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Así es, deberías poder ponerte en cuclillas profundas 👌 ✅ 

Liebscher & Bracht | Los especialistas del dolor
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Para la vida diaria es muy importante poder hacer sentadillas profundas. ¡Si no puedes hacerlo, este video es para ti! Hoy aprenderemos con Ina qué puedes hacer para acercarte cada vez más a tu objetivo de estar libre de dolor. 👌 ✅
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Roland Liebscher-Bracht y la Dra. Petra Bracht han examinado y comprobado cuidadosamente la información facilitada. Según su leal saber y entender, ponen a su disposición sus conocimientos y experiencia personales de los últimos 30 años. No obstante, debemos llamar su atención sobre la siguiente información legal: La información proporcionada por Liebscher & Bracht es sólo para su información y no sustituye en ningún caso a una consulta, examen o diagnóstico personal por parte de un médico colegiado. Los contenidos facilitados por nosotros no pueden ni deben utilizarse para realizar diagnósticos independientes. El contenido está destinado únicamente a ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas en caso de trastornos del bienestar. No se trata de enfermedades en el sentido médico. La restricción de movimientos y el dolor pueden deberse a diversas causas que no pueden evaluarse ni tratarse a distancia. Por este motivo, no podemos hacer promesas de curación o éxito.

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15 май 2024

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Комментарии : 371   
@nuncaestarde70
@nuncaestarde70 Месяц назад
EL PROBLEMA NO ES AGACHARSE, EL PROBLEMA ES LEVANTARSE SIN SOSTENERSE.
@milagrosleon51
@milagrosleon51 Месяц назад
Hazlo cerca de una escalera o silla a una barra algo donde te puedas agarrar mientras entrenas tu sistema nervisoso
@nuncaestarde70
@nuncaestarde70 Месяц назад
@@milagrosleon51 Gracias, eso hago porque tengo 72 años y me dá temor caerme, pero apenas sosteniendome me levanto muy bien.
@milagrosleon51
@milagrosleon51 Месяц назад
@@nuncaestarde70 acompañado de alguien que le ayude también sería bueno
@nancyJ976
@nancyJ976 Месяц назад
Si hay artrosis de rodillas no parece adecuado.
@rosamariabelmont9494
@rosamariabelmont9494 Месяц назад
@@nancyJ976hay que calentar mucho pero no es muy aconsejable mi fisio dice que hay que fortalecer mucho los cuádriceps para poder ayudar a la artrosis de rodilla y que no beneficia bajar más de 90 grados. Para los beneficios que habla de espalda hay muchos caminos sin estresar la articulación de la rodilla, es bueno estirar los gemelos y también que el tobillo esté flexiona pero hay otros ejercicios específicos, hacerlo del libro y los triángulos invertidos esta bien, pero no es necesario bajar tanto tengo 65 años y hay que escuchar nuestro cuerpo
@A.S.Perger
@A.S.Perger 17 дней назад
Ina está DIVINA.
@liliadorishurtado7835
@liliadorishurtado7835 Месяц назад
GRACIAS , YA PUDE BAJAR , SOLO NO PUDE DESCANSAR BIEN SOBRE LAS PLANTAS DE LOS PIES TOTALMENTE Y ME CUESTA LEVANTARMESIN APOYAR LAS MANOS , TENGO 73 AÑOS , PERO ME SIENTO DE 60 CRONOLOGICAMENTE , GRACIAS DOCTOR
@susanafossi9921
@susanafossi9921 Месяц назад
Igual yo ....tengo 74 y lo hago desde hace muchos años .
@marianaferrera
@marianaferrera Месяц назад
​@@susanafossi9921a ok😊
@elizabethflores9159
@elizabethflores9159 26 дней назад
Hola una persona con escoliosis puede hacer estos ejercicios
@alehernandez8817
@alehernandez8817 20 дней назад
Excelente gracias 🤗
@aliciaruilova4081
@aliciaruilova4081 Месяц назад
Genial, a mi me gusta y lo practico es cierto cumpli 72a y los hago todos esos, también la vela, arado, grulla ... Felicitaciones x motivar y ayudar a tantas personas 👍
@superdeprofundis86
@superdeprofundis86 26 дней назад
Los asiáticos lo hacen toda su vida, aún ansianos, porque no usan mesas altas como nosotros.
