yo uso el celular para escuchar mis clases que no necesita una concentración tan alta. cursos de creación de comunidades curso de prevención de burnuot repasar concepto en audio y/o grabar mis resúmenes
1. Evitar racionalizar 2. Alejar cel 3. Si sentimos que vamos a caer, pensar en porque queremos dejar 4. Hacer que el cel sea menos llamativo 5. Usar redes en computadora 6. Apreciar beneficios 7. Llegar a un balance
Estoy postulando a la universidad, y el celular si que me quita tiempo. Tus vídeos me han ayudado demasiado a saber organizarme al estudiar y esta no es la excepción 👀 Edit: Gente ya ingresé 🤑
En realidad la clave es una rutina llamada la dark mode, con esa rutina no pierdes ni 10 minutos. Créeme que es lo mejor que uno puede hacer y si me preguntas por que ando entonces comentando y viendo el video. Pa los sábado y domingo son día en lo que hago lo que quiera y aprendo más del éxito. Sin embargo de lunes a viernes trabajo sin esfuerzo y con buenos resultados✅
Ps yo desinstalé Facebook, instagram y todo eso, menos whstaps Pero me volví adicto a RU-vid Finalmente puse mi celular en la caja del escritorio Y así
Llevo años así...Desde que tengo 13 años diría, tengo 21, sé que es posible, gracias por tu ayuda, de verdad no quiero más esto en mi vida, no es extremo, puedo estar en lugares, citas, amigos sin usarlo pero de todos modos es una gran adicción, me comprometo a cambiar esto, quiero ser libre de esto
Me siento igual que tú, me la paso en la casa ya que soy madre y en todo momento estoy usándolo, siento que no hago más nada que esto y estar pendiente de mi bebe
@@michellequintero9759 cuidado, en realidad esto de las redes ya sobrepasa lo normal. El tiempo es oro y se lo estamos regalando a una empresa y cientos de servidores con sus algoritmo
Este video me llega como anillo al dedo porque precisamente esto es lo que estoy queriendo hacer estos días donde siento que el celular es quien ha tomado control sobre mí en vez de yo de él y eso no es nada bonito porque digo "lo veré solo un rato, son las 2PM" y cuando me doy cuenta, ya son las 5PM. Eso no está nada bien. ¡Gracias por este video! Definitivamente trabajaré más en esto porque no quiero que el celular me consuma más tiempo, quiero ser yo quien decida sobre mi tiempo.
Estoy apunto de reprobar de curso, analicé bien la situación y las causas y me di cuenta que fue mayormente culpa de mi adicción al celular tanto como otros problemas personales. Hoy decidí darme un descanso tanto como por mi salud mental como por el colegio. Sentí un gran alivio a desinstalar todas las redes sociales y solo dejar lo que necesito
Bro te agradezco inmensamente , estos días me estado sintiendo mal con migo mismo por no tener control sobre mi y perder horas valiosas y dejar de hacer cosas importantes que tenía que hacer incluso mi padre me necesito y no lo pude ayudar por estar durmiendo por haberme acostado tarde por estar con el puto celular .
Hace tiempo se malogro la bateria de mi telefono y no prendio, me quede 2 meses sin telefono, sin duda me senti muy ansiosa en la primeras semanas, pero luego pude apreciar más mi tiempo, las mañanas fueron más tranquilas, sin duda eso me ayudo a darme cuenta cuan dependientes podemos ser del celular.
Bro yo dejé mi adicción cuando me lo robaron, me conseguí otro celular pero ya no le tomaba mucha importancia, me enfoco en mi, en todo hasta de mis clases, cosa que no hacía, agradezco al ladrón, un saludo chaval!!!!!!
