En efficientfootball te damos un visión diferente del fútbol. Una visión enfocada en la mejora de este deporte basada en el contenido más actual sobre preparación física, táctica y nutrición para que lleves tu juego a otro nivel.
Una consulta, he tenidos pubalgia desde hace ya varios días y el día de ayer quise ver como estaba para realizar pierna en el gimnasio, en algunos ejercicios me dolía y en otros no, pero nose qué paso que amanecí mucho mejor, a que se debe esto?
buenas noches, en que liga? y en que año esos valores? me parecen muy poco , por lo menos para la primera división del futbol argentino, pero tal vez en otras ligas es lo normal. gracias por compartir, saludos desde Argentina
Gracias por compartir...un EJEMPLO a todos los niveles Compatibilidad de la formación con el rendimiento Disciplina, gestión emocional, trabajo, humildad, solidaridad, equilibrio, la persona en el centro de todo... Es una verdadera pasada...La Catedral se le dice a San Mamés pero la verdadera Catedral es Lezama... envidia sana y de corazón
El concepto Prevencion de lesiones. Esta bien dicha . Se entiende todo aquello que ayuda a que no se produzca la lesion. Discrepo con el el primer comentario. Felicitar al discertante x la excelente explicacion basada en la fisiologia y anatomia Humana.
muy buen video ,me toca intentar enseñarle algo a mi hijo que el único entrenamiento en su escuela de futbol es el tiro al pichón y el pobre con sus siete años bastante es que no se desmotive
muy buena explicacion es verdad eso todos los que estan en esa cadena son complises entiendes todos forman parte de la metodologia para un partido de un deporte ya sea futbol,tenis,basquet
Me parecio buen video y entiendo que esta hecho desde el mayor respeto posible ya que si decias un opinion cualquiera.probablemnte armarias polemica pero la proxima sin miedo a la funa papu
exactamente por eso. Porque las diferencias en el entrenamiento de fútbol femenino van referidas a cuestiones biológicas y físicas. En lo táctico y técnico no hay grandes diferencias.
Me dianosticaron lesión grado 1 del ligamento cruzado anterior. Lesión grado 2 del ligamento colateral medial mi pregunta es con reabilatacion podré caminar sin dolor o nesesito cirugía . felicidades execelente video
Yo no respiro bien se me dificulta la naris sera por eso y cuando corro minutos me duele a un lado la barriga y se me seca la boca que tengo que meter agua no se a que se debe me canso rapido jugando futbol
el fútbol de calle te da picardia, te da sagacidad, no hay muchas reglas y tiene que sobre.vivir. te da orgullo por jugar para tu calle,tu barrio,tu vereda. te hace valiente ante los que son mas grande, te hace irreverente. juegas duro y para evitar el golpe te haces mas ágil. en el aprendes a divertirte .este fútbol te hace soñar en ser grande.en el juegas descalzo l que hace mas funcional tu pie. en el juegas con zapatos rotos, prestados. hace lo que sea por jugar una partida con los chicos de barrio.en el fútbol de calle solo hay una pelota y todos la quieren.
Interesante tu charla con ese joven. Una pregunta Juan Miguel: cuál sería la herramienta eficaz para superar el bloqueo mental al momento de jugar el fútbol e inclusive antes de jugar ya estoy sintiendo cosas extrañas y pensando negativamente de tal forma que no rindo y no aporto al equipo. Agradeceré tu respuesta!
Porque metes la fuerza ? Que tiene que ver con lo que has dicho si puede ser trabajo complementario. Y bastante positivo , no interfiere es más favorece a esa agilidad y coordinación de la que hablas
Muy interesante. Tengo interés sobre cómo se gestiona el retiro del futbolista y su vida posterior a la jubilación. Es decir, la gestión del vacío, si es que se produce después de retirarse, etc... ¿Tienes algún video al respecto ? Gracias.
En realidad el término prevención de lesión no existe tal y como se lo aplica. Es como decir, "si haces estos ejercicios nunca te lesionaras". Lo cual es una falacia. Lo que se hace con estos ejercicios es mejorar los músculos para que soporten mejor el estrés x trabajo a los cuales se los somete. No se los previene de una supuesta lesión. Es como que alguien pregunte cuánto tiempo le aguantará el corazón. No se sabe a ciencia exacta, pero se lo puede trabajar para llevar una vida más saludable. Pero prevenir, no se previene una lesión!
Entendido tu punto de vista. Pero es una forma de llamarlo para entender el concepto que explicas de soportar estrés, que es básicamente prevenir las cargas de estrés que el jugador puede llegar a sufrir. Obviamente las lesiones ocurren de forma multifactorial y depende de multiples factores, pero no por eso el trabajo preventivo deja de serlo.
