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Autossabotagem: O Inimigo Interior (Parte 02/02) 

Super Nutridos
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Idealizado pelo casal Natália Marins, fonoaudióloga e analista comportamental, autora do roteiro (@saudeblindada_sb), e Rodrigo Marins, nutricionista e mestrando em Ciências da Saúde (@digao.marins), o documentário ‘Autossabotagem: O Inimigo Interior (Parte 02/02)’ fala sobre o conceito desafiador do determinismo genético, a influência da microbiota intestinal, e outros fatores... revelando que na grande maioria das vezes não estamos fadados a seguir um destino pré-determinado por nossos genes.
Este episódio explora a ciência da epigenética e como fatores ambientais e escolhas de estilo de vida podem ativar ou desativar genes, influenciando nossa saúde de maneiras que antes pensávamos ser impossíveis.
Ao desvendar o impacto da dieta, do exercício e do ambiente na microbiota intestinal, desafiamos a noção de que nem sempre estamos vinculados a um destino genético.
Com uma abordagem baseada em evidências, mostramos que cerca de 70% das mortes no mundo são causadas por comportamentos modificáveis e como pequenas mudanças podem ter efeitos profundos em nossa saúde e bem-estar.
Prepare-se para desafiar o mito do determinismo genético e descobrir como você pode tomar as rédeas da sua saúde, moldando seu destino além da genética.
*********
Produção:
SUPER NUTRIDOS
Siga-nos no Instagram: www.instagram....
Narração:
Arthur Steagall Condé
www.youtube.co...
Natália Marins
Fonoaudióloga e Analista Comportamental
↳ Autora do Roteiro
@saudeblindada_sb
Rodrigo Marins
Nutricionista - Mestrando em Ciências da Saúde
@digão.marins
Dr. Felipe Toledo
Médico Cardiologista
@felipetoledo.cardiocare
Henrique Autran
Nutricionista & Professor
@henriqueautran
Jon Marins
Nutricionista
@codigorcoficial
Juliana Luciano
Nutricionista | Esportiva
@julianalucianonutricionista
Vanessa Costa
Nutricionista
@nutrivanessafdacosta

Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 97   
@jessicacaroline8299
@jessicacaroline8299 7 месяцев назад
Cheguei a me emocionar com o documentário. Agora que passei a enxergar uma verdade que nunca pensei que existisse, penso naquela maioria de pessoas que nem sequer querem enxergar, que não acreditam ou ignoram tudo que foi falado aqui. Isso me preocupa bastante. Mas ainda assim, sou grata a Deus pelo canal do Super Nutridos 🙏🏼
@Danielsilva-nd8lp
@Danielsilva-nd8lp 7 месяцев назад
Canal super nutridos é de utilidade pública pelo seu conteúdo.
@anacristinacruzdossantos6846
@anacristinacruzdossantos6846 7 месяцев назад
Os melhores documentários do RU-vid são do Super Nutridos ❤
@endiraaraujo3723
@endiraaraujo3723 7 месяцев назад
Depois que descobri esse canal, minha mente tem expandido sobre muita coisa. Obrigada! Um apelo, por favor, coloquem os vídeos/áudios em uma plataforma de podcast 😅❤
@beatriz37131
@beatriz37131 7 месяцев назад
Verdadeiramente posso dizer que esse é o melhor canal. Gratidão por toda dedicação 🙏⚘⚘⚘
@vaiseferar1
@vaiseferar1 7 месяцев назад
Super nutridos, por favor, vocês poderiam fazer um documentário sobre o crime que é o óleo de canola?
@MozartFalcao
@MozartFalcao 7 месяцев назад
Tão bom quanto a assistir todos esses trabalhos maravilhosos e gratuitos é poder encaminhar a todos os meus amigos!Contatos que sei que precisam e outros que gostariam de receber tanta informação de qualidade !! Espero que hajam bastante pessoas que também partilham essas maravilhas. Com Certeza quanto mais partilharmos ,mais teremos mais qualidade de informações com esse nível de qualidade. Obrigado à SUPER NUTRIDOS, por cada trabalho apresentado. Sucesso e rumo aos 200 mil inscritos!!❤
@lenivaldosilvadeandrade7193
@lenivaldosilvadeandrade7193 6 месяцев назад
Parabéns pelo canal Deus ilumine vcs que tem total atenção com o próximo orientando e instruindo as pessoas pra ter um estilo de vida saudável e pleno.
