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Autoeficácia é a crença na capacidade que você tem de se organizar e executar tarefas para atingir as suas metas. Se você está com dificuldade de realizar seus objetivos, então você precisa melhorar a sua autoeficácia.
Existe uma técnica para você aumentar a autoeficácia, que é com a introdução de hábitos minúsculos.
Ao fazer atividades fáceis, você passa a acreditar mais e mais que é uma pessoa eficaz, capaz de se organizar e de executar suas tarefas rumo a um objetivo final. E, assim, sua autoeficácia aumenta.
O que não pode acontecer é manter uma crença de que você não é capaz de cumprir seus objetivos, pois daí sua autoeficácia diminui.
Autoeficácia é a sua crença na sua capacidade de influenciar um resultado.
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2 апр 2022
