1. Respiración conciente 2. Mejorar la calidad del sueño. 3. Mantenerse activ@ 4. Óptima nutrición. 5. Fotobiomodulacion 6 Entrenamiento con ondas cerebrales ( ondas binaurales) 7. Seguir al Doctor la Rosa y poner like a sus videos😂
Gracias! Me gustan los vídeos del Dr, pero su voz me duerme o me pierdo, ojala el dr pueda ver mi comentario no como algo negativo, mi cerebro necesita de esto.
Soy nueva en el canal, pero estoy sorprendida no solo con la cantidad de cosas que este hombre conoce, sino con la manera tan natural que tiene para explicarlas de manera que todos entiendan. Maravilloso.
Imagino un Mundo lleno de Drs. De la Rosa preocupados realmente por la salud de sus pacientes. Aportando ideas y soluciones a nuestros problemas médicos. El potencial humano no tendría límites.
Todo el mundo va derechito para la tumba igual. No hay que obsesionarse con el potencial humano porque te vas a deprimir. Nunca hubo tantos medios de comunicación y nunca estuvimos tan solos, nunca hubo tanta información médica disponible y nunca hubo tanta gente causándose daño a sabiendas por motivos "recreativos" etc
@@brunoferreira1074 Hola! Bruno: Gracias por entender el contexto de lo que digo y saber, seguro en carne propia la realidad de lo que vivimos. Sabemos que para semilla aquí, no se queda nadie pero que mejor que aspirar a un buen vivir ¿verdad? Les deseo salud siempre, que es el mejor deseo para mí!!
Antes de dormir, medito por 10 minutos usando ondas binaurales mezcladas con ruido rosa que yo mismo genere con un programa para grabar música. Los fui ajustando a prueba y error y a mí me dan resultado. También pruebe frecuencias por arriba de los 8 hertz y me alteraban los nervios. El secreto está en que los sonidos deben estas en 440 ciclos que corresponden a la nota LA (también pueden ser en 435 como afinaba J. Verdi)con una diferencia entre canales de la frecuencia buscada(4-8-16 Hz) y la mezcla con el ruido rosa se regula a gusto y necesidad. Muy buenos vídeos del doctor. Muchas Gracias.
@@QKLIENTE Hola, con Audacity.Ahi puedes generar un tono de 440 y luego en otro canal generas otro con una diferencia de 4 u 8 o lo que necesites (400 y 436 por ejemplo). También puedes generar ruido rosa o blanco y también lo agregas pero en este caso en los dos canales.Tienes que probar porque varía un poco de persona a persona y también en qué estado nervioso te encuentres entre otras cosas además del efecto que necesites. Después lo exportas como MP3 y ya tienes un sonido binaural real Los otros que hay en internet,por lo general no son binaural es.Tiene que haber una diferencia entre un sonido y otro para que el sistema nervioso trate de compensarlos.
Excelente informacion. De todo esto puedo aplicar la buena nutricion. La respiracion conciente, LA MEDITACION. Y las ondas binaurales, ademas de la actividad fisica. Y.....mirar unas 10 veces mas dl video, por que en algunos tramos, me quede en babia.😂😂😂
Lo máximo De. La Rosa, siempre aportando contenido de calidad para la sociedad del 🌎, millones de gracias, Dios bendiga ésta bella labor que realiza Doc. Cariños y saludos desde el Perú 🇵🇪
Que impresionante!!!! Justo ayer me hablaba una profesora sobre este tema . Y hoy decido entrar a buscar el tema y oh😮sorpresa!!! Ud. Cómo siempre a la vanguardia!
Muchas gracias Dr La Rosa por compartir simple de forma magistral sus conocimientos. En cada entrevista y video personal transmite su pasión por la salud. Gracias por sus investigaciones, gracias por sus recomendaciónes ❤
trabajo con neurofeedback y es asombroso el beneficio que tiene en la vida de las personas, ya sea deportistas, personas con TDAH o gente común que quiere mejorar su performance.
El mejor doctor de la tierra explica de una manera fácil. Dios te bebdiga Seba de LA ROSA EL.MEHOR DEL MUNDO. ORAMOS POR TY GRACIAS GRACIAS POR TI INFORMACION PODEROSA. DIOS MIO DOCTOR ERES UNA ENCICLOPEDIA. GRACIAS DIOS POR ESTE DOCTOR AGNEGADO .