A mí me pasó igual cuando lo perdí, estuve semanas sin mí celular y cuando lo encontré ya no le daba la misma importancia que antes, ahora volví a recaer en la adicción al celular
A mi me pasó que mi mamá me mandó junto a su amiga en coche a que le acompañe en un lado, bueno al final me olvidé mi celular y estuve medio día sin celular hasta el día siguiente por la mañana,ese tiempo se sintió bastante largo y aburrido ahí me di cuenta de la dependencia que tengo al celular, me sentí bastante ansioso y sin saber que hacer
Muy buenos consejos. Yo recaigo mucho en: "lo haré después" en cosas indispensables, cuando estoy en clases quiero que sean vacaciones para hacer cosas y cuando llegan no hago nada por distraerme con el celular. Actualmente tengo dos temporizadores de aplicaciones pero iré agregando más para aprovechar el tiempo :)
Que interesante tema, hoy en día todo mundo anda adicto al celular y no se le da la importancia necesaria al tema. Es una completa adicción! Gracias por hablar de esto
Estoy en la universidad hace un año y me he visto en muchos problemas entregando los trabajos tarde por "no tener tiempo" cuando en realidad me la pasaba en el celular. He tenido días con 12 y hasta 13 horas de tiempo en pantalla. He estado muy decaída y creo que tiene mucho que ver con toda esta adicción al celular. Espero con este método cambiar todo eso y tomar el control de mi vida nuevamente. Volveré en 1 mes a actualizar cómo me fue
@@paulatorres5144 jasjsjsa pasa, yo arranque este año la facu y estoy en la misma situacion, no me adapto a tener que leer tanto y me hago el q no tengo tiempo, pero nada espero q el video me sirva de algo
Quiero dejar esta adicción por que hice la prueba 1 semana y es cierto que te vuelves más productivo incluso me llamo la atención el estudiar que antes lo tomaba como si fuera algo aburrido pero durante esa semana incluso aprendía más cosas que solo lo de las clases y cuando volví al celular incluso ni me ha dado tiempo de leer o estudiar otra vez por eso veo este video
Hola Carlos, si. De hecho, estoy trabajando en funcion a dejar el celular. Te cuento que el año pasado trabaje para una empresa que nos quitaba el celular al ingresar, me acostumbre a no usar el celular durante el dia y en las noches estaba cansada asi que no le dedicaba tanto tiempo. Luego, comence a estudiar y trabajar desde casa y puedo decirte que me he vuelto ADICTA al celular. Hasta lo converse con mi terapeuta, el celular me distrae y es tan dificil no caer en la tentacion de tocarlo. Tus tips estan buenisimos, te comparto algo que me dijo la terapeuta. Puedes iniciar dejandolo cada dia 1 hora y ve aumentando hazlo como un reto. Lunes 1 hora sin cel (Haz otra cosa que tenias pendiente) Martes 2 horas sin cel (Haz otra cosa que tenias pendiente) Esto con tus tips, lo empezare a aplicar YA MISMO! Gracias!
Le puse un tiempo determinado a la redes social, inta, tiktok... Etc, después de 30 min de uso al día se bloquea. Y si que me hizo bien, gracias por tu video me ayudo mucho ❤.
Muchas gracias por tus recomendaciones, como psicóloga puedo decir que uno de los mayores problemas al momento de hacer una desintoxicación de las redes sociales y del uso del teléfono en sí es el síndrome de abstinencia, el cual muchas veces nos lleva a abandonar, sin embargo poniendo en práctica las técnicas que propusiste en este vídeo puede resultar más sencillo hacerlo. Te ganaste una nueva suscriptora!! 🤗❤️
Soy un estudiante de Medicina, el tiempo es vital para mí, vivo con mi roommate. Ella suele usar el celular más que yo, es normal ya que trabaja desde ahí. Suele conversar mucho por ahí haciendo de su día, muy improductivo y dejándola insatisfecha con su desempeño, por mi parte quiero evitar el pseudo-estudio y me gustaría ayudarla a ella en su adicción para que ambos podamos tener un mayor desempeño, de ante mano gracias por el vídeo
Tuve unos años en los que no podíamos pagar internet y dejé de usar mi celular, solo lo utilizaba para mandar mensajes por Whatsapp (que era algo necesario en ese entonces) y realmente cambio mi vida, tenía una agenda muy ocupada y aún así me daba tiempo para hacer todo y mucho más, ahora estoy luchando para volver a la disciplina que tenía en ese entonces, se los recomiendo mucho, te das cuenta que puedes hacer muchas más cosas
Tambien en los celulares (por lo menos en los androids) se puede poner temporizadores y cuando se acabe te bloquea la aplicación y es super para no excederse jaja
@@usuario_.anonimo al menos en Motorola te vas a configuración, "aplicaciones y notificaciones", "tiempo de uso" y te va aparecer un temporizador para cada aplicación y ya puedes poner el tiempo que tú gustes; por ejemplo, yo uso mucho tik tok, pongo un temporizador de una hora y al cumplir ese tiempo se bloquea la aplicación y a menos que tú modifiques el tiempo se abrirá de nuevo la aplicación espero haberte ayudado :)
Durante mis vacaciones usé DEMASIADO TikTok. De hecho, hasta yo misma me decía que dejara de usarlo pero no podía. Recientemente me comencé a hartar de recibir demasiadas notificaciones de una amiga a través de TikTok y decidí desinstalarlo. Gracias a esto, ahora uso mi celular solamente para ver Twitter e Instagram, sin embargo, solamente por poco tiempo porque realmente sólo veo noticias de cosas que me gustan y ya. De ahí en fuera me aburre mi celular y decido mejor escuchar música mientras hago algo. TikTok es en verdad una pérdida de tiempo.
