HOW TO MAINTAIN A HEALTHY BRAIN?

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f you want to live a good quality life, maintaining a healthy brain should be one of your priorities. You can follow these tips to prevent illness and cognitive loss with age. To obtain these benefits it is essential to keep the blood-brain barrier intact.
00:00 intro
01:39 dream
03:05 alcohol
03:44 blood pressure
04:53 homocysteine
06:15 bacterial flora
09:11 vagus nerve and parasympathetic system
10:00 glycemic index and glycemic variations
11:10 caffeine
11:49 lipopolysaccharides
12:55 thermogenesis and cold showers
14:09 additional supplements

Опубликовано:

27 июл 2024

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Комментарии : 2,1 тыс.

@fabianpadron1980 Год назад

1: Buena calidad de sueño 2: Evitar el alcohol 3: Regular la presión arterial 4: Controlar la homocisteína(Controlar el cosumo de carne animal, deficit de b y bajar el oxisterol) 5:Tener una buena flora bacteriana(como consumiendo alimentos fermentados y los prebióticos) 6: Activar el niervio vago y sistema nervioso parasimpático(corto plazo: Gargara y inhalar y exalar; largo plazo: Meditación y baños con agua fría) 7: Controlar los alimentos con alto indice glucémico 8: Controlar la cafeína 9: Consumir las grasas saludables y controlar las que no son 10: Tener duchas frías Opcional: Consumir controladamente el magnesio, el omega 3, curcumina y el desveratrol

@dark.p4rad1se 4 месяца назад

Gracias por tu resumen.

@masfecielo1873 2 месяца назад

El cobre es un mineral que necesitamos para mantenernos sanos. El organismo usa cobre para llevar a cabo muchas funciones importantes, como producir energía, tejidos conectivos y vasos sanguíneos. El cobre también ayuda a mantener el sistema nervioso y el sistema inmunitario y activa los genes. El organismo también necesita cobre para el desarrollo del cerebro.

@juanmanuelmartinezdeltoro1143 2 месяца назад

A mí llevan casi toda mi vida, provocándome enfermedad mental.

@cristinaaliaga4351 3 года назад

Que humildad de este hombre para regalar sus conocimientos....

@ruthmatadetablas8729 2 года назад

Muchas gracias Dr Rosa por compartirnos consejos tan útiles.

@rosariocordova2731 2 года назад

Gracias Dr es muy interesante escucharlo

@arturogarcia-ph4ep 2 года назад

los familiares de este doctor deben de ser agradecidos con la vida porque tienen a jesucristo. Ademas su tono de voz me da mucha paz y eso es muy beneficioso en momentos difíciles de la vida. Yo seria otra persona sin duda si tuviera al doctor de la Rosa como un familiar.

@amparopavonfernandez8080 2 года назад

Este Doctor es impresionante , me está cambiando la vida ,. Incluso se lo paso a mucha gente , y para darle las gracias lo que hago es escuchar los anuncios , es una manera de darle las gracias por todo.

@vivianaguerrero9100 3 года назад

Me acabo de enterar que sos argentino, que grande!. Admiro tu simpleza al explicar, gracias por tanto!!!, mereces millones de suscriptores y todo el reconocimiento.

@aliceleivas6536 3 года назад

Se nota x la,manera d hablar q es argentino no es ninguna novedad

@jesusgastelum5449 2 года назад

Que raro un argentino con simpleza.tan sofisticados que son jajajajaja.es una broma che.pero si esta raro

@rosmarymozzo444 2 года назад

El doc no es raro pasa que es un Genio¡¡!

@arturo165 3 года назад

Cuando dijo cafeína... me morí. Pero cuando dijo que era buena me volvió el alma al cuerpo.