Yo estoy haciendo un entrenamiento cerebral y voy todos los días, y hago 30 minutos de neurofeedback y 30 minutos de otras terapias neuronales Y aparte 2 días a la semana hago infrared. Y me ha servido mucho, mi vida a cambiado totalmente
@@gorodolls lo que pasa es que hace unos meses me dio una crisis por un problema que tuve, entonces fui donde una psicóloga que se especializó en psiconeurologia y ella hace ese tratamiento y me hicieron el mapeo cerebral y hace unos meses ya empecé el tratamiento y me ha ido muy bien
@@jeimynivia9265 yo soy de colombia y vivo en una ciudad que se llama pasto y el lugar donde me hago el tratamiento se llama clínica dr maría Constanza maya.
Hoy e visto algunos videos negativos respecto a la persona del doctor la rosa y ni siquiera e visto en su totalidad tal contenido.. porque realmente no vale la pena yo en mi persona estoy muy contenta con toda la información que e aprendido del doctor y el cambio que e obtenido en mi vida y cuerpo son gracias a Dios que le dio la sabiduría a este doctor para aquellos que si comprenden y entienden cada uno de sus mensajes en sus videos gracias Docror la Rosa Dios le bendiga en toda su vida y proyectos y le siga dando esa sabiduría para seguir cambiando vidas como cambio la mía al aprender los veneficios de una alimentación sana y comprender el funcionamiento de mi cuerpo.
Buena noche mi bello doctor de la Rosa, sufro de insomnio hacé más de 30 años me lo he tratado con fitoterapia algo he logrado, en la EPS me recetaron sertealina y queteapina, mi bello doctor de la rosa me da miedo comenzar tratamiento con éstos medicamentos, le agradezco su recomendación, eternamente agradecida, saludos desde colombia. Muchas gracias, bendiciones hoy y siempre.
Vaya temazo, la neurociencia es tan amplia, y aun así queda tanto por ahondar en conocimientos que aun estamos muy lejos de conocer todo Muchas gracias x el vídeo me ha parecido una información expectacular
Gracias doctor por información tan valiosa, siempre he tenido fallas en mi memoria, estoy en los 70 y aún es peor, urgente me enfocaré en precisar la herramienta que me ayude a trabajar está área del cerebro, milll gracias doctor dios le de mucha salud mill bendiciones
Hola Doc me gustaría que hablara de cómo sacar manchas de la piel debido a la edad sea en rostro, manos y cómo mantenerla en el tiempo y además si los angiomas en el cuerpo son malos y cómo eliminarlos si es posible claro.. gracias por todo lo que imparte ❤
Hola Paola yo creo que en esos casos es mejor un diagnostico personalizado por un dermatólogo para que vea que tipo de manchas son, por lo que dices pudiera ser melasma en caso de que lo sea a mi una dermatologa muy buena de mi ciudad me dijo que son manchas en capas profundas de la piel y es muy difícil hacer que tus células dejen de producir esa melanina que hace que tu piel se vea manchada, se ocuparían tratamientos costosos de láser por varias sesiones y no se asegura que las manchas no regresen. Lo que recomendó fue mejorar alimentación y descanso, usar bloqueador de amplio espectro y retocarlo cada 3 horas, y por la noche una crema de la marca HD para controlarlo. Es costosa pero vale la pena
Muchas gracias Doctor por toda esa información decantada, me brinda muchas ideas y abre caminos para mejorar mi calidad de vida. Me encanta éste canal...!🌻
Doctor La Rosa. Muchas gracias por tan valioso contenido. Más aún siendo un tema poco discutido e investigado por la ciencia. Estás abriendo puertas. Siempre estoy esperando un nuevo video. Siempre son de gran valor. Saludos desde Lisboa.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Doctor!! Siempre veo sus videos, me han ayudado a bajar de peso y a ganar masa muscular, quiero mejorar mentalmente pero me da miedo porque consumo habitualmente marihuana, usted podría hacer un vídeo sobre el consumo de marihuana o la forma de dejarla?? Me gustaría dejarla pero me cuesta mucho, siento q es un impedimento para mejorar mi cerebro, saludos que esté muy bien!!