Hace unas semanas estoy aplicando lo de borrar redes y poner el celular en blanco y negro, pero seguía entrando a las redes por el navegador (aunque en menor medida, pero aún entraba). Tu tip de inhabilitarlo fue tan simple y efectivo que ni siquiera lo había barajado en mis posibilidades. ¡Muchas gracias!
Super efectivo tu método 👀. Yo voy una semana sin entrar a tiktok (porque lo desinstalé) jajaja, y empece a aplicar el silenciar notificaciones pero el volumen de llamadas si está activo, también lo pongo lejos de mi espacio de estudio pero no tan lejos en caso suene y poder escuchar la llamada
Hace unos 2 meses empecé a limitar mi uso en redes sociales y cada vez que digo que tengo un tiempo límite para navegar me miran como si estuviera loca JAJAJJDJA pero me ha servido muchísimo, ahora trataré de agregar tus tips para dejar la adicción a mi celular 🤝🏻
Justo lo que necesito ahora. Desde hace meses q siento q me estoy autosaboteando. Pero ya está. Los exámenes están a la vuelta de la esquina y no pienso reprobar ni uno solo 😤 Gracias por el video
Tengo un problema. Vivo con el miedo constante de que mis padres me quiten el celular. Soy completamente dependiente de ello y soy consciente de que sin el celular no puedo hacer nada. El problema es exactamente ese. Sin el celular no puedo hacer nada. Todos mis amigos (virtuales pq no tengo amigos en la vida real), hobbys, fuentes de información y aprendizaje, diario, tareas y un montón de cosas más están en este maldito aparato. Sin el celular no hago nada, aparte de comer, dormir y caminar. Voy al liceo 8 horas pero, ¿Y que hago con el resto del día? Celular. No tengo redes sociales, así que desinstalarlas no funciona. Lo único q uso es Discord y Whatsapp para hablar con mis amigos todo el día, y RU-vid y jueguitos del celular para entretenerme. También dibujo y leo/escribo historias... Pero en el celular :) ¿Que hago? No tengo por donde desconectarme, no hay nada que hacer fuera de esta cosa del infierno y soy muy vulnerable!
@@Yukui_ Lamentablemente todavía no. Pero decidí q si voy a ser adicta al celular voy a ser una adicta productiva, es lo máximo q puedo hacer. Así q me he unido a un montón de cursos online, como uno de japonés en duolingo, busco aprender a usar programas de animación, edición, planillas electrónicas, word, lo que sea, pero aprender cosas que algún día me puedan servir para buscar trabajo. Si no, veo algun documental o debate mientras hago otra cosa. Con solo gastar una horita y media en aprender algo, lo que sea, me hace sentir menos desperdicio de ser humano. También me hice un horario de "cero pantallas", donde apago el celular y me pongo a hacer tarea, estudiar, dibujar, bañarme, pintarme las uñas, probarme ropa, buscar cualquier cosa q hacer o de plano me duermo. Esa es la única "solución" que he encontrado hasta ahora, aunq tu puedes encontrar otra diferente! Fuerzas 🫂
Este es el mejor consejo definitivamente. Me encanta sentirme que soy productiva pero tienes razón aveces nos envolvemos demasiado en el telefono, especialmente ahora que el trabajo es remoto.