@anaciganaeceticacarvalho9512
@anaciganaeceticacarvalho9512 7 месяцев назад
Boa noite e optchá ório. Super Nutridos, abrindo olhos! Há cada Documentário um show de provas e informações! Parabéns super Nutridos!👏👏👏👏👏👏🌹
@carolinabarbosa5448
@carolinabarbosa5448 7 месяцев назад
Agradeço especialmente pela importantíssima interpretação fisiologica do que acontece no organismo. Parabéns por tão importantes informações científicas. Parabéns. Muito grata.
@ilsadasilva4829
@ilsadasilva4829 6 месяцев назад
Maravilhoso esse canal❤
@catianubia9937
@catianubia9937 6 месяцев назад
Excelente conteúdo! Bem explicado!!😍👏👏
@juremamirandadasilva2910
@juremamirandadasilva2910 6 месяцев назад
Super interessante, mas ninguém falou das picadinhas maléficas que a maioria aderiu e que estão ma tan do e adoecendo as pessoas, além, é claro de todo o ambiente insalubre, comida ruim, ar, água e terra envenenados, entretenimento tenebroso e por aí vai.
@maspatiz
@maspatiz 6 месяцев назад
Os vídeos deste canal tem me ajudado a esclarecer algumas coisas, confirmar outras que ja sabia, e me dar ânimo para continuar, pois essa é a estrada certa. 30 kg off, sem extremismo, sem cirurgia.
@caliandrafigueiredo8263
@caliandrafigueiredo8263 5 месяцев назад
Parabéns messssmo também comecei a seguir e preciso eliminar 22 kg
@ianokojeholmes9561
@ianokojeholmes9561 Месяц назад
PERFEITO. Conteúdo extraordinário. A equipe desse canal esta de parabéns .... Desejo que DEUS continue abençoando a todos os responsáveis pela criação e reprodução do conteúdo. Cada vídeo é um documentário. a verdade liberta....
@teresajonas2760
@teresajonas2760 7 месяцев назад
O documentário passou informações incríveis, mas, continuo com a mesma dúvida. Não entendi. Como acabar com a autossabotagem? Fazer a atenção plena? Thetahealing?
@rosanalima3337
@rosanalima3337 7 месяцев назад
Parabéns pra vcs! Sempre nos ajudando! Que Deus continue dando sabedoria a vcs!
@GabrielaOliveira-wy4rs
@GabrielaOliveira-wy4rs 5 месяцев назад
Sou Apaixonada pelo nosso corpo humano quer ver algo extraordinário está dentro de nós! Estou estudando e a verdade minha avó tinha minha tia morreu de câncer e a minha Mãe assim como eu teríamos os genes mas quando eu consegui enxergar isso tudo mudei minha alimentação e a minha vida mudou totalmente estou bem fiz meus exames e também estudando bastante sobre isso e é libertador saber disso tudo no meu caso ele sumiu nem o médico soube dizer o que era eu matei o que alimentava ele mas isso ele não estava preparado para ouvir eu falei foi o milagre da vida❤😊
@rosangelamarouco2202
@rosangelamarouco2202 Месяц назад
@@GabrielaOliveira-wy4rs Que tipo de alimentação vc passou a seguir??