@SissiSpain
@SissiSpain 14 дней назад
Y también en los países árabes.
@IrandeThera
@IrandeThera 9 дней назад
Loa asiáticos lo pueden hacer sin nisiquiera practicarlo porque son de huesos delgados y no tienen músculos, nosotros los occidentales tenemos huesos y mucho músculo, es casi imposible, intentarlo es bueno, pero jamás lo haremos como los asiáticos. Además ellos tienen el femur más largo y nosotros más corto.
@elviragutierrezu7054
@elviragutierrezu7054 29 дней назад
Inaaaa!!!! Mis respetosssss❤❤❤❤❤❤
@casilokalokaloka1734
@casilokalokaloka1734 Месяц назад
🎉🎉🎉🎉 graciassssss
@olgaalvarado7747
@olgaalvarado7747 Месяц назад
Gracias Doctor! 🤗
@mateusbarbosa5958
@mateusbarbosa5958 Месяц назад
Muchas gracias!!!!!❤❤❤❤
@alfonsinabaigorri7311
@alfonsinabaigorri7311 Месяц назад
Mil Gracias
@antonioloja8706
@antonioloja8706 Месяц назад
Gracias saludos
@leticiaortega2237
@leticiaortega2237 28 дней назад
Genial gracias
@normaslack679
@normaslack679 Месяц назад
Muchas gracias!
@eduardoobando4039
@eduardoobando4039 27 дней назад
Excelente muchas gracias Costa Rica pura vida
@user-rq6ho5op6m
@user-rq6ho5op6m Месяц назад
Gracias, Saludos desde Costa Rica, pura vida !!!
@jessier.cardona6062
@jessier.cardona6062 Месяц назад
Esto mejor explicado, imposible! Gracias ❤
@cristyrc3108
@cristyrc3108 22 дня назад
Excelente gracias
@ciolycoro835
@ciolycoro835 Месяц назад
Buenísimo, gracias, gracias, gracias 💚
@violeturdanivia7708
@violeturdanivia7708 14 дней назад
Gracias,justo lo que necesitaba.
@dollyussa4694
@dollyussa4694 Месяц назад
que maravilla 🎉🎉🎉muchas gracias por el paso a paso❤❤❤❤❤❤
@nohemysandovalj.3344
@nohemysandovalj.3344 Месяц назад
Gracias excelente ejercicio bendiciones
@yolandaurquidez7302
@yolandaurquidez7302 18 дней назад
Gracias más sobre esos importantes ejercicios 🫶🏻👌🏻
@luisfernandoescobar2131
@luisfernandoescobar2131 Месяц назад
fantástica Inna! Divina!
@angelesalcaniz513
@angelesalcaniz513 Месяц назад
Buenísimo Muchísimas gracias Dr Bendiciones desde Valencia España ❤
@rosanamanocchio7340
@rosanamanocchio7340 Месяц назад
Buenisimo el paso a paso. Gracias de Argentina ❤❤
@Cris-Rodriguez71
@Cris-Rodriguez71 24 дня назад
MUCHAS GRACIAS POR OBRA DE DIOS ME SALIÓ JUSTO AHORITA ESTE VIDEO, COMENCÉ HACER EJERCICIO Y ME DOLIA MUCHO LA CADERA Y GRACIAS A ESTE VIDEO YA NO ME DUELE 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
@alejandronunez659
@alejandronunez659 8 дней назад
Lo celebró 😊
@royjimenez6789
@royjimenez6789 15 дней назад
Super buenos videos amigos
@carolsanchez761
@carolsanchez761 15 часов назад
Ina es una máquina❤
@luisleta-xm9xq
@luisleta-xm9xq 21 день назад
gracias
@monicamawbey8175
@monicamawbey8175 Месяц назад
Buenisimo, muchas gracias! Yo lo hago habitualmente ❤
@user-xx6hc6qf7m
@user-xx6hc6qf7m 26 дней назад
Muy buena información gracias por compartir 👍
@sendero753
@sendero753 20 дней назад
Ya tienes nuevo subcriptor,que bien te veo amigo.Un abrazo y gracias por tus aportaciones❤
@jacp3875
@jacp3875 2 дня назад
Muchas gracias 😊
@user-ur8yo1lu6e
@user-ur8yo1lu6e Месяц назад
Aaaay lo necesito❤
@mariajannethmarinrodriguez8211
@mariajannethmarinrodriguez8211 Месяц назад
Muchas gracias por la explicación paso a paso, así será mucho mas fácil practicarlo
@mercedessanz9975
@mercedessanz9975 Месяц назад
Genial me ha encantado muchísimo este vídeo me va a venir muy bien. Saludos desde Madrid España🇪🇸
@decocrenoe
@decocrenoe Месяц назад
Genial, gracias por compartir éstos ejercicios 😊
@laurasotolarios3044
@laurasotolarios3044 Месяц назад
Gracias Dr. Excelente ejercicio y la explicación también. Saludos desde México 🎉🎉🎉
@caroloyarzun294
@caroloyarzun294 Месяц назад
Maravilloso ejercicio y estlo de vida!! Gracias, saludos! ❤
@groverjuliosalcedo3532
@groverjuliosalcedo3532 День назад
Gracias por ayudarnos con los ejercicios
@priscillaaguilar2803
@priscillaaguilar2803 Месяц назад
Gracias! Me gusta hacerlo cuando estoy trabajando en el jardín. Ahora lo haré con más técnica !
