Sabemos que el amaranto tiene propiedades muy nutritivas y es uno de los cereales mas completos que podemos encontrar.
De hecho tienes que saber que el amaranto es uno de los mejores alimentos de origen vegetal para el consumo humano por su alto contenido en nutrientes y proteínas y contiene casi todos los aminoácidos que el cuerpo necesita.
INGREDIENTES:
1 ½ taza de amaranto natural
panela o piloncillo
1 litro de leche vegetal
1 raja de canela
El amaranto consumiéndolo en su estado mas natural fortalece los tejidos del cuerpo, tambien es un alimento bajo en grasas por lo que te ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre.
También es muy bueno para la salud del intestino porque ayuda a que las digestiones se lleven a cabo de forma fácil y rápida
Ademas alimento con un alto contenido en ácido fólico, previene la aparición de enfermedades neurodegenerativas. Y lo mejor de todo es una proteína vegetal muy muy barata.
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12 сен 2024