@nazlylizcanocalderon3870 3 года назад

😂 Me pasó igual, soy adicta al café

@nazlylizcanocalderon3870 3 года назад

👍

@annalopez554 3 года назад

Cuantos adictos al café :)

@sandraalvarez5195 3 года назад

Jajajajaja jajajajaja ítem

@simonruiz1194 3 года назад

Es una mierda la yerba y el café te sube mucho la presion

@magdamorrison4695 3 года назад

Ojalá el doctor la Rosa sepa cómo es admirado y querido por sus suscriptores, lo amo!!!!!, amo su inteligencia, su modestia, su forma de comunicarse, los temas que escoge son espectaculares, saludos desde Canadá, lo admiro profundamente. 😍

@marthaestrada3815 2 года назад

Nice

@hildamorel8965 2 года назад

@@marthaestrada38150

@SalvadorGarcia-gu6uq 2 года назад

❤

@jeancarlosquinonesmoncayo9711 2 года назад

@@marthaestrada3815 ñ P

@DianaVargas-wy9gs 2 года назад

Así es...admiración Total.

@gloriasixto620 2 года назад

Cada que reproduzco un video de él me motiva a seguirme tratando de cuidar mi cuerpo, no lo ago al 100, pero estoy en el proceso gracías al doc.

@alejandraschob9699 2 года назад

No hay palabras para agradecer toda esa información que usted nos brinda en sus videos.

@elsagaleanocubillos1126 3 года назад

Dr. LA ROSA eres una Biblia completa, en cuanto al funcionamiento del cuerpo físico del ser humano. Cada ves que veo un video tuyo, quedo más y más asombrada, se nota la pasión, el interés, el amor, que le das a lo que sabes (Sabes muy bien, donde estás parado,) siendo tan joven como lo eres. Gracias por compartir tu sabiduría. Agradezco a Dios por permitirnos contar con personas como tú. Te envío infinidad de BENDICIONES

@yobanapalacios150 9 месяцев назад

😊Gracias Dr excelente video

@juanacontreras6668 8 месяцев назад

🎉❤❤❤❤❤❤❤ gracias Doctor por su información Dios te bendiga excelente 🙏🙏 gracias

@RaulEdu33 3 года назад

Hola Doc, puedes hacer un vídeo de su rutina diaria o un ejemplo de lo que consiste su régimen alimenticio, suplementación, ejercicios, entre otros hábitos? Sos un capo, toda esta información ayuda a muchísimas personas. Saludos desde México 💪😎📈🏆

@enytorres3049 3 года назад

Me párese k no mescla nada d su vida personal con la información k da siempre graba en su estudio

@anamariasanz3975 2 года назад

@@enytorres3049 hay un video donde dice como es su alimentacion

@adriansitorc84 Год назад

@@enytorres3049 si. en un video dijo que no recomienda cenar , pero que el lo hace por una cuestion d momento familiar, y tmb que no consume alcohol

@Magda-t5p 3 года назад

Estimado Dr., ¡ Gracias por compartir tanta sabiduría!. En cada video hace mención a la importancia de tener una flora bacteriana sana, que realmente es el segundo cerebro y es tan real porque yo lo padezco. Ningún , ningún, médico y hasta el mejor gastroenterólogo hace mención de los prebióticos y probióticos y hasta si uno se los nombra, se te ríen. Te llenan de medicamentos que no sirven y hasta hacen daño. Dr. , lo invito a atender en Tandil, aunque sea una vez por semana, es por la salud de quienes necesitamos de sus grandes conocimientos en la homeopatia. Por último, le pido por favor que nombre aunque sea las dosis mínimas de las sustancias que nombra. Gracias por tanto respetable Dr.!