@violeta9910
@violeta9910 7 месяцев назад
Mais um episódio espetacular!! Super Nutridos até agora não decepcionou em nada. Concordo muito. As pessoa se auto-sabotam em todos os aspectos: Nutricional, social, emocional e saúde. E acabam arranjando problemas pra si mesmos, pra todos ao seu redor e pra sociedade,que não deveriam, sem haver necessidade. Por bobagem. Outro dia eu vi uma entrevista de uma celebridade que é fisiculturista na internet e, por curiosidade, mas já sabendo o que ia ler, fui ver os comentários sobre a personalidade. Meu, a grande maioria dos comentários eram criticando o regime que aquela pessoa informou que faz. Eu vi comentários do tipo : " Seguir uma dieta dessas pra ficar desse jeito? Prefiro ficar com as minhas gorduras e ser feliz" ou " Pra quê fazer um regime desses se todos nós vamos morrer? Prefiro comer coisas gostosas e que me fazem feliz" e " Eu não deixo de comer batatas fritas". Esses comentários todos são de pessoas que se auto- sabotam e querem sabotar as outras pessoas também, influenciando elas a fazerem o mesmo. E eu vi um monte de gente concordando com esses comentários e atacando a personalidade. E quando eu saio na rua me assusto com a quantidade de pessoas gordas que vejo, com a quantidade de pessoas que bebem e que fumam. É algo de assustar. Hoje mesmo vi uma notícia que falou que a venda de alimentos ultraprocessados aumentou muito nos últimos meses e que a venda de alimentos naturais diminuiu muito. Ou seja: Mesmo com todas as informações disponíveis, as pessoas ainda preferem destruir a própria saúde. E quando eu vou no mercado vejo muito isso mesmo, as pessoas compram muito mais produtos lotados de açúcar, de leite, de glúten, de misturas das mais diversas. Elas querem tudo pronto, querem tudo à disposição sem ter trabalho pra fazer. Isso quando não pedem a comida pronta e restaurante todos os dias, como vejo aqui na minha vizinhança. Hoje em dia eu tirei alimentos ruins da minha alimentação. Parei de comer glúten, troquei o óleo de soja pelo óleo de côco e azeite, não bebo mais leite e nenhum dos seus derivados, não compro mais carnes processadas (salsichas, hambúrgueres, linguiça), não como carne de porco e não como mais margarina e nem maionese. Acreditam que assim que parei de comer pão e tomar leite a minha saúde melhorou mais ainda? Pois bem, meu cabelo parou de quebrar e não sinto mais as dores musculares que sentia antes. Bastou tirar essas coisas da minha alimentação que tudo melhorou. E perdi dois quilos que nem precisava perder porque já sou magra. E meu filho segue com a mesma alimentação que eu. O que eu como ele come também. E estou tratando ele com chá natural pra melhorar a imunidade dele e as plaquetas. É isso. Eu não vou pela cabeça dos outros. Hoje sou uma pessoa mais consciente das coisas e do que devo ou não devo me nutrir.
@violeta9910
@violeta9910 7 месяцев назад
❤❤❤
@elizabetesilva4229
@elizabetesilva4229 7 месяцев назад
Parabéns, muito bom , aqui em casa estou fazendo o mesmo, há três anos tirei o leite também deixei os derivados, sem glúten procurando comer mas saudável possível.
@violeta9910
@violeta9910 7 месяцев назад
@@elizabetesilva4229 Que bom. Eu tirei o leite e o glúten recentemente e já senti diferenças, como mencionei no meu comentário. Se eu tivesse noção que o leite era tão prejudicial antes, não teria dado pro meu filho e nem teria tomado. A minha mãe não bebe esse leite industrializado. Ela bebia leite quando morava no sítio do pai dela. Depois que ela deixou de morar lá, nunca mais bebeu leite e isso já faz mais de cinquenta anos. Ela não come pão e não bebe leite e tem uma saúde invejável com seus mais de setenta anos de idade. Aqui eu notei que não sinto mais uma dor que sentia nas pernas e que me incomodava e meu cabelo diminuiu muito a quebra. Creio que era o leite ou o glúten que fazia isso. Até meu peso -- que eu nem precisava perder porque sempre fui magra -- diminuiu um pouco. Olha só? E a compra do mês ficou mais barata mesmo eu comprando macarrão sem glúten, azeite de oliva, manteiga e outros alimentos sem glúten.
@elizabetesilva4229
@elizabetesilva4229 7 месяцев назад
Minha médica sempre me falava para tirar o leite, leite, engorda, demorei para colocar em prática o que ela me pedia. Gastava 3 caixas de leite por mês, há 22 anos não tomo café, refrigerante, suco de saquinho, temperos como Sazón, sabor Amil todos esses industrializados e outros alimentos parei de consumir, tomava um copo de leite de manhã e à noite e fazia bolo usando o leite, meu esposo e meu também tomava leite , eu fui a primeira a parar de tomar depois eles pararam a economia é ótima . Parabéns para sua mãe, saúde é o nosso bem maior.
