Art Thérapie • Exercice 💧Dépasser sa tristesse avec l’Art Thérapie 🍃

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Art Thérapie • Exercice 💧Dépasser sa tristesse avec l’Art Thérapie 🍃
Il est parfois difficile de sortir la tête de sa tristesse, de sa peine.
Voici un exercice d’Art Thérapie qui va t’aider à traverser cela et à respecter les étapes pour accepter cette peine, l’exprimer et repartir sur des notes plus gaies.
Dis moi en commentaire si tu vas essayer ?
🫶ICAY🫶
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Musique: Someday
Musicien: Alexander Delarge
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Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 4

@carolineletigre2188 Год назад

Très bonne vidéo.exercice simple mais efficace.surtout très intéressant ce que tu dis .perso j'ai écrit le mot “solitude“car c'est ce que je ressens aujourd'hui et qui me fait me sentir triste . j'ai aussi colorié ensuite les autres cases tout autour du mot.les couleurs font du bien au moral et colorier permet de sortir de ses pensées /ruminations. L'art thérapie c'est vraiment super,je découvre depuis QQ temps des exercices grâce à des livres et des vidéos comme celle ci. Je me suis abonnée à ta chaîne pour suivre d'autres vidéos .👍🙏. merci à toi

@icayspirit Год назад

merci beaucoup Caroline pour ton retour ça me fait plaisir de savoir que cet exercice t'as été utile. L'art thérapie et plus globalement l'Art zen pourra t'aider à surmonter cette solitude ça permet d'éveiller ton esprit à d'autres idées et retrouver progressivement le sourire je l'espère :-) hésite pas à me rejoindre aussi sur instagram j'essaye de créer une communauté bienveillante où chacun a sa place pour partager ses idées, son humeur et surtout obtenir du soutien de la team comme j'aime l'appeler 🙂