hecharle ese dia

Espero que te haya ido bn👏🏻👏🏻👏🏻

Aprox 5 exmanees

5:20 es 😉

Ya hize un video amigo, mira en mi canal de youtube

Hize un video, miralo esta en el canal

Okey la dejare en unos momentos

www.policia.gob.pe/home/AdminSo esa es

Solo es el tiempo, puedes llegar último pero con el tiempo correcto y normal pasas

@@elmerjotavlogs2706 cuanto es el tiempo?

@@elmerjotavlogs2706 de los 1000 m

Que sean las mas ligeras esas boost, pero que sea blancas

Lo explicare en un vídeo si es un poco largo

Una dieta que supera en 500 la cantidad de calorías que quemas en el entrenamiento, si quemas 500 debes comer 500 + 500 extra para no morir de agotamiento, debes comer comida de una dieta saludable que compense esas calorías quemadas

Con todo hrmno

gracias bro xd

Lo subire sii o si

Claro normal pero que no sea obviamente en frente de todos

Pueden aprobar todos solo que tiene que hacer el tiempo indicado, 💪

@@elmerjotavlogs2706 ok Disculpa y cuánto es el tiempo para los 1000 metros y 100 metros

Es de acuerdo, en que estes mal

Barras, correr, natacion?

Hechale fuerza a las barras 💪💪💪 si la haces apunta a la nota 20

100m en 12s lo hice a los 12 años de edad 😂

24 años amigo es la edad máxima

Es este año la postulacion ? Tengo 24 pero en agosto cumplo 25

Abdominales, toma mas agua y hacer un poco de gym, en mi canal hize videos son delos primeros que hize

Con fuerza men

@@elmerjotavlogs2706 Haya Vamos! 💪🏻

@@djdayerherrera8397 entraste?

Al parecer si eso lo comunica la escuela

Correr con zapatillas con suela blanda, o en todo caso colocar tus pies en agua con sal para que calme

@@elmerjotavlogs2706 gracias lo probare amigo

A mi también me pasa eso, creo que es pq no calentaba antes de correr

@@Carlosd.03 como te curaste hermano ?

3min con 53 segundo para saques nota 11 en el examen de mil metros

Tengo un instructor que ha sido sub oficial , y me dijo que lo maximo es 4.24

Ejercicios de potencia, o explosion busca en youtube son buenos

Sobrado amigo, preparate duro y a consciencia no. Mas

Lo hacen en un estadio normalmente en donde das 2 vueltas y media

Eso mismo me preguntó Yoo entreno en cancha de arena grande doy varias vueltas pero no sé cómo va a hacer la pista del examen pensativa

si si lo hare en cuanto tenga algo de tiempo

Es obligatorio pasar los examenes sino estas eliminado

JAJAJA EN ADAPTACION TODO EL DIA SI SE LE DA LA GANA AL INSTRUCTOR, LO DICE SU PROMO XD TACNA :v

al inicio todo es correr, todo

Nunca es tarde para estudiar mi hermano, conozco gente que se hizo profesional con hijos esposa y con mas edad que tu, los límites los ponemos nosotros, yo perdí tres años de mi vida en una carrera que no me gustaba, este año gracias a Dios ingrese a la escuela PNP en mi primer intento, animo y fuerza la vida no se acaba🙌🏻👍🏼

En verdad te agradezco por todas tus palabras de motivación, ¿Dime entonces Crees que me acepten cuando me presenté ?

Crees que tengo chances aún para PNP?

@@enriqueonofrefernandez2945 Bro solo se puede postular hasta los 25

@@enriqueonofrefernandez2945 La única opción es asimilación

Depende del tipo y el tamaño

En el examen no se trata mucho en que puesto llegas, mas bien tienes que hacer el tiempo correcto

No es lo mismo, depende de tu carrera

2 años promedio y lo demas es dependiendo

La verdad no sabria yo soy de tacna

Canchas de 1000metros?te basta con una pista de atletismo standard, de 400m

Dos vueltas y media en cualquier estadio

Para mil era 3 minutos tanto ya no recuerdo bien

Deje un video con ejercicios para que entrenens

Hay admisión de escuela de oficiales en Arequipa?? O solo es en lima

@@sebaxtixhd9125 Solo hay 1 escuela de oficiales y esta en lima los de provincia son Suboficiales y recién estamos por empezar el examen fisico

@@donq3711 no sabes cuando se hará la próxima admisión para suboficiales ?en AQP 🥲

El mío tambien fue todo en un día

Jajaja son cosas que pasan

Los temas estan al final del prospecto

El temario del prospecto

2 y media

El examen de conocimiento solo podria decirtr que no te pongas nervioso, luego es todo tuyo porque es donde tienes que plasmar todo lo que estudiaste

Antes era 3:32 me parece, pero para el actual proceso no se si habra cambiado aun

Es depende de como lo tome tu cuerpo

@@elmerjotavlogs2706 gracias bro!

2 y media

Jajajaja buena hermno que asi sea

Blanco y polo blanco con el numero de postulante que eres

Con todo

@@elmerjotavlogs2706 mi sub no pense postular pero con favor de dios y de mi familia mente positiva y como usted dice con todo