Hola, Dr de la Rosa podrías hacer un video para la mejora de salud de las personas que trabajan a turnos, seguro que usted tiene experiencia en los muchos años de medicina. Gracias de antemano y un saludo al canal!
Este doctor aparte de guapo es el más inteligente. La verdad súper agradecida con sus consejos, es una gran labor la que usted realiza doctor, espero siempre sea bendecido, personas como usted ojalá vivan muchos, muchos años. ❤
Gracias. No hay desperdicio alguno en esta brillante exposición, que al menos a mi, me entregó aportes muy importantes que agregaré a lo que ya aplico en beneficio de mi salud.
Dios te ama de tal Manera que envió a Jesús para que si crees en él no te pierdas y te has vida eterna, Jesús te ama ánimo búscalo y saldrás de todo hoyo y toda depresión se irá, búscalo que Dios te espera
Doc: soy un gran fan de sus videos. Cómo todo, lo observó con escepticismo pero aprecio enormemente la sencillez con la que expresa conocimiento importante -como dirían los jóvenes de hoy en día: basado-. Sólo quería comentarle un par de cosas: 1. Tengo entendido que se dice "con base en" y no "en base de". 2. Entiendo que diga feedback en vez de retroalimentación, no solo porque son expresiones fijas, sino por economía verbal, pero no que diga "performance" en vez de "desempeño". De resto, excelente, muchas gracias por tanto ¡ah! y le faltó de las mejores tecnologías que tenemos para desarrollar el cerebro (y de las más antiguas y de las que, creo, dependen todas las demás tecnologías): la lectura. Un abrazo desde Colombia y espero conocerlo pronto.
Genial! Muchas gracias! Me encantan tus videos! Por fin encuentro como mejorar mi régimen alimenticio y al mismo tiempo me entero de como mejorar mi energía! Estoy siguiendo todos tus videos de a poco! Por favor sigue subiendo más videos! Están super interesantes y útiles! 😃🤩😃🤗
Estudiaré neurociencia para aumentar mis capacidades neuronales a mi conveniencia y ganar dinero con esa tecnología. La superioridad del ser humano ante todo el universo es mi objetivo. La hiperproductividad. De hecho, tengo un plan acerca de quien quiera usar esta tecnología contra ciertos transtornos de personalidad para joderles sus planes pero bueno, ya verán. El poder de estudiar diario con una monster me llevará a lograr mis objetivos neurotecnológicos.
O sea que las películas que hay sobre el tema ya no son ciencia- ficción! Quisiera saber si algunos de éstos métodos ayudarían a recordar los sueños. Al paso que va la ciencia hasta podrían ser grabados no? Sería genial! Y muy útil! No solo para un paciente, sino como instrumento de conocimiento social. A mi me serviría para transformarlos en películas. Gracias Doc! Excelente lo suyo!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
Buenos días, doctor La Rosa. Muchas felicidades por sus vídeos, que son muy interesantes, y parecen muy serios. Creo que podría resultar muy interesante que le dedicase algún programa específico a la estimulación del nervio vago. Creo que es un tema interesante, y, de acuerdo con diferentes estudios, parece que apunta a que puede tener muchos beneficios para la salud. Alguna vez lo ha mencionado, pero le animo a que lo haga más específicamente. Muchas gracias y saludos.
Es simplemente increíble la soltura y sabiduría para explicar cada punto de una manera acogedora para el que lo escuche/lea. Muchas gracias Doc, ¡Cada video suyo me es muy valioso! Espero que perduren por un buen tiempo 😊
¡Genial!. La relajación y el entrenamiento en meditación mejora la inteligencia. Ya nos lo propuso José Silva en los años 50s. Pero todo lo que ha evolucionado el estudio y los descubrimientos en el entrenamiento y lo que nos ha mostrado en este vídeo es absolutamente motivador. Es muy esperanzador. Muchísimas gracias Dr De la Rosa.
Excelente ! Siempee a la vanguardia ,aunque parezca ficcion ,es pura ciencia. Dar info de que pasaba antes y cuanto hace q sw investiga es poner aun maa en contexto y se agradece mucho