Muchas gracias por este vídeo, llevo varios días obsesionada con él y no e seguido con el ejercicio, el estudio y gran parte de mis hobbies que no lo incluían. Ahora ya se cómo dejar el teléfono aunque sea por unas horas, y los tips parecen funcionar, por ejemplo: ahorita estoy usando el modo en blanco y negro y no veo tan atractivo usar el celular. ¿Podrías hacer un vídeo sobre tácticas para no angustiarse y estar calmado? Estoy empezando en una nueva escuela y realmente me e estado angustiando mucho por cosas como los amigos, los estudios y eso. Realmente me ayudaría mucho un vídeo sobre ese tema y creo que quedaría bien en tu hermoso canal.
Yo quiero ser productiva para estudiar para mi examen a la uni, pero termino perdiendo tiempo en el celular viendo videos o jugando. Graciaaas por el video muy bueno, definitivamente me es útil.
Te paso a contar mi situación, yo tengo problemas con mi celular ya que me distrae mucho de mis estudios universitarios y es por eso que estoy aquí para poder resolver esa adicción y hoy arrancaré, estoy segurisimo de que veré resultados, me gusto mucho tu video y me fue de mucha ayuda! Gracias 🤗
A mi me resulta mucho no tener Instagram ni Tik tok, no sé que es eso en verdad, tengo solo facebook y con eso ya es suficiente, IG y Tiktok están de más y aún así Facebook es un vicio, con este video podré aumentar aún más mi productividad 🤗 te dejo mi súper like!!!
ten en cuanta que ahora somos 'Cyborgs'. que el celular al igual que los lentes (para los que necesitan) son ya una extensión de nuestros cuerpos y aprender a manejarla muy bien estás herramientas. gracias por el video 😀
Este es el vídeo que necesitaba, literalmente estoy haciéndome mucho daño con mi obsesiva adicción al celular. Mi postura se ha visto perjudicada. Mi vista incluso, que ahora mismo me molesta demasiado el ojo derecho y he perdido mucha vista. Mi capacidad de pensar las cosas con claridad. La manera en la que me desconcentro y muchas cosas más
Primera!!!! P.D. No se si eres brujo o algo pero de verdad, últimamente ando obsesionada con mi móvil y justo subes un video sobre ello. Realmente gracias por los videos qué haces, ayudas a muchas personas incluyéndome. ¡Espero que tengas mas éxito con tu canal! Te lo mereces.
Mira a tu alrededor, la mayoría de la gente sufre este problema y casi todos son concientes de eso. Sólo tengo un par de amigos que no dependen del cel pero es porque tienen vidas muy ocupadas y disciplinadas desde muy jóvenes
Tengo 16 ya casi 17 años hago ejercicio y casi siempre estoy en el teléfono siempre y la verdad me esta importando mucho asta mi mamá y papá me lo dicen y e tenido traumas por culpa de estar en mi celular y tengo que cambiar para mis metas que quiero hacer espero este video y otros más me ayuden
Tu video me cayó genial, he notado que suelo pasar mucho tiempo en el celular y luego me pongo justificaciones y vuelvo a caer en lo mismo, pero ahora viendo tu video intentaré todo lo que mencionaste y espero tener más tiempo para actividades productivas Gracias ^^
La mejor forma de desapegarte del celular durante un buen tiempo en el día, estando ocupado, estudiando, trabando o dedicarte a hacer deporte o dedicarse a un actividad que te guste, yo por ejemplo soy músico y aparte de trabajar, dedicó un par de horas a practicar y tocar, y así se reduce drásticamente el uso del celular
voy en primer año de preparatoria y hasta ahora he sentido que no doy mi 100% por perder horas y horas en el celular y he bajado mucho mi desempeño y calificaciones al punto de temer de no poder aplicar a la universidad que quiero. He querido dejarlo, pero me entra ansiedad y es muy dificil, pero este año me estoy comprometiendo a hacerlo. Mi screen time de enero en promedio es de 6-7 horas al dia, regresaré a finales de febrero a ver si mejoró
La verdad es que, apenas llegó a mi casa después del colegio, y veo el internet prendido agarro mi celular y me pongo a ver vídeos en internet "TIK TOK RU-vid" entre otros estoy desde las 3:00pm a 7:00pm y ahora recién empezaré a realizar mis actividades y dormiré tarde ya que no avanzó rápido. Gracias por tu video me encantó "PIENSO QUE LAS REDES SOCIALES SE DEBEN DE UTILIZAR PARA COSAS BUENAS MENOS NO PARA PERDER EL TIEMPO".
