Se non sbaglio, durante una live, lo accennasti senza però entrare nel merito. Grazie infinite Alessio per averci svelato questo preziosissimo trucchetto!
Questo mi è successo quasi per caso quando ho focalizzato l'attenzione proprio sul bacino anziché sul bilanciere.... non solo mi è sembrato di togliere kg ma la velocità stessa di esecuzione è aumentata.
Non so se è la stessa cosa ol'esatto contrario di ciò che descrivi nel video, ma se sposto troppo il peso verso la catena cinetica posteriore significa che ho i quadricipiti deboli? Per la precisione nella fase di risalita mi capita di andare indietro con le ginocchia e di finire il movimento con una specie di squat/good morning.