@violeta9910
@violeta9910 7 месяцев назад
@@elizabetesilva4229 Sim, a minha mãe raramente faz suco na casa dela também. Ela sempre preferiu chupar a fruta. Eu não me recordo como e quando aprendi a tomar leite e suco(que sendo natural não prejudica a saúde), não sei se ela comprava quando eu era criança. O que sei é que aprendi a tomar aqueles sucos de "pózinho", leite, pão, leite em pó (esse eu lembro que ela usava pra fazer mamadeira). Eu também usava tempero pronto, mas hoje em dia não uso mais. Ainda não parei de usar caldo de carne e de galinha em tablete porque não sei fazer o caldo, mas vou aprender. Foi uma vitória pra mim comprar um óleo mais saúdavel e tirar todas as coisas ruins da alimentação que eu tirei. Por isso que eu penso que a desculpa de ser pobre não convence nem a própria pessoa que usa ela.Eu sou pobre e consegui comprar alimentos melhores. No lugar do pão e da bolacha de manhã eu faço outros alimentos que não contém glúten. Troquei a farinha de trigo pela farinha de arroz, já que não compro mais pão como antes, agora vou usar ela pra fazer pão em casa. E assim vai. Infelizmente, no passado, eu tive hábitos alimentares ruins, mas agora, com quarenta e três anos, estou fazendo muitas mudanças e dando um alimento melhor pro meu filho, que tem só dez anos e já está comendo alimentos que o nutre ao invés de só alimentar. Existem muitas crianças no mundo que são desnutridas mesmo sendo gordas.
@--KAS--
@--KAS-- 6 месяцев назад
por que o video de gordura saturada suimu que voces postaram dia 22/03/24? tentei assistir e diz que foi removido
@anafranca3075
@anafranca3075 26 дней назад
Tô maratonando o canal! Que conteúdo incrível! Gratidão por tanta informação…! 🙏🏻
@supernutridos
@supernutridos 26 дней назад
🤗
@giovanawagner8730
@giovanawagner8730 6 месяцев назад
Obrigada ao canal por nos proporcionar tamanho conhecimento acerca da nossa saúde através de excelentes profissionais 👏
@kauanyeshua155
@kauanyeshua155 6 месяцев назад
Faz um vídeo sobre visão Oq causa miopia e pq aumentou nos dias atuais E como combater ??
@edgardbarboza4552
@edgardbarboza4552 7 месяцев назад
A pergunta que a grande massa deveria fazer é quem, e por qual objetivo nos levaram a crer em tudo o que nos condicionaram a crer que é certo?
@Nutri.Sapiens
@Nutri.Sapiens 7 месяцев назад
A segunda parte, do minuto '24 em diante, sobre a ATENÇÃO PLENA e AUTO CUIDADO, resume e substitui tudo o que foi dito ao longo do documentário inteiro, mostrando que a verdade essencial é curta, simples e direta.
@marcodesousalago3703
@marcodesousalago3703 6 месяцев назад
Otimo documentário Super! Sempre na minha lista de melhores canais...🌹👍😊 Valeu Sipernutridos 😊❤
@carleuzapereirapontes4990
@carleuzapereirapontes4990 3 месяца назад
Super Nutrido e o meu canal preferido pois tem compromisso com a informação verdadeira pra mim e uma riqueza de conhecimento so gratidão por esse canal existir
@supernutridos
@supernutridos 3 месяца назад
Nós que agradecemos 🤗
@cleuweidmann4384
@cleuweidmann4384 7 месяцев назад
O conhecimento e a perspectiva que vocês compartilharam são inestimáveis e tenho certeza de que estão impactando positivamente a vida de muitas pessoas. Obrigado pelo compromisso com o bem-estar da comunidade e e pela contribuição significativa para um mundo mais saudável. Vocês são verdadeiros heróis da saúde. Com sinceros agradecimentos
@julianacarvalho9127
@julianacarvalho9127 7 месяцев назад
Parece que o Super Nutridos adivinha sobre os assuntos de relevância .Mas um documentário que eu vou levar pra vida. ❤
@bernadethrocha
@bernadethrocha 7 месяцев назад
Estava em grande expectativa da Parte II , foi maravilhoso assistir logo pela manhã esse super documentário. Gratidão à todos. Sou Terapeuta e Coach de Emagrecimento Consciente e ele trará peso ao orientar meus clientes. Maravilha encontrar tanta informação , alem das belas imagens .
