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Avez-vous un bon équilibre ? Faites le test, maintenant!

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Voici un test à faire à la maison pour évaluer votre équilibre. C'est hyper facile et l'interprétation du test vous permettra de dépister des lacunes de votre équilibre et vous sensibilisera sur les différentes particularités de l'équilibre.
Notez que ce test n'a pas de valeur diagnostique et ne remplace pas l'évaluation d'un médecin ou d'un professionnel de la réadaptation.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...

Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 79

@aichaelhamraoui5840 2 месяца назад

J ai eu 17point j ai 74ans je vais suivre vos conseils précieux.merci Denis je ne vous remercierai jamais assez.Dieu vous récompensera

@DenisFortier 2 месяца назад

Grand plaisir, @aichaelhamraoui5840!

@ValentinSanteBonita 3 года назад

L’equilibre est vraiment la base de la santé 🙏

@DenisFortier 3 года назад

👍

@DenisFortier 3 года назад

Quel est votre score du test d'équilibre? Peut-être souhaiterez-vous faire des exercices? En voici plusieurs, dans cette playlist: ru-vid.com/group/PL1wObKKw3JQDII1k1ujqJa8HjoJLWMIX0

@naladanou4500 Год назад

Merci pour la démonstration des exercices, moi qui suis tombée trois fois en une semaine j'ai intérêt à m'y mettre rapidement merci encore pour ces bienfaits.

@cerise9256 3 года назад

Bonjour Denis, je me suis beaucoup amusé avec les exercices. J'ai obtenu 17 points. Effectivement, pratiquer les exercices les yeux fermés c'est très difficile. Mais, je vais améliorer cela en m'entraînant dès à présent. Merci Denis. Depuis que je pratique vos exercices, je me sens en super forme physiquement et mentalement.

@DenisFortier 3 года назад

Heureux de lire votre commentaire, Clélia. Portez-vous bien! 🙂

@divinachao1066 2 года назад

@j.bonnet137 9 месяцев назад

Merci pour nous aider à prendre soin de sa santé et de travailler son équilibre qui se fragilise avec le temps et les années.Je vais travailler avec votre vidéo pour travailler les yeux fermés.

@meryemyara8859 3 года назад

Merci Denis. Je fais de la rééducation vestibulaire et ça m'a beaucoup aidé.

@DenisFortier 3 года назад

Excellent!

@nicolecahart5602 3 года назад

Merci beaucoup. Je m'aide beaucoup de vos exercices et notamment pour traiter une capsulite et je dois dire que vos exercices sont très efficaces car j'ai récupéré totalement les mouvements de l'épaule et surtout plus de douleurs. Encore merci et bravo pour l'aide que vous nous apportée. Cordialement. Nicole

@DenisFortier 3 года назад

Heureux de lire votre commentaire, Nicole Cahart. Merci à vous. 🙂

@user-rn1cd9ko3u 8 месяцев назад

Merci Denis pour vos exercices d équilibre du test j arrive a 24 depuis que je m entraine avec vous par contre le dernier est particulièrement difficile je ne m avoues pas vaincue a très vite

@joellejm1648 3 года назад

Bonjour Denis, Merci pour votre vidéo. Je garde en mémoire les exercices pour tester de temps en temps. Là, j'ai obtenu 24 points. A cause du dernier exercice qui est une tuerie ! Bonne journée, Denis ! 🍀

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, Joelle. Bonne journée à vous aussi. Ici, près de 0°, du soleil, et un épais tapis de neige fraîchement tombée. 20 cm, en 24 heures.

@joellejm1648 3 года назад

@@DenisFortier Oh là là. Neige ET soleil ! LE rêve. 40 cm de neige hier dans la banlieue de New York !! Ici, temps mitigé aujourd'hui, mais les jours rallongent tout doucement . Côté covid, les variants anglais, brésilien, sud-africain progressent bien plus vite que la disponibilité des vaccins...mais à la veille des vacances de février, toujours aucune annonce de confinement pourtant majoritairement demandé par les médecins et la population. Nous sommes invités à "être responsables", les contrôles sont accrus ! On n'imaginait rien de cela il y a un an...🌷

@DenisFortier 3 года назад

@@joellejm1648 Dire que les virus, eux, peuvent voyager librement. Non, personne ne l'imaginait vraiment, que les auteurs de livres d'anticipation. Incroyable...

@joellejm1648 3 года назад

@@DenisFortier Exactement. Naïvement (?) ou égoïstement (??), je pensais que ma génération échapperait encore à ce genre de cataclysme. Portez-vous bien, Denis.

@cirtadz1 3 года назад

Joelle JM que Dieu vous bénisse et vous protège 🙏🏻et que ce maudit virus disparaîtra 👊🏻et sera un lointain souvenir . Courage ma chère Joëlle 🌹💕

@lindaguimondperusse5193 2 года назад

Merci. Je suis contente de mon résultat et je vais continuer a en prendre soin avec votre aide.

@DenisFortier 2 года назад

Bon courage, Linda!

@hehehegeheheurudhdhdh Год назад

Oh là là Denis! J'ai obtenu 14 points. C'est nettement insuffisant. Merci pour ce test et je vais refaire les exercices souvent pour améliorer mon équilibre. Merci mille fois!

@linnsummer3300 3 года назад

Une façon amusante de prendre conscience de son équilibre! On a fait le test. On a beaucoup ri et donc, pas évident à tenir ..... :) . Test refait...et cette fois-ci sans tomber. Challenge réussi ;) . Au delà de son aspect ludique, ce test m'a fait prendre conscience de la nécessité de travailler davantage l'équilibre avec la jambe droite (dernier exercice plus facile avec la jambe gauche) . Excellent partage! Merci beaucoup.

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, chère Linn! Portez-vous bien et bon week-end! 👍

@linnsummer3300 3 года назад

@@DenisFortierMerci. Bon week-end à vous aussi.

@aboudhichem9637 9 месяцев назад

Ça m'a aidé. Merci

@DenisFortier 9 месяцев назад

Avec plaisir!

@nicolecandelierbourrier6292 Год назад

11 points..on persevere...

@maelleparenty3115 2 года назад

J' ai réussie tout les exercices 😁💯 Après c sûrement du au faite que je suis jeune

@olivierfritzfeller7654 Год назад

Excellente vidéo. Merci. Cordialement. Olivier

@DenisFortier Год назад

Avec plaisir, Olivier!

@cirtadz1 3 года назад

Merciiii Denis vous ete formidable je fais et je refais tout ces exercices qui