¿Alguna vez te has preguntado, por qué las pretemporadas de los equipos de élite como el Atlético Madrid, se desarrollan en otros países? ¡Es hora de revelar los motivos y estrategias detrás de las GIRAS siguiendo los CONSEJOS DEL PROFE ORTEGA!
Junto a Pepe Fajardo, analizamos las pretemporadas del los equipos de élite, y cómo estructurar una pretemporada de entrenamiento durante giras. .También te alertaremos sobre los peligros del sobre entrenamiento y cómo evitar lesiones con una carga personalizada y progresiva.
Y si estas buscando saber, ¿Cuánto dura una pretemporada en el fútbol? Te diremos que una pretemporada en el fútbol, puede durar entre4 y 6 semanas pero si quieres que te ayudemos entender las diferencias claves entre el entrenamiento ATR profesional y en etapa de formación, te invitamos a disfrutar el video!
Prepárate para descubrir la importancia de una planificación táctica y física inteligente, tanto para la temporada como para cada partido en particular.
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00:01 Intro
00:35 Presentación del programa
04:25 Porqué las pretemporadas se desarrollan en Estados Unidos
05:30 Giras al exterior de equipos de fútbol: Cómo planificar Pre temporada de entrenamiento
08:35 Consejos del Profe Ortega para planificar pre temporada de fútbol (Ejemplos Atlético de Madrid)
11:10 Peligros del sobre entrenamiento: carga personalizada y progresiva para evitar lesiones
12:40 Cuanto dura una pre temporada en el fútbol
13:00 Entrenamiento ATR profesional VS formación
14:00 Planificación táctica y física: Diferencias entre temporada y partido a partido
18 авг 2022