@bedassilva4321
@bedassilva4321 7 месяцев назад
O tratamento é + lucrativo q cura!
@GabrielaOliveira-wy4rs
@GabrielaOliveira-wy4rs 5 месяцев назад
Verdade principalmente o alcool é a porta de todos os males não existe nenhuma quantidade segura de alcool depois que entendi sobre o fígado ele faz mais de 500 funções isso é incrível nosso corpo humano é perfeito❤
@vanessasamuel1616
@vanessasamuel1616 3 месяца назад
Gente que documentário maravilhoso! Me arrepiei do início ao fim, que Deus abençoe vocês..😊
@katicantohenrique4805
@katicantohenrique4805 2 месяца назад
Isso e tão necessário ❤
@teilahubert705
@teilahubert705 7 месяцев назад
👏🏽👏🏽🔝💯
@Sandrinha640
@Sandrinha640 6 месяцев назад
Este canal mudou a minha vida gratidão ❤
@GabrielaOliveira-wy4rs
@GabrielaOliveira-wy4rs 5 месяцев назад
A minha também quando eu quis emagrecer foi até engraçado o meu médico era obesoooo falando pra mim eu super educada ouvi tudo mas isso!! Foi bem confuso então procurei outros mi ha caminhada foi longa até encontrei a nutrição funcional mudou totalmente tudo sobre minha alimentação mas é verdade tudo está dentro de nós até um ambiente sujo vai atrair doenças e igual você quiser cuidar do peixe nós somos o aquario precisamos cuidar do nosso aquario ❤
@Rafix
@Rafix 6 месяцев назад
muuuito joia
@supernutridos
@supernutridos 6 месяцев назад
🙌
@purgattocalistenico1240
@purgattocalistenico1240 7 месяцев назад
Maravilhoso como sempre 🤩🥰
@lilianwallerstein1524
@lilianwallerstein1524 7 месяцев назад
Mas as mulheres já nascem com as suas ovogônias produzidas. O que ocorreu na vida intrauterina.
@WagnerReis
@WagnerReis 7 месяцев назад
Que vídeo maravilhoso ❤
@danielpyaia
@danielpyaia 2 месяца назад
Uma pena um conteúdo tão poderoso sempre sendo interrompido por propagandas... corta o entendimento.
@MicheleThais
@MicheleThais 7 месяцев назад
Documentário espetacular.
@zilmariney7425
@zilmariney7425 6 месяцев назад
Gratidão pelo canal e conteúdos que só me acrescenta na minha vida🙏❣️
@franciscochaga112
@franciscochaga112 3 месяца назад
Epgenetica é muito interessante.....kkkkk
@eltonsantos5575
@eltonsantos5575 7 месяцев назад
Mais uma super produção! 👏👏👏
@SIOUXO2Z
@SIOUXO2Z 7 месяцев назад
Canal educativo e motivacional. 🐯🐯🐯🐯🐯🐯
@gabia2160
@gabia2160 7 месяцев назад
🎉
@Fissit
@Fissit 7 месяцев назад
Não entendi porque colocaram o espermatozoide maior que o óvulo, quando o óvulo é muito maior que o espermatozoide. Não dá pra falar de epigenetica e hábitos e fingir que esqueceu das crenças sociais, que vcs mesmo repetem.
@Josemanel123
@Josemanel123 7 месяцев назад
É uma ilustração. Não é um vídeo para doutores mas sim para pessoas comuns.
@adelaidecostadeoliveira3683
@adelaidecostadeoliveira3683 7 месяцев назад
Maravilhoso, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@juliaonuki5247
@juliaonuki5247 7 месяцев назад
Física, mental e espiritualmente!