Me aparece este video desde que desinstale instagram hace 1 mes, no solo mejoro mí productividad sino que tmb bajó muchísimo mí ansiedad. Ahora saque los vistos de WhatsApp y lo silencio en determinadas horas del día. Me parece bueno ir de a poco tmb si cuesta al principio
Finalmente un video que es conciso, va al punto y además nos das unos súper tips! Muchas gracias, los pondré a prueba de hoy y en 15 días regreso para contar cómo me fue, nueva suscriptora
Yo lo estoy logrando, pero este día estaba perdiendo el control , tu video me ayudo, Gracias.( y en resumen uno es más feliz cuando vence la adicción al cel)👌✨
Hola Carlos, yo hace tiempo que usaba el modo de bienestar poniéndome solo un poco de tiempo al día en RRSS pero terminaba poniendo la contraseña y pasar horas ahí... Opté por desinstalar todas ellas y me ha servido pero no al 100, terminaba entrando a fb mediante Google. Seguiré tus recomendaciones y a ver como me va, ya que estamos a final de semestre y el posgrado demanda más tiempo de lo habitual😅 gracias por todos tus consejos
Me identifiqué con el comentario. También he desinstalado aplicaciones pero no de manera permanente, solo en ocasiones como las semanas de exámenes cuando necesito estar más concentrada.
Carlos, ¡ muchas gracias ! de verdad, el celular me ha estado afectando mucho mis horarios de sueño y eso ha afectado un poco mi rendimiento en la univerdad y demás tareas diarias. También he estado buscando mucho como tener más tiempo en el día 🤣 aunque sé que es imposible, realmente es cuestión de administración, sin embargo, hay persona que parecieran tener mas horas al día de lo normal, ya que avanzan en sus cosas y proyectos de una manera increíble! También quiero agradecerte porque mi mejor amiga ha estado muy frustrada por su adicción al celular, sé que tu video le será muy útil. PD: espero que podamos volver a escucharte tocar el piano 😄
Muchas gracias por recomendar mis videos, Fairy :) Espero que te sirva y también a tu amiga! Jaja curioso que digas lo del piano, he tenido ganas de incluir algo de piano en un video pero no se me ocurre cómo sin que sea forzado. Tal vez cuando haga otro vlog jeje
realmente necesitaba esto!!! de verdad últimamente me he sentido más dependiente a estar usando el celular, pero la verdad poco a poco fui depurándome de el, primero empecé borrando Facebook, tik tok la verdad no fue un problema para mi porque nunca lo descargue, instagram también lo eliminé, lo que me gastaba mucho era estar viendo cosas en pinterest jajaja, igual hice lo que me recomendaste solo quería un empujón, me siento bien y a raíz de estar queriéndome “limpiar” de estar usando mucho tiempo mi celular, comencé a leer mas (de forma de entretenimiento) y ya me cuesta menos trabajo ponerme a estudiar para mi escuela, estudio medicina y apenas voy en segundo año pero ahora soy mucho más dedicada que el principio :D muchas gracias
Ayyy! Carlitos este video me viene súper bien me dí cuenta con una aplicación que un día llegue a usar el celular hasta 9horas al día :(( Tus videos siempre me sirven bastante ^^
Gracias la verdad estoy pasando por momento de ansiedad y él lo que más quiero es poder sentirme libre de las redes de todo lo que me distraen lo que me provoca ansiedad y si quiero dejar de tener ansiedad necesito cambiar muchos hábitos gracias por tu video me sirve de mucho
Gracias CarlosGod por el vídeo de hoy! 🎸🙌 Sin duda valen oro tus vídeos!...algo que también hago es abrir mesengeer por computadora 🥲 porque de alguna forma se hace más pesado ver Facebook o chatear :') que con el celular que nada más es deslizar y más sencillo distraerse 😔👍 también me pasa que me distraigo mucho en Pinterest;;_;; buscando inspiración para dibujar ,pero también lo utilizo para buscar material didáctico de francés...entonces también es un dilema 🥲!!. Saludos desde Chiclayo!!