@koocielo 2 года назад

me da tanta tranquilidad conocerlo y ver sus videos, más ahora que me preocupa tanto mi salud porque me hace confiar en que sea lo que sea podré estar mejor con sus consejos, por eso incluso veo sus videos para relajarme y sentir consuelo, muchas gracias por todo lo que hace por nosotros es una persona increíble ♡

@Sea9616 3 года назад

🤔 💭 No me canso de ver sus vídeos! Una Enciclopedia de la Salud y bienestar ☺️👍

@manololantonio 3 года назад

eres muy hermoza

@jmda2950 3 года назад

Es un máster el doc

@leoneldiaz2225 2 года назад

@@manololantonio 🤣🤣

@cristernoplay239 10 месяцев назад

@@manololantoniomi compa con 7 divorcios, 20 años de cárcel y denuncias por acoso sexual

@guillermorada148 3 года назад

Este hombre si sabe que está hablando, se nota su alto conocimiento Gracia Doctor 🙏🏻 el mejor de RU-vid ❤️

@nelson.quijanoguillen5158 3 года назад

EXCELENTE... CON GRANDES CONOCIMIENTOS, el Dr LA ROSA y brillante conferencista.

@catalinabrito9167 3 года назад

Buenas noches Doctor gracias por este video una duda no entendí bien con el complejo B12 yo casi no consumo carne de res l ni pollo pero comsumo complejo B12.

@jerrygomez2772 3 года назад

TODO QUE SE PRODUCE INDUSTRIALMENTE NO LO USAS NI CONSUME , SI VALORA SU VIDA ANTE CUALQUER COSA MATERIAL, NO COMES PARA PLACER EL PLACER DE LA CARNAL MATA EL HOMBRE , RECUERDA SU BOCA IS UNICAMENTE PARA ALIMENTAR SU CUERPO COMO ES DEBIDO DESDE SIEMPRE .casi el 95% de lo que se llama vegetal is cosas GENETICA ESTOS NO SIRVEN PARA ALIMENTAR ESTA TOTALMENTE MODIFICADO SU MOLECULA CELLULAR NO AFECTA NOS DAÑA NUESTRO MOLECULA . LO QUE YO HE ADQUERIDO DESPUES DE UN DERRAME CEREBRAL IMPECE A PRACTICAR ,MEDITACION Y YOGA, ABANDONE EL MUNDO YA POR VARIOS AÑOS Y RECIBI ENTENDIMIENTO DE LA SALUD PERFECTO . DEBES USAR NATURAL Y VIVO LAS FRUTAS ORIGINAL Y HIERBAS ORIGINAL NADA GENETICA NADA DEBAJO LA TIERRA , NADA QUE PRODUCE POR PLANTAS DE VEHUCO, HE CURADO ME CUERPO POSIBLE UN 95 %+ HE REJUVENECIDO MIS MOLECULAS . UNA CIRCULACON DE 98% +YA NO SOY HIPERTENSO CURE MI CEREBRO , MI VISICULA (QUE ESTUVE PUNTO DE SER EXTRAIDO, MI VISTA QUE NO PODIA VER A UN 30Mts. ahora veo limpio a un Km.veo un perrito.Tengo 58 pero me fisi actua a 20 SIN DOLOR DE NINGUN INDOLE,no liquas .--nada de microondas , no calentar mas que el ambiente soleado usa sus diente triturar el alimento hasta liquido. beber todo no tragas como cochinos .no comes sal azucar. y nada de animales ni sus biproducto, sea carnes , pollo ni pescado. esto pudre y produce mucho toxcinas con mis dos comentario al pie . se curara de absuluta todo de mi propio experimento(de mi cuerpo) mas info: mi watsapp +58 0424 9369972 JERRY RAYMUNDO GOMEZ.

@luzmiryamaguirrecastrillon5249 3 года назад

Excelente médico, y dá mucho paz escucharlo será su tono de voz. Muchas gracias.

@alegiz5610 3 года назад

No podés explicar mejor!!! Totalmente claro, cómo siempre. Te felicito como docente por compartir tus conocimientos a la sociedad

@dulcehernandez2994 3 года назад

¡Feliz día del médico! Es espectacular como llevo casi un año siguiendo su contenido, muchas gracias por aportar siempre su conocimiento y mejorar nuestro estilo de vida✨🥺♥️

@marinafernandez2334 2 года назад

Lo felicito Dr.