@GabrielaOliveira-wy4rs
@GabrielaOliveira-wy4rs 5 месяцев назад
Nós somos energia, frequência e vibração❤
@mariateresinhabortolettoch7505
@mariateresinhabortolettoch7505 7 месяцев назад
Boa Noite!
@tatypithon267
@tatypithon267 7 месяцев назад
Ja estou ansiosa.❤
@solangedepaulasouzapereira3001
@solangedepaulasouzapereira3001 7 месяцев назад
Mais um documentário maravilhoso ..... Parabéns Super Nutridos!!!❤
@mariaizabelcosta8472
@mariaizabelcosta8472 7 месяцев назад
No me diz isso não eu causei em mim diabetes 😢
@sueli1422
@sueli1422 7 месяцев назад
Maravilhoso , vcs arrasaram ❤
@patriciaclaudia
@patriciaclaudia 7 месяцев назад
Sim. Nossos maiores inimigos,a mente e o coração🤔
@elisamabarroso381
@elisamabarroso381 7 месяцев назад
Gratidão a este canal SUPER NUTRIDOS e todos as pessoas q o compõem. Essas são informações extremamente úteis e necessárias. Obrigada!
@marcelomacedo4659
@marcelomacedo4659 7 месяцев назад
Adorei,,,,,excelente
@alexcaveira
@alexcaveira 7 месяцев назад
Estou viciado em seus vídeos. Então sobre herança genética seria possível começar criar uma linhagem de centenários. Por exemplo um filho de um centenário com filha de centenário teriam um filho. Esse filho uma esposa herdeira de centenário e assim por diante.
@arianearaujo261
@arianearaujo261 7 месяцев назад
Sensacional ❤
@helodilorenzo
@helodilorenzo 4 месяца назад
Gratidão 🙏
@tracemary
@tracemary 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@Pensamentos-g7t
@Pensamentos-g7t 27 дней назад
24:23
@baltasarcorreatente3535
@baltasarcorreatente3535 7 месяцев назад
Magnífico
@elianadeoliveirasilva5725
@elianadeoliveirasilva5725 6 месяцев назад
Bom demais 👏👏👏
@iraicunha
@iraicunha 7 месяцев назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@cozinhadagi438
@cozinhadagi438 7 месяцев назад
Excelente conteúdo ❤🙏
@corintomartins5823
@corintomartins5823 7 месяцев назад
Bom dia.
@JeffSousa7
@JeffSousa7 7 месяцев назад
👏👏👏👏
@emillycarneiromoreno2965
@emillycarneiromoreno2965 7 месяцев назад
👏👏
@auxiliadoraalmeida7178
@auxiliadoraalmeida7178 7 месяцев назад
Excelente canal de informações que não temos nos consultorios médicos.
@isaiasdf8609
@isaiasdf8609 7 месяцев назад
🔝🔝🔝
@carlosyamakawa3778
@carlosyamakawa3778 6 месяцев назад
Excelente manhã! Por obséquio, faz um vídeo mostrando os benefícios das dietas vegetariana e vegana. Obrigado, namastê, shalom.
@Danielsilva-nd8lp
@Danielsilva-nd8lp 7 месяцев назад
Boa noite, adorei a parte um, e com certeza essa será muito top também
@nandabarros5039
@nandabarros5039 7 месяцев назад
@SIOUXO2Z
@SIOUXO2Z 7 месяцев назад
👍
@lifushimi4758
@lifushimi4758 6 месяцев назад
👏👏👏 conteúdo sensacional 👏👏👏
@elisangelagabriel7352
@elisangelagabriel7352 7 месяцев назад
Agradeço a Deus por esse canal. ❤
@maurocinatri8763
@maurocinatri8763 7 месяцев назад
Somos 90% bactérias
@trilingualkidsproject4557
@trilingualkidsproject4557 7 месяцев назад
Que luz na minha vida! 💐💐💐
@caminhoproposto
@caminhoproposto 7 месяцев назад
Torresmo faz mal?
@thezzzw
@thezzzw 7 месяцев назад
Achei tão confusa essa segunda parte do documentário. Deu até um cansaço mental.
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