Muchas gracias por ver y seguir mi canal, Noelia! :D Es cierto, el celular ofrece muchas ventajas para estudiar pero es también un gran problema para concentrarse. Algo que descubrí es que las cosas de hobbies o académicas las podemos hacer tranquilamente en una computadora - no es urgente como para hacerlo en el celular. Buscar material didáctico nunca es tan llamativo como cuando tenemos que realmente estudiar y no tenemos ganas, así que nos sentimos productivos buscando esas cosas xD
@@carlosreyesf19 buen punto 🥲 no lo había visto de esa forma , quizá sea una forma muy amable de engañar al cerebro de que estamos haciendo algo bueno por nosotros :'D. Lo tomaré en cuenta para la próxima sesión de estudio 😔🙌 . Arigato 🐈🙌
La verda yo ya tengo controlada mi adicción a mi celular descanso bien comparto muchas horas con mi familia hago ejercicio tengo buenas calificaciones cumpli mis metas pd: buen video
Espero y logré cambiar ya desperdicie cómo 6 años de mi vida aparte reprobé exámenes de la preparatoria y de la universidad por está adición le pedí ayuda a mis padres pero ellos no me apoyaron espero tener aunque sea una oportunidad una fuerza de voluntad para dejar está cosa
Yo también voy 2 semanas sin redes sociales y me pasó lo mismo. Solo utilizo RU-vid en la pc o en el smart tv. Jamás había sentido tanta paz y claridad mental.
Reconozco que tengo esa adiccion al movil usando todo el rato una sola aplicacion como youtube, y redes sociales Realmente me hace quitar tiempo, y me evita estar bien conmigo mismo Mi ma y mis hnas me dijeron la verdad, y tengo que tener un equilibrio en mi vida. Escaparse de la adiccion al celular no es facil, pero se puede lograr, y es solamente habituarse a usar menos el celular, y solo en cosas utiles. Que tremendo He sido adicto en todo este tiempo al celular
Hola! Me encantan tus videos! Me gustaría un vídeo de cómo hacer para despertarse temprano! Estoy teniendo problemas, ya que antes me lograba despertar temprano pero ahora me es imposible ...desde ya, muchas gracias
Me da miedo que el video llego a mi pero si bien ya había empezado con esta desintoxicación desde hace un tiempo aún no me funciona porque después de eliminar definitivamente las redes sociales, tengo juegos y es lo mismo no puedo dejar de usarlo pero creo que esto ya es definitivo. Con sus consejos podré liberarme de esa sensación de alerta. Gracias RU-vid por recomendarme el video.
Algo que sirve también es buscar qué hacer, es justo lo que nos induces a pensar con tu pregunta y que en realidad eso me parece lo más importante porque lo que no hacemos siempre es mucho más que lo que hacemos: no se puede hacer todo en la vida; y porque el hacer diferentes actividades no deja o casi no deja espacio para el vicio. Por cierto, David Cantone también dio unos consejos para superar la adicción a RU-vid, me ayudaron mucho sus tips.
Dejar el celu es muy beneficioso, ahora leo mucho mas y hago los quehaceres de la casa y mi mente esta mas rapido , converso mejor y hasta me anime a viajar solo, es fabuloso.
Muy buen video, Carlos! Yo también estoy en ese proceso de usar cada vez menos el celular y si bien las clases virtuales han agravado el problema pues estamos en casa todo el tiempo, también creo que han servido (o sirven) para repensar nuestra relación con la tecnología y sus consecuencias. Particularmente, luego de intentar muchas cosas, me ha servido mucho el comprarle un smartphone de segunda a un conocido y asignarlo como mi "teléfono de ocio". Sé que no es una alternativa viable para muchos (y espero que nunca lleguen a ese punto) pero en el ecosistema android puedes hacerte de un teléfono decente gama baja fácilmente. Con muy poca inversión me ha quitado muchos problemas del camino. Eso más muchos de los tips que mencionas en el video me han funcionado hasta ahora. Sin embargo, aún con todo creo que el único método infalible es desarrollar la autodisciplina pero en ese proceso estamos. También pienso que el saber cuándo distraernos y socializar es algo de lo que se debería hablar porque, para bien o para mal, en la sociedad entera ya se ha normalizado totalmente el que todos tengan un perfil en redes sociales y que estemos conectados todo el santo día, a tal punto de que mi abuelita se molesta incluso si no le respondo el wasap. Muy interesante lo que mencionaste sobre la racionalización también, pues he conocido gente que trabaja con redes sociales y están todo el día, llegando a un punto en el cual se les hace cada vez más difícil discernir qué es ocio y qué es trabajo. Esperando más videos del tema! Éxitos.