@tus.jardineros 3 года назад

Magnifico el video Dr la Rosa. Sabiduría y ritmo que "me vuelan la cabeza". Gracias.

@amparopavonfernandez8080 2 года назад

Exacto mi familia lo Admira , que Grande es .mil abrazos para está espectacular médico.

@gracielasandragarasto1034 3 года назад

Que pedazo de Profesional médico. Sos impecable! Porq el resto de los médicos quieren seguir solucionando todo prescribiendo, estatinas, metformina, antihipertensivos, pastillas p dormir, etc, etc, etc.

@deyanirazamora2226 3 года назад

Excelente información, excelente labor informativa.Gracias Doctor, es usted admirable. Saludos desde México

@Leon-ny7lb 3 года назад

1. CALIDAD DE SUEÑO 2. CONSUMO DE ALCOHOL 3. HIPERTENSION ARTERIAL 4. INFLAMACIÓN 5. FLORA BACTERIANA 6. NERVIO VAGO 7. VARIACIONES DE LA GLUCEMIA 8. CONSUMO DE CAFEINA 9. LIPOPOLISACARIDOS 10. TERMOGENESIS

@omarfeliu9920 3 года назад

No quedo claro si la cafeína es buena o mala!!

@yunogames7523 3 года назад

@@omarfeliu9920 es buena dijo

@ale5162 3 года назад

Posta! No entendí lo de la cafeína. Gracias Bro!

@ElChicoMotosierra-s7k 3 года назад

Gracias 🙏🏼

@marycortez7073 3 года назад

Entendi que la cafeina es mala

@domiflores9376 3 года назад

Muchas gracias doc bendiciones 🤗soy su fan me encanta 😊 todo lo que explicas para nuestra salud ❤️

@gladysvasconez7205 3 года назад

Muy importante y muy valioso sus enseñanzas, muchas gracias Gladys de Perù.

@sandrapatriciavegabarrero7297 3 года назад

Muy buena información lo pondré en práctica muchas gracias Doc

@silvanasangiuliano9205 3 года назад

Gracias Sebastián!! Felicitaciones por tu cerebro y la forma de divulgar todos estos conocimientos de manera amplia sin encarcelamientos. Gracias!!

@luzperilla7706 3 года назад

Que interesante y explícito, gracias doctor con esa forma de explicar llega a todos. Gracias

@abysanchez8067 3 года назад

Muchas gracias por su apoyo, me sirve mucho para mejorar mi salud, Dios lo bendiga siempre 🙏

@analiasuarez7483 3 года назад

Buenísimos consejos, Doctor! Muchas gracias! 👏👏👏

@Julio-cm9pe 3 года назад

Jesús!!! DOC, usted cada año está más guapo, obviamente en parte gracias a sus padres lo hicieron muy bien,si existe la envidia sana yo la tengo, como siempre su trabajo excelente!!! Un saludo desde Canarias

@cristinaam8328 2 года назад

😁😂

@moalre671 3 года назад

El doctor es un claro ejemplo que lo que nos enseña es muy cierto cada vez está mejor en todos los aspectos muchas gracias

@miriamgonzalez7889 3 года назад

Excelente doctor! Cuanta sabiduría 😍

@JSGG07 3 года назад

Pronto llegará al millón de suscriptores Dr La Rosa, se lo merece!! Toda la información que nos enseña es de gran ayuda en nuestras vidas. Gracias!!

@clarajulianatevezaranda1358 3 года назад

Muchas gracias Doctor por facilitarnos tan importante conocimiento,nos ayuda a cuidarnos y mejor muestra salud,gracias,gracias,gracias😉

@davecx85 3 года назад

Son muy valiosos sus consejos para nuestra vida en general. Mil gracias Dr. La Rosa!!

