Automovilizaciones del nervio cubital 

Hola!! Cuantas series realizaba? Y en cuanto tiempo pasó el dolor? Gracias!!

@@jyvix lo mismo pregunto

A mí me pasa lo mismo ni el hielo no el calor hace que se me pase la molestia en el nervio cubital de la muñeca, y yo práctico boxeo y no puedo golpear bien con esa mano, voy a hacer la prueba a ver qué tal, cuántas repeticiones y series hicistes ???

Y en qué tiempo te desapareció el dolor o la molestia ???

Donde tenías el dolor?

Amigo que te hizo el quiropráctico? Ahora voy y no se que pasara con eso,, estoy nervioso porque son partes blandas, tengo atrapado el nervio en los codos y un poco en biceps

descubrí* por qué* sentí* realicé*

Hola que tratamiento llevaste?

A mi también ... Mi mano está adormecida el meñique y el continuo

@@cristianaceropinedo797 ¿te recuperaste?

@@cristianaceropinedo797 si te recuperaste?

En cuanto tiempo sentio la mejoría ??

yo tenía ese dolor que describes , hice estos ejercicios y se me quito

a mi me dio en ambos brazos, con 6 meses de diferencia

la luxación es por atrapamiento, a mi estos ejercicios me alivian pero no me hacen desparecer el dolor. Yo tengo la intención de operarme

Sin

Puedes comenzar con lo que sientas que estaría bien, es decir; para el primero puedes hacer 3 series de 15, para la segunda 2 series de 15 y para la tercera 5 series de 5 y hacer eso 2 o 3 veces al día. Yo comencé así y creo que para comenzar es una buena rutina. Espero haberte ayudado.

@@chesito6334 en cuanto tiempo se te quitó? Hay que tomar algo más? Yo empecé antier apenas hoy me enteré que podría ser eso pero aún no voy al doctor pero tengo toda la sintomatología 😓

@@luisbm3054 hola, fui a unas terapias con electroshock no se cómo se llaman pero ayudan mucho y masajes ya estoy bien 😃

Amigo tuviste noticias? Cómo seguiste? Lo curaste? Yo llevo año y medio tratándolo como epitrocleitis con miles de terapias y sin resultados.. y ahora viendo todo esto creo que es el nervio cubital comprimido.. no sé si operarme o que hacer..

Hola también necesito saber 😢. Ya llevo 1 mes con el dolor y cada vez más hormigueo

Probable sindrome de tunel carpiano por compresión del nerivo mediano, pero siempre hay que descartar canal cervical estrecho. Acude con un ortopedista!

Como te fue?

Te duele al hacer pronosupinacion y al colocar las manos contra algo en posición de flexion de brazos?

Yo igual como está tu lesión y que te ayudo ?

@@madaliine al final no realicé este ejercicio, solo le di descanso y el tiempo se encargo de corregir la "anomalía", saludos.

@@Lxchito69 yo tengo lo mismo puedo usar codera?

Si te recuperaste?

Ace un año tengo a dolores de hombre en lo punto del hombro gay momentos q no puedo levantar el hombro

Hola, tengo el mismo síntoma en el codo izquierdo, al extender y contraer el codo siento que el nervio se desliza sobre el hueso. Tengo algunos problemas de codo de golfista en ese brazo (es mi brazo hábil). Tengo dolor constante en el codo, dependiendo de las actividades que realizo, aumenta. Si haz encontrado alguna solución, házmelo saber por favor. Gracias.

@@miguelbarahona6636 tengo el mismo síntoma que vos.. hace un año y medio estoy así.. pensando que era tendinitis crónica de epitrocleitis.. hice miles de terapias y sin resultados.. y ahora veo que puede ser el nervio cubital y no el tendon en si.. tuviste algún avance? Que ha sido de tu lesion? No sé si operarme o que hacer.. estoy desesperado

@@nicolasmartini7455 Hola Nicolás. No soy doctor y lo que he hecho me ha funcionado, pero ten mucho cuidado con algunas de las cosas que voy a mencionar, si sientes molestias o aumenta el dolor o tienes entumecimiento, no lo hagas. He logrado bajar los síntomas. A mi modo de ver me ha ayudado esto: 1) evitar dormir sobre el lado del brazo afectado. 2) estiramiento de dedos del brazo afectado. Extiende hacia el frente el brazo con la palma mirando al frente y estira hacia atrás de uno en uno los dedos empezando por el meñique (es el dedo que más tenía afectado, llegaba a quedarse trabado con mucho dolor) hasta el indice (unos 10 segundos los primeros días). El pulgar lo estiro de otra forma, con la palma de la mano pegada al pecho, tomo el pulgar con la otra mano y lo estiro alejándolo del pecho. Ten cuidado los primeros días, porque como los dedos no están acostumbrados son muy sensibles. Con el tiempo el rango de flexibiidad aumentó y he podido estirar unos 30 segundos c/u. 3) masajes en el bíceps. Usualmente te recomiendan masajes en el antebrazo, los cuales aún hago, pero me dí cuenta que mi bíceps estaba muy contraído. 4) colgarse de una barra con los 2 brazos, por unos 30 segundos (igual hacerlo progresivamene, sin cargar todo el peso del cuerpo inicialmente, si no estás acostumbrado). 5) Revisa las actividades que te causan dolor. En mi caso el tenis, hace unos meses cambié de raqueta y siento que eso también me ayudó. 6) estiramientos de hombros en varias direcciones (hay videos en youtube a respecto). Espero te sirva, hazlos con mucho cuidado. Que te mejores.