Conozco personas que no usan instagram, facebook, tiktok, ni twiter Pero ahora su vida entera es Watsapp Todo el día ....watsapp Mañana tarde noche madrugada cada 10 o 20 min en linea , ¿Que tanto ven en el whatsapp? Me intriga eso
Hola, Carlos! Muchas gracias por hacer este video. En verdad hace mucho he querido dejar mi celular porque pierdo demasiado tiempo. Me hiciste dar cuenta de que las veces que lo he intentado he caído de nuevo por las excusas, y no era consciente de eso. Espero que ahora que lo sé pueda dejarlo. En serio muchas gracias, tu contenido es muy valioso, más de lo que imaginas.
Desde el comienzo de las clases virtuales empezó esta adicción al celular hasta que un día me desespere por hacer algo nuevo y no solo ver el celular lo deje por unos días solo lo miraba si era algo de la escuela o mensaje de mis padres y para buscar algo de información sobre la tarea . En esos días aprendí a usar la bicicleta a patinar a tejer a bailar y también empese a leer un libro bastante interesante para mí también comenzé a hablar un poco más (soy tímida) me sentía con más energía por que dormía mejor ahora me siento bien con migo misma
Tengo 16 años desinstale todas las apps de redes sociales y video juegos, realmente me está consumiendo y se apoderó de mí el teléfono deenme suerte en esta travesía
Te agradezco mucho tu video. Este último mes estaba pasando muchísimo tiempo con el celular y me llego a poner muy ansiosa, incluso me enojo muy rápido por cualquier cosa. Aplicaré tus consejos :)
Llegué a este vídeo porque yo soy una persona adicta al teléfono, no puedo dejar de usar mi teléfono y voy a mi teléfono a todas partes, hasta al baño y eso me ha quitado gran parte de mi vida tanto mi vida social, mi vida familiar y también mi salud se ha visto muy afectada como pérdida de memoria, falta de ánimo, insomnio, cansancio. Me encantaría dejar mi adicción al teléfono y reemplazarlo por algo más productivo como leer, escribir, ver alguna programación educativa en la televisión, hacerme una rutina de ejercicios en mi casa, salír de compras o ir al parque, tener una vida social y afectiva con mi hija.
Estoy aquí a las 6 a.m. El celular me quita mucho tiempo y estoy en la Universidad, y casi no he estudiado por el celular, y ni hablar de dormir bien :( Muchas gracias por su vídeo, lo comenzaré a poner en práctica.
Muy buenos consejos, estimado! A pesar de que yo sólo tengo Telegram y RU-vid, y las notificaciones desactivadas de dichas apps. Voy a implementar los trucos de No molestar y de la escala grises. Cuando no tengo que trabajar, dejo mi celular en casa para que no me distraiga en la calle Muchas gracias!
Buenas Noches, Decidi realizar la siguiente accion. Tengo 16 años, tengo un problema con la adiccion del telefono, mi tìa me regalo el movil a mis 14 años, desde ese entonces cuando llegaba al colegio lo primero que hacia era revisar las redes sociales lleve mas de 6 horas al movil, una vez intente dejar el movil por Una semana pero para embano, no aguante hasta guardando en un cajon cada vez me acumulo mas la tarea apunto de ganarme una paliza de mi Padre (Mi tutor), me lo merecia, El dia de Hoy mandare a la Mrda el movil, No podre responderos a vosotros, para hacer tareas acudire al cibercafe o prestarme la portatil de mi prima. Adios, Suerte a Vosotros.