@Julia-fw8cq
@Julia-fw8cq Месяц назад
Gracias Doctor Roland son muy beneficiosos sus ejercicios y los explica bien.
@olgaferreyra308
@olgaferreyra308 Месяц назад
Gracias yo lo hago me lo enseñaron el Tai chi pero siento un dolor detrás de las rodilla derecha en la pantorrilla
@MariaDoloresMartinez-ky4vs
@MariaDoloresMartinez-ky4vs 4 дня назад
Excelente lo practike un ratito muchas gracias por esta ayuda tan importante
@LydiaIbyRoa-nt3cf
@LydiaIbyRoa-nt3cf 29 дней назад
Gracias Doctor, lo intentaré de verdad y le diré después de diez días.
@LuciaCantofaundez-nm8ig
@LuciaCantofaundez-nm8ig Месяц назад
Super lo hago todos los dias,es muy bueno para relajar la espalda baja
@mercedessanchez2141
@mercedessanchez2141 Месяц назад
Hoy descubrí su programa de ejercicios. Me parece buenísimo y me inspira a hacerlos. Gracias! Lo seguiré. 👏🙏❤️🤗
@lidafernandez5524
@lidafernandez5524 29 дней назад
Gracias siempre he practicado éste ejercicio y es excelente, mejor movilidad para subir y bajar el cuerpo, sus técnicas son de gran ayuda para mejorar.
@user-uo3df1vm3v
@user-uo3df1vm3v Месяц назад
Muy bueno estos ejercicios esa posición cuesta mucho hacerse a medidas que envejece gracias 🫂
@guadalupeburgueteesponda2086
@guadalupeburgueteesponda2086 20 дней назад
Jace ya tres años que práctico yoga esa postura se llama malasana y la hacemos casi siempre! Tengo 62 años y mucha elasticidad gracias a mi práctica de yoga!
@casilokalokaloka1734
@casilokalokaloka1734 Месяц назад
me salió la recomendación ya muy tarde en la noche mañana lo intentaré. hace tiempo que no me agachó porq no puedo pararme si no consigo donde agarrar. gracias.
@alvarovallejos3019
@alvarovallejos3019 28 дней назад
Es la cura para el dolor de rodillas 👍
@sendero753
@sendero753 20 дней назад
Hago full body tres dias ala semana,y todo tu canal es casi igual o mas importante que trabajar con pesas.❤
@marialorenasanemeteriobust6717
@marialorenasanemeteriobust6717 Месяц назад
hola, gracias, comienzo hoy, que geniales videos, la señora es hermosa, tan natural con bella vejez, me encanta
@user-jm4bt1wu6b
@user-jm4bt1wu6b Месяц назад
Voy a seguirla a ver cómo a mejorar.🇵🇦👏💃
@judithortiz6869
@judithortiz6869 11 дней назад
Los ejercicios son muy buenos, sólo que, los subtitulos no permiten distinguir bien las posturas de los pies, auque es lógicos, hay personas que lo necesitan ver en su tonalidad. Muchas gracias. Bendiciones.
@erlinmuniz9422
@erlinmuniz9422 10 дней назад
Yo se los quité. Hay una opción para eliminar subtitulos.
@juliacortes4215
@juliacortes4215 10 дней назад
Quitalos desde tu teléfono
@mrosapenalva3887
@mrosapenalva3887 5 дней назад
Se pueden desactivar
@rosarioalpizar8788
@rosarioalpizar8788 Месяц назад
Wow cómo puede hacer eso!???? Espero poder hacerlo algún día también 😧
@fishcarpa9596
@fishcarpa9596 27 дней назад
Si ud se ve urgido en un bosque estando de camping y desea evacuar tendrá le gusta o no hacer esta sentadilla que es la manera óptima de evacuar restos que el cuerpo pide sacar
@anashams9420
@anashams9420 11 дней назад
Eso pensé..no se puede viajar con un inodoro bajo el brazo
@alejandronunez659
@alejandronunez659 8 дней назад
Así deberían ser nuestros sanitarios, adecuados a la posición en cuclillas
@argentinaortiz124
@argentinaortiz124 17 дней назад
Gracias , estoy tratando, Melitón dicho lo hago pero lo difícil es pararse.
@guadalupeluna7890
@guadalupeluna7890 Месяц назад
Que buen video, voy a practicarlo. Tengo 64 , saludos desde California
@marianelacohen1134
@marianelacohen1134 Месяц назад
Tengo 66 años y puedo agacharme sin mucho esfuerzo y mantenerme así un ratito. Pienso que el hacer sentadillas profundas en el Gym, como parte de mi rutina de piernas y glúteos, me lo ha facilitado.
@Yahoo69
@Yahoo69 19 дней назад
Una amiga me ha mandado su vídeo. Me resulta fantástico sólo que me acabó de hacer un trasplante de rodilla y tengo un dolor intenso. Pero voy a tratar de poquito a poquito hacerlo. No tengo ni un mes del trasplante Consultaré con mi Dr. Ortopédico. Muchas gracias 🙏🏾. Y lo SEQUIRE
@josefinagrullon5687
@josefinagrullon5687 Месяц назад
Me encantó ❤ una pregunta: puedo hacer estás posiciones si tengo osteoporosis?
@trinidadnunez7458
@trinidadnunez7458 18 дней назад
De Verdad es Usted ,habla el Español asi de bien ?!? Su Voz en Aleman la conozco y si me parece Usted .Enhorabuena
@susanac.l.6092
@susanac.l.6092 Месяц назад
Gracias. Yo no puedo me duelen una barbaridad las rodillas. Condromalacia rotuliana, desgaste abanzado. Me quedo a mitad con dolor ,... si llego a medio recorrido. Gracias lo intentaré.
@TheMavelle
@TheMavelle 22 дня назад
Consulta: tengo Quistes de Baker detrás de las rodillas, artritis, puedo hacer estos ejercicios ?. Muchas gracias.
@monicamarplatense
@monicamarplatense 12 дней назад
Muy bueno gracias! Pregunta, puedo hacerlo si tengo el cuerno roto del meñisco?
@susaya7255
@susaya7255 Месяц назад
Estoy impresionada con la vitalidad de estas personas!! Desde hoy los veré y practicaré lo que indique el instructor. Mil gracias por compartir tan importante información
@maricruzfranco2523
@maricruzfranco2523 13 дней назад
Gracias Gracias Gracias. Voy hacerlo poco a poco, porque soy extrecha de cadera , y ahora me cuesta abrir hacia los lados mis piernas.
@j.p.r.2916
@j.p.r.2916 Месяц назад
Lo he encontrado hoy, ha sido una enseñanza maravillosa, siempre he querido hacer la sentadilla profunda y nunca llego abajo, pues mañana comienzo y veremos si progreso, gracias 🤩, un saludo 👋
@lilianaagora
@lilianaagora 28 дней назад
A ver si es verdad.....🤔 Ese "mañana" suena a NUNCA😅
@auroraboreal3036
@auroraboreal3036 27 дней назад
​@@lilianaagorate estas proyectando
@JaimeVargas-sf6ww
@JaimeVargas-sf6ww 26 дней назад
Exelemte
@user-fy2ed3by8g
@user-fy2ed3by8g Месяц назад
Buenísimo
@ysaramos5114
@ysaramos5114 Месяц назад
Excelente ejercicio, donde puedo adquirirlos los soportes, vivo en Perú 🇵🇪 ❤
@RamonRodriguez-mh7kw
@RamonRodriguez-mh7kw Месяц назад
Buenas tardes doctor muy buenos ejercicios tengo hernias en la columna y no puedo agacharme para nada e perdido masa muscular tengo 47 años que ejercicios puedo hacer grasias por sus videos
@monicadiaz7423
@monicadiaz7423 Месяц назад
Doctor mis rodillas crujen mucho al intentar flexionar para hacer las sentadillas, no hay dolor al momento mismo del ejercicio, después es leve. Podré seguir intentando e; ntesificando las posturas para lograr ponerme en cuclillas? Agradeceré su sugerencia, gracias por sus enseñanzas.
@JosePerez-eb2lm
@JosePerez-eb2lm 22 дня назад
Una pregunta Dr. Estos ejercicios sirven para la ciatica...????
@bp4742
@bp4742 16 дней назад
Ojalá algún día pueda hacerlo, pero desde que hace muchos años me operaron tras un accidente, ya no tenía el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha y no puedo doblarla todo lo que quisiera al agacharme 🤔🤷🏼‍♀️🥺
@lidieth7375
@lidieth7375 29 дней назад
Hasta hace unos 25 años podia hacerlo, cuando veia partidos de futbol, en cualquier lado, desde ninos era normal ha erlo
@ameliabarrera9364
@ameliabarrera9364 29 дней назад
Pintura en tela para navidad
@thotdanzabutoh9526
@thotdanzabutoh9526 29 дней назад
Teniendo artrosis en cadera es beneficioso para dar movilidad y no se que estancado? Gracias por responderme, si lo hace
@mariainescastrodegutierrez2778
@mariainescastrodegutierrez2778 Месяц назад
Excelente , trataré yo nunca pude hacerlo desde niña ,hoy tengo 74 , pero haré lo que pueda ,una observación por la traducción escrita no se logra ver bien la posición de los pies en algunos movimientos ,un saludo desde El Salvador CA.
@ritadossantos1132
@ritadossantos1132 Месяц назад
Tengo 65 años, y siento mis articulaciones duras, seguiré practicando. Muchas gracias por compartir estos ejercicios. Saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾 ❤❤
@ritadossantos1132
@ritadossantos1132 Месяц назад
Yo le quite los subtitulo y así se puede ver toda la pantalla.
@lizalvatamayo2663
@lizalvatamayo2663 Месяц назад
Quitar la traducción de subtitulos, y perfecto
@brizachavez7106
@brizachavez7106 29 дней назад
@marinescastrodegutierrez2778 Puedes quitar los subtítulos toca la pantalla arriba a tu derecha , toca "cc" y listo.
@amarte3944
@amarte3944 15 дней назад
Está mejor este ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vIMxmHeQEXY.htmlsi=jVNNC2iuvHAwBdCS
@May88829
@May88829 Месяц назад
Hola por la traducción escrita no se puede ver el ejercicio los pies, gracias por la enseñanza
@lolisarmendariz9494
@lolisarmendariz9494 Месяц назад
Puedes quitar los subtítulos tocando un cuadrito arriba de la pantalla que es cc
@lizalvatamayo2663
@lizalvatamayo2663 Месяц назад
El consejo de desactivar subtitulos,hace ver los movimientos perfectos
@damarisrojanoperez9089
@damarisrojanoperez9089 Месяц назад
Okey
@patriciaruiz1883
@patriciaruiz1883 28 дней назад
​@@lolisarmendariz9494 Cuando presiona la pantalla, aparece "cc". Tóquelo y de esa manera se desactivan los comentarios. Sino en una imagen que parece una tuerca, lo presiona y busca donde dice subtitulos y presiona en desactivar. Espero que sea de ayuda
@dilciahernandez4493
@dilciahernandez4493 28 дней назад
PUCHA LAS LETRAS y asi mantenga el dedo
@ricardovillarroel8599
@ricardovillarroel8599 Месяц назад
Que linda está la señora❤❤❤
@Cris-Rodriguez71
@Cris-Rodriguez71 24 дня назад
DEJA TÚ LO LINDA, QUE HERMOSO CUERPO DE ENVIDIA.
@fernandaelizalde2623
@fernandaelizalde2623 24 дня назад
Con deshidratacion en vértebras lumbares, se puede hacer? O es perjudicial?
@RIMADALUL
@RIMADALUL 29 дней назад
Me gustaría saber si personas con prolapso es recomendable hacer este tipo de ejercicios?