@carlosgutierrez9137 Год назад

Ojalá pueda hacer más videos sobre este tema, doctor De la Rosa, son muy importantísimos y muy necesarios, nos hacen tanta falta. El cerebro es un organo tan importantísimos a cuidar que muchas veces no lo valoramos y cuando nos damos cuenta ya lo hemos atrofiado, lamentablemente e irremediablemente. 😢 Dios lo bendiga Dr. De la Rosa, apreciamos mucho su conocimiento, aportación, claridad, y su sencillez como la humildad de persona que es usted.

@pedrosuarez7113 3 года назад

Inmenso aporte, muchas gracias por tanta sabiduría. Me gustaría mucho que hablaras del tinitus. Lo vengo padeciendo desde hace varios meses y los especialistas no se ponen de acuerdo en darme un tratamiento efectivo. Mucha suerte

@wilsonsanchezgarcia8510 2 года назад

te recomiendo a otro fenómeno de la salud,se llama Frank Suárez,que en paz descanse,lo asesinaron por ayudar a nuestra salud. Yo hecho lo que dice Frank Suárez respecto al tinitus y se me ha ido.

@virginiasaavedra4435 2 года назад

Dr.La Rosa usted realmente es lo máximo por informar al publico su sabiduria sobre la medicina así ayuda a muchos seres humanos a mejorar su salud. Dios lo bendiga🙏 por ser tan buena persona y ofrecer su tiempo ,muchas gracias

@elisandoval312 3 года назад

Como siempre,excelente su explicación doctor.muchas gracias!

@alejandravallejosc.3505 3 года назад

Demasiado genial los datos para mantener nuestro cerebro. Muchísimas gracias

@beatrizvalencia857 3 года назад

Cerebro -bienestar general. Gracias DOC.

@Naztg 3 года назад

Gracias Doctor. Sus vídeos son muy interesantes. Realmente admiro que comparta tanto conocimiento para el bienestar de quienes nos interesa estar bien en salud

@sofiatovar9535 2 года назад

Buena enseñanza

@oswaldocaminos8431 3 года назад

Andrea Ortiz: excelente comentario, objetivo e inspirador; feliz noche!

@rutfloridia9432 3 года назад

Maravillosa e importante información Doctor La Rosa!!, muchas gracias por compartir este conocimiento!!!. Un cordial saludo desde Argentina!

@alfredoc5319 3 года назад

Justo estaba hablando con mi hermano de un video sobre salud cerebral. Muchas gracias Dr.

@marioparedes2961 3 года назад

tremendo video ! dr la rosa no falla, CRACK siempre con datos de gran utilidad. saludos

@gladysfernandez1712 3 года назад

Gracias Dc! Siempre se aprende con sus charlas

@elenablasco7827 3 года назад

DR Todas sus enseñanzas ayudan a mejorar nuestra salud Muchas gracias

@mckymcky7407 3 года назад

Es increíble 😊 sin saberlo sumerjo la cara en agua fría y viviendo en un lugar que hace mucho frío , sólo porque es bueno para la piel lo hago y nunca pensé que me ayudara al celebro también ☺️

@celiaalarcon3615 2 года назад

@Marlon Luis Castro Campos no, es malo.

@celiaalarcon3615 2 года назад

Por cuanto tiempo la sumerjes amiga?

@patriciaveronicadelarosabr3293 3 года назад

Estimado Dr, ojala todas las personas supieran la importancia del Intestino, la flora intestinal y cuanto repercute en la mejoría de la salud (cerebro y todos los órganos), si se siguen con tratamientos orgánicos o naturales. Soy Madre de mellizos con autismos de 5 años y doy plena FE de los cambios favorables que se logran gracias a la repoblación de la microbiota y la reparación intestinal. Muy explícitos sus vídeos, siga enseñándonos y muchas, muchas gracias!