Acabo de empezar las vacaciones hace 2 semanas y agarre una adicción al celular, no puedo salir porque mis papás trabajan mucho y mis únicos 2 amigas no me responden, pero trataré de hacer la mayor cosas productivas, estoy empezando guitarra . Lo bueno esque no tengo que estar con el teléfono porqe no me llega nada importante, buen vídeo :)
Gracias, necesitaba el video, ayer me di cuenta de que estuve 15 horas rn el celular, era un domingo pero aun asi vi la necesidad de dejarlo, habia empezado a dejar de ir sl gimnasio a dejar mis tareas a ultimo momento, tenia una exposicion el viernes y no me aprendi nada ( por suerte no expuse ese dia). Juntando todo esto me di cuenta de mi adiccion y que tenia que parar, hoy empiezo, espero que de verdad pueda dejar esta adiccion
Me hice un gran maraton de tus vídeos, sinceramente siento que no hago que mi dia de productivo, en toda la tarde me la paso durmiendo y cuando despierto me la paso en el celular. Esto ne ha llevado a tener problemas desde mis notas, conducta y demas. Estoy en 3ero de secundaria, y bueno ya a dos años de terminar la secundaria. Y bueno, sinceramente te agradezco mucho, he visto algo de luz. Desde hoy pondré todos tus consejos en práctica. Y nuevamente, muchas gracias 🤝
Hola Carlos como estas? Soy de Uruguay y veo bastante tus videos, excelente contenido!, Me quedan 2 semanas para mi examen y atrasado con el temario, crees que el tiempo me alcanza para realizar active recall y space repetition? Algún consejo cuando estas muy atrasado y te falta contenido? Muchas gracias! Un abrazo desde Uruguay! PD: Me cuesta bastante usar active recall en microbiologia
eres un crack, tengo el mismo problema, y tu video me cae fenomenal, estoy luchando con el, aun no he visto tu video pero ya se que va a ser de calidad :)
Me sentía mejor cuando mis papas me castigaban el teléfono.... Ahora es necesario por que necesito pasar ese examen de admisión que es dentro del 27 de mayoo 🥶 Actualizaré este comentario hasta ver que calif. Saque
Estaba justo pensando en el tema del celular y apareció este video XD. ¿Coincidencia? no lo creo. Por mi parte, había implementado sacar las redes sociales de la pantalla principal y me funcionó porque logré bajar el uso diario de Instagram de 3 horas media diaria a 36 minutos media diaria (lo juro por diosito ah) Sin embargo sigo viendo que aún uso demaciado el celular, más específicamente a la hora de estudiar. No sabía que existía esa aplicación en android, lo busqué y lo habilité. Así que ahora voy a probar lo que has explicado en tu video. Muchas gracias :D.
Gracias a tus consejos, logré reducir mi tiempo de uso diario del teléfono de 3 horas y 40 minutos a 2 horas y 15 minutos. A pesar de que utilicé varios trucos, reduje al mínimo las notificaciones, temporizadores, etc, sé que el cambio real vino de poner fuerza de voluntad y de actuar con conciencia. Desde hace unas semanas me siento mucho mejor y me interesa cada vez menos pasar tiempo en el teléfono. Aunque hay días excepcionales en los que, por ejemplo, viajo varias horas, utilizo más RU-vid, en general siento que una parte de mi mente que antes estaba centrada en el móvil, ahora está libre y dispuesta a hacer otras cosas.
me recomendaron tu video muy tarde, ya hace años que no uso el celular de manera compulsiva jaja , hasta en ocasiones me olvido cargar su bateria o llevarlo a la calle, nada mas hay que tener fuerza de voluntad al principio de ahi se hace facil
No puedo estudiar para los exámenes, debido a esta adición siento que concentrarme en algo mas que no sea el celular es una tortura y me siento desesperado, frustrado, ansioso si gasto mi tiempo en cosas que no sean redes sociales, a tal punto que se me hace imposible mirar un película de dos horas, debido a lo que me genero los videos cortos.😢
Yo empeze borrando todo tipo de cuentas de todo tipo que no usara (a veces tenia la necesidad de revisarlas solo para ver si no habia ocurrido nada) despues de eso deje de seguir todas las cosas que me parecian irrelaventes en las cuentas que me quedaban, despues empeze a desinstalar las redes sociales que no usaba y si sientes como te vas quitando esa carga de pensar que tienes que estar viendo redes sociales 24/7, te das cuenta que no te pierdes de gran cosa, que si no ves los memes del momento no pasa nada! No es necesario y sigues bien sin ello Gran video bro yo aun sigo luchando con esa adiccion, llegaba a pasar muchas horas pero vamos mejorando
