Olá, gente, tudo bem? Mais uma aula com mestre Lim!
Nesta aula de hoje, convidamos dois atletas de taekwondo, o Thiago e o Rafael! Eles vão auxiliar o nosso mestre Lim durante a aula!
Nesta aula de hoje, aprenderemos como treinar para ter um chute mais potente! Vamos treinar em dupla e trio, com o escudo para fortalecer o nosso chute! Então, confere lá na aula!
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0:00 Intro
1:03 Alongamento
3:06 Aquecimento
6:09 Chute com Escudo (Ap Dolyo Tchagui)
7:44 Chute com Escudo (Ap Dolyo Tchagui + Step)
8:45 Chute com Escudo (Chute Frontal + Step)
9:43 Chute com Escudo (Miro Tchagui)
10:37 Chute com Escudo (Dorgue Tchagui)
12:09 Finalização
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9 июл 2024
