Bom dia, bom dia! Na aula de hoje alongamentos gerais com alguns movimentos provenientes do Yoga, sem focar muito na questão da respiração e sim dos movimentos. Uma aula completinha que vai mexer com todo seu corpo e dar a ativação que ele precisa nessa pausa no trabalho. Vai evitar os vícios posturais (má postura), desconfortos musculares e problemas com circulação sanguínea. Vai deixar seu corpo e mente mais saudáveis! Vamos comigo?
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17 окт 2024