@marielaarguello4497 3 года назад

Gratitud eterna DOCTOR. Bogota. Colombia

@mathfitness225 3 года назад

Como lo hiciste? Gracias.

@patriciaveronicadelarosabr3293 3 года назад

@@mathfitness225 buen día, existen protocolos (GAPS) que indican las etapas a seguir, acompañado por supuesto, con una excelente profesional que evalua permanentemente los cambios. Así por ejemplo, con la especialidad del Dr La Rosa, o los que ejercen Medicina integrativa o Biomedicina, serian los ideales. Asimismo, son tratamientos a largo plazo, pero cada día que pasa es inevitable ver los avances. Humildemente suelo decir, si "uno repara de adentro para afuera, todo lo externo es sumamente más fácil adquirirlo". Bendiciones!

@willyg2602 3 года назад

Impecable como siempre! muchas gracias.

@yamilethcastrourena6788 3 года назад

Gracias por compartir tus conocimientos. Lluvia de bendiciones!!!

@mayisantana6770 3 года назад

Que lindo se ve el doctor !!...bendiciones

@siwatl 3 года назад

Pero se cortó el cabello!! Aun así 🥰🥰🥰🥰

@CMartinSalomon 3 года назад

Llegaste en el momento que te necesitaba nuevamente. Ésto y bajo 300% stress ... Gracias Dr Sebastián la Rosa. Soy Cesar Martín Salomón

@raulnieves9354 3 года назад

Excelente informacion...muchas gracias

@claudiatorres1391 3 года назад

Muchísimas gracias por esta importante información Dr. Bendiciones para usted y su familia.

@eduvigisaltagraciaperezgon5078 2 года назад

Gracias Dr. Por mantenernos informado sobre cada parte del cuerpo. Un abrazo y la unica forma que tengo de llevar a mas personas es compartiendo y darle me gusta.!!!!

@enzoguitar8445 3 года назад

Hola doc, muy bueno el vídeo, podrías hacer uno hablando sobre la gastritis?

@elidagiron741 3 года назад

Excelente información dr, gracias por compartir..

@luisaledesma7882 3 года назад

Gracias ud. Y fran suarez son mis personas favoritas en internet Dios lo bendiga son seres de luz nunca se aparten de la luz pues uds nos llevan hacia ella en estos tiempos es dificil encontran personas q hacen y buscan maneras de ayudar se q cada vez seremos mas personas con energia positiva irradiando el mundo !!!!! Bendiciones

@aory17 3 года назад

Llevo unos meses haciendo el cambio de alimentación y de hábitos, no es para nada una tarea fácil y muchas veces se recae y se vuelve a empezar pero divulgadores como usted hacen que volver a estar en el camino no sea tan difícil. El poder comprender los procesos ayuda a mejorar mi adherencia al cambio. Muchas gracias por su tiempo y compartir esta información. 🤗

@tecnicopycomputer 3 года назад

Muchas gracias Dr. Por su excelente contribución a la salud colectiva a través de sus videos tipo consultas. Muchas Bendiciones durante este nuevo año 2021. Espero realizar las depuraciones de su otro vídeo durante este año y poner en práctica lo aprendido en éste vídeo. Quería preguntar si es posible que usted publique información sobre tratamiento u alimentación de niños de 3 años con autismo donde el niño sobré todo acerca de la proteína de la leche y sus efectos así como el azúcar y sustitutos y dietas recomendadas

@marisolgonzalez6921 2 года назад

Muchas gracias ,mil bendiciones

@gustavojaviergonzalez9724 Год назад

Es increíble todo lo que se aprende escuchándote Doctor!!!! Dios te bendiga mucho!!!!❤🙏🙌

@Tecnetkb 3 года назад

Espetacular em qualidade e diversidade de informação, objetividade e clareza da exposição😀

@DavidMM255 3 года назад

Doy un like por todas las opciones dadas para estimular el nervio vago a través de los ejercicios con la garganta!!! 🤣 Gran trabajo doctor!!

@Alex-ik6pu 3 года назад

Hay una parte que dice que si lo dice youtube le puede censurar ¿Se refería a la Garganta Profunda?

@ortegavenederssa 3 года назад

Yo te doy un like a ti por ser tan guapo.

@DavidMM255 3 года назад

@@Alex-ik6pu Sutilmente todo lo que sea succionar y ejercitar la garganta tragando.

@DavidMM255 3 года назад

@@ortegavenederssa Esos likes también los apreciará el doctor.

@ortegavenederssa 3 года назад

@@DavidMM255 el doctor no me responde, pero tu si,, te doy 10 besos, digo 10 likes.

@sariknopf4759 Год назад

Maravilloso, eternamente agradecida por su labor dr. De la Rosa. Gracias por ayudar a la humanidad con su sabiduría. 🙏🙏🙏🙏🙏 Un abrazo desde Alemania

@Toby_0818 3 года назад

Que calidad de profesional !!! 🙏🏻Gracias por la información... ☺️

@gonzalotorricoescobar2417 3 года назад

muchas gracias Dr. LA ROSA por esta valiosa informacion. ya venci la resistencia a la insulina baje a mi peso ideal, solo me falta vencer al asma y estoy practicando meditacion, Wim Hof, gracias a a sus recomendaciones, descubri que cuando ingiero aunque sea un trozo de pan se desencadena el asma. Muchas gracias ya comparti su video. .

@marsilbun 3 года назад

@gonzalotorri puedes contarme Cómo mejoraste la residencia a la insulina? Para bajar

@robertoledesma7316 3 года назад

Buenos días Dr, muy buenos los videos, Pregunta ;-sobre, hemorroides en una dieta controlada . Es el agua de avena idónea?

@gonzalotorricoescobar2417 3 года назад

@@marsilbun con mucho gusto, primero hacer ayuno inermitente, luego consumir mas potasio y mas magnesio en suplementos, agua abundante hacer la dieta cetogenica ejercicios de alta intensidad HIT el ayuno lo comence de a poco primero mi desayuno 10: am y la cena 19:00 luego fui subiendo de nivel salte el desyuno directo al almuerzo 13.00 y cena 18.00. reducir los H D C hidratos de carbono por ej. en un plato que divides en 4 partes una parte de las 4 pones un h d c papa, arroz o fideo pero solo uno de estos el resto carne pescado etc sobre todo ensaladas. cualquier duda estoy a tu disposicion. gracias.

@lourdesdelvalle6309 3 года назад

Cómo controlarse, la insulina. Gracias.

@marsilbun 3 года назад

@@gonzalotorricoescobar2417 que amable todo lo que escribiste. Gracias. Si yo tengo que sumar actividad física. Gracias

@leonapollonio8848 3 года назад

Gracias por tan valiosa información doctor!!!!! ¿Podria considerar quizas hacer un video sobre Artritis Reumatoide?

@artqwer6751 3 года назад

Esperemos que si lo haga

@elsyarismendy8200 2 года назад

Mil gracias ! Dr. por todos sus consejos

@gladisordonez2471 3 года назад

Excelente !! Doctor muchas gracias que Dios bendiga sus conocimientos , sabiduría buenos concejos nos da para nuestra salud

@veronicawlth8618 3 года назад

realmente información de calidad! Entonces no es bueno que nuestro primer alimento del día sea fruta o algo dulce ?

@MaryGarcia-cv2wi Год назад

Me encanta la información detallada y esclarecedora de opciones para que de una manera u otra todo funcione . Muy buen trabajo bendiciones 😂

@patricialopera986 3 года назад

Es muy agradable su forma de enseñar y compartir, tan importantes conocimientos, muchas gracias Dr. La Rosa

@berto8356 3 года назад

Realmente, este es un canal digo de seguir!! Expresión super comprensible y amena👍🏻👍🏻👍🏻

@patriciafaundez539 3 года назад

Y que pasa con el cerebro cuando vivimos en cetosis a corto y largo plazo. Gracias por tus aportes.

@tamitalova4961 3 года назад

Muy guapo dr! ♥ Y buen video ;)

@silviagonzalez8721 Год назад

Un millon de gracias por su hermosa amabilidad bendiciones.

@edhithsalazar6628 3 года назад

Me gustó, muchas gracias saludos bendiciones

@maidanoriega8941 3 года назад

Dr. Usted es fantàstico! Un verdadero estudioso de la Medicina y el cuerpo Humano. Que Dios le dè Mucha Salud! Abrazos desde Alemania. ❤

@florencia1153 3 года назад

Desde que dejé de comer avena me siento mejor. Ahora, en el desayuno toma café ☕ jugos, leche con frutos secos. Cuando dejó de comer pan 🍞 también me siento mejor y feliz

@estudiante01.11 2 года назад

La avena no es buena ?

@lauraalvarez2997 2 года назад

El café inhibe la absorción del calcio , cuidado ahí

@dahliam.gonzalezgonzalez4572 Год назад

Cierto♥️

@sensei_adan 2 года назад

Excelente gracias por su valiosa información

@arielzavando9184 3 года назад

Realmente .Ud..es un aporte Extraordinario

@pinchitomoruno2740 3 года назад

Dr hable de la moringa , todo lo q se ha de saber Graciasss

@pao9048 2 года назад

LOS ESCUCHO PERIÓDICAMENTE PARA REFRESCAR LA INFORMACION .REALMENTE ES TANTA Q LOS ESCUCHO REPETIDAS

@CarlosMedina-pi9hy Год назад

Gracias DOCTOR exelente INFORMACIÓN

@juanamariacastillohernande2737 3 года назад

Gracias por esta información y me pareció magnífica ojalá siga trasmitiendo estos mensajes felicidades Dr

@johnrov2478 3 года назад

Como siempre excelente vídeo Dr. Espero que en un futuro pueda hablar en profundidad de la dieta vegana, y de cómo realizarla correctamente. Un abrazo

@razonyespiritu 3 года назад

no creo que le parezca la mejor dieta para el humano

@VictoriaLopez-ug1wf 3 года назад

No te la va a recomendar!! Estoy segura.

@johnrov2478 3 года назад

@@razonyespiritu supiste cuál es la dieta que más recomienda el dr? Te agradecería que me digas en que vídeo menciona dicha dieta

@johnrov2478 3 года назад

@@VictoriaLopez-ug1wf por qué lo decís? Viste un vídeo en el que diga que esté en contra de esa dieta? 🤔

@razonyespiritu 3 года назад

@@johnrov2478 creo que el unico video donde habla sobre dietas es en este. para mi no es claro ni directo,me parece que no quiere ponerse a nadie en contra ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_WZonq5gCrw.html

@aleli4183 3 года назад

Gracias por sus tips Doc!💗 ayer justamente realice el método de win hof, una inmersión facial de 3 sesiones de 30 segundos, acompañados de mindfulness, ejercicio de chi kung, pues a pleno aplicando sus consejos para mimar y regenerar mi 🧠

@yrenezarate2656 2 года назад

Alelí ! Con tu opinión me hiciste recordar a Win hof y mindfulness.. gracias.Y PENSAR q noo necesitamos suplementos, vitaminas, medicamentos...te regalo un detalle MANTENER LA COLUMNA ERGUIDA Suerte, abrazos

@MrVictorsaavedra Год назад

Increíblemente claro. Gracias

@zorrosfox 3 года назад

Que buena informacion muchas gracias .

@lalaflorez7066 3 года назад

Ay doctor usted es tan lindo! En medio de su seriedad, entre líneas, es súper gracioso! Me ha hecho reír con el cuento de la estimulación del nervio vago.