@nelidaofelia5971
@nelidaofelia5971 Месяц назад
Con protesis de cadera se puede?
@MarianaSanchez-lw1gz
@MarianaSanchez-lw1gz Месяц назад
Se puede arriesgar con artrosis de rodilla? Necesito estirar esos músculos
@mariaelenaherrera7741
@mariaelenaherrera7741 19 дней назад
Ni se le ocurra hacer semejante si parece de artrosis. Es una imprudencia que los que hacen éste tipo de videos no alerten de los peligros que acarrea para las personas con ciertas dolencias como la artrosis. Cuídese y saludos
@clemencialopez8988
@clemencialopez8988 18 дней назад
Normalmente se hace sin zapatos y parado en el piso; pero si su problema "no es bajar, sino subor," pruebe lo siguiente: 1) Siga bajando pero pongase un peso x progresivamente .....suba sin pero y/o apoyandose, 2) Hágalo sin peso, en piscina y, si es de agua tibia ....mejor
@carolinaorozco8837
@carolinaorozco8837 7 дней назад
Cuantas repeticiones son por cada ejercicio y cuanto segundos por cada ejercicio y cuantas veces ala semana se asen gracias
@hectorgonzalez8456
@hectorgonzalez8456 Месяц назад
Excelente vuestra explicación, de verdad muy interesante, cómo lo dijiste casi al final, para que a los 103 años lo puedas hacer fácilmente, muchas gracias Dr. Roland. Salido desde Colombia.
@MariaViyella
@MariaViyella 6 дней назад
Sí tengo la cadera operada, también podría hacerlo?
@celestefiguera6
@celestefiguera6 Месяц назад
Si lo logro con los pies más abiertos con respecto a la cadera, sigue estando bien? Así si logro apoyar las plantas del pie completas
@patriciarodilesguzman5576
@patriciarodilesguzman5576 8 дней назад
Muy interesante y muy bien explicado... Lastima que no se vea bien por la traducción con las letras....🍀
@whiteangel3215
@whiteangel3215 8 дней назад
Toca la pantalla y en la parte de arriba a la derecha toca las dos cc.
@celestefiguera6
@celestefiguera6 Месяц назад
Tengo 34 años, hay un ejercicio de yoga llamado el Yogui Squad y requiere esa posición con las plantas completamente en el suelo. Tengo sobrepeso y me cuesta bastante hacerlo, lo hago con los talones inclinados, me gustaría lograrlo a medida que práctico y bajo de peso, porque mis rodillas duelen mucho
@mariah7587
@mariah7587 24 дня назад
👏👏👏👏👏👏👏
@bartolavera2170
@bartolavera2170 20 дней назад
Hola buenas noches UD habla muy claro, y se entiende muy bien las letras no dejan ver evidencia el ejercicio creo sería exelente su video sin las letras
@belenmartinez4390
@belenmartinez4390 19 дней назад
Se puede quitar las escrituras. Lo hice tocando el ícono arriba a la derecha.
@franciscahernandez9242
@franciscahernandez9242 24 дня назад
Hola tengo artritis reumatoide y me duelen mucho las rodillas me los recomienda ono
@esperanzabecerra4569
@esperanzabecerra4569 26 дней назад
Gracias por dar a conocer su conocimiento. Una Observación las letras tapan las posición.xfavor puede buscar un a forma de que no tapen?
@anamarialopezaranda4293
@anamarialopezaranda4293 24 дня назад
en configuracion puedes eliminar los subtitulos👍
@rosali6499
@rosali6499 Месяц назад
Y si me duelen las rodillas puedo hacerlo?
@lucreciaromero6808
@lucreciaromero6808 Месяц назад
Lastima que por lo escrito no se puede ver la ilustración,,,maravillosa explicación,muchas gracias.
@florantequera8784
@florantequera8784 Месяц назад
Toca la pantalla del video, en la parte superior aparece un cuadrito con cc, tócalo y se elimina la traducción
@anahvillalta594
@anahvillalta594 Месяц назад
Gracias, ya lo desactive. Ahora se puede ver la pantalla completa. Desde EL Salvador. Centro America.
@florantequera8784
@florantequera8784 Месяц назад
Saludos desde Caracas. Venezuela
@lorydanzarina
@lorydanzarina 22 дня назад
Con una operación de ligamentos se puede regresar a esa extensión?
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