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Sensacional! Tive depressão grave, e desenvolvi TOC de pensamentos repugnantes! Faço terapia cognitiva comportamental, mas confesso que a experiência de hoje foi muito profunda. Fiquei muito mais tempo relaxada, parecia anestesiada fiquei mais uns 20 minutos deitada e com pensamentos novos! Obrigada de coração
Vai ajudar sim a controlar os pensamentos intrusivos. Se for TOC provavelmente vai precisar de um aprofundamento maior e atendimento individual para entender a raiz do problema e poder ressignificar. Mas essa auto Hipnose vai ajudar sim, com certeza! 😍
Eu faço acompanhamento terapeutico e meu terapeuta já fez algumas hipnoses comigo. Mesmo eu fazendo na terapia, tem algum problema eu fazer essa aqui? E se não tiver problemas, posso fazer todo dia?
Oi Messias, bom dia! Pode fazer aqui também sim, sem problemas! Pode fazer diariamente sim. Aqui no canal tem uma playlist com mais de 150 auto Hipnoses, faz uma por dia que vai fazer uma revolução aí no seu estado emocional! 😉
@@MESSIASVC isso é muito comum de acontecer por conta da ansiedade. E o caminho pra resolver isso é o autoconhecimento. Eu posto conteúdos toda semana de auto conhecimento por aqui e nas minhas outras redes. Entra pra comunidade do whatsapp que você vai recebendo todas as novidades por lá. O conteúdo dessa semana é perfeccionismo 😉 bit.ly/ComunidadeExclusivaRafaelWielewski
Pode sim, Nilton! Começa com os áudio mais novos aqui do canal que são mais curtos e rápidos. Vai ficar mais fácil de você conseguir, e depois vai para os outros! Seja bem vindo à família!
Se a pessoa estiver a ouvir música e adormece,depois vem essa auto-hipnose e a pessoa ainda está a dormir,tem o mesmo efeito? Ou devemos estar antes acordados para seguir as instruções?
Pode fazer todos os dias até sentir que eles já foram. É importante perceber o que são esses pensamentos e talvez seja mais útil procurar outra auto Hipnose aqui do canal que seja específica para esse pensamento! Dá uma olhada na playlist das autohipnoses