@@miguelbarahona6636 @Miguel Barahona muchas gracias por toda la información y predisposición!!.. yo en los dedos no tengo problema,( tengo fuerza de agarre con la mano) y no tengo adormecimiento... Mí caso puntal es.. tengo dolor En la epitroclea( el codo de golfista, jusjuto sobre el hueso en la insercion del tendón) por lo que siempre pensamos que el el problema era el tendon aparte de no sentir adormecimiento y molestia en los dedos.. pero el dolor no se va.. y. Aparte me saca la fuerza a la.hors de hace cosas como atornillar, frotar las manos, hacer fuerza con el antebrazo trayendo algo hacía el cuerpo o la misma pronacion.. Así que no se realmente si es tendón de la epitrocleitis, o si es el nervio cubital..

?

Atrapamiento o parálisis del Nervio Radial que es el que facilita la extensión de dedos y muñeca.

Eso es xq en tu caso es muy avanzado, si es que te van a operar.

Hola que tal yo ando en las mismas, lo que he investigado es que podría ser una compresión pero desde la columna en mi caso, yo voy al gimnasio y lo moto más cuando los músculos están congestionados pero cada ves lo moto mas

Hola, yo llevo 8 meses, me he puesto vitamina inyectable Truabin, vitaminas del complejo B via oral, ahora termine 20 sesiones de láser y ultrasonido, más terapia ocupacional y aún así no siento mi brazo al 100 y me duele. Uno cree que esto es boberia pero al parecer demora bastante en recuperar.

@@jensgonzalez hoal como sigues +???

@@jensgonzalez como sigues?

Estoy como tú. Con la cuarentena no puedo ir al médico y me preocupo porque desde hace un mes se me duermen las manos en la cama. Unos días una y otros la otra. Durante el día siento un cosquilleo en los dedos índice y anular de la mano izquierda. Haré los ejercicios a ver si mejoro.

Yo concretamente sólo tengo la molestia en lo que viene siendo el lado costado de la mano que describes, más bien el dedo meñique (el 5º). Lo que haré será ponerme todos lo días hielo unas 3 o 4 veces durante 12 minutos; también, alguna pomada anti-inflamatoria por la noche y, por último, los dos ejercicios que salen en el vídeo (2 series de 15 repiticiones ambos). Saludos y que mejore

Me avisan como vayan tengo el mismo problema

@@davidblazquezparejo463 cómo te fue?

@@albertocool1985 mejoro?

Hola, me pasa lo mismo. ¿Te recuperaste?

@@juanpablomaciasquezada4941 a mi igual me pasaba y no le di importancia hasta que un día por una hiper extensión eso fue peor y era luxacion nervio cubital

@@madaliine y como te recuperaste?

marisol medina yo pienso que lo suficiente hasta que desaparezca. Si no ya es un problema serio. Ahora mismo yo también lo estoy intentado. Siento hormigueos y un poco de dolor.

que tal les fue? yo tengo 3 dias con los dedos 4 y 5 con poco hormigueo, y al hacer estos ejercisios siento como se relaja la mano, el antebrazo y codo.

@@rychylzdz8459 amigo ¿ya te curaste? Si si lo lograste cuéntame como lo hiciste por favor!!

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como sigues ??

@@christiancancino pos nada sigue igual y ya estoy así, no me afecta en nada

@@jordanpinto3218 pero en algún momento te molesto? Con dolor en el nervio cubital o adormecimiento de manos dedo meñique y anular

@@christiancancino en ningún momento bro

Si no eres capaz de realizarlos de forma personal puedes buscar ayuda en otra persona para poder realizarlos.

De acuerdo....no lo volvere a decir :v

Domingo Paez: Por mi parte, estoy de acuerdo... Pero si me curo del dolor con estos ejercicios, no estaré de acuerdo contigo, pero si con el profe. De acuerdo?

Domingo Paez. De acuerdo nunca más diremos de acuerdo. Parece que todos estamos de acuerdo. 😄

Donde tenías el dolor espesificsmente?