Тёмный

Arm Circles 

IPA Physio
Подписаться 1,1 тыс.
Просмотров 383
50% 1

Side-lying with a support under the neck and head.
The upper leg has the foot hooked behind the knee of the lower leg.
Lower hand stabilizers the upper leg.
Trace as big of a circle as you can while attempting to keep the elbow straight and the hand in contact with the floor.
The head, neck and torso can follow the motion.

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
Песня РАСПУТИН на русском!🔥
00:56
Functional Workout
5:13
Просмотров 190
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
6:52
Просмотров 1,3 млн
T100 IBIZA With Paula Findlay - Race Week + Race Recap
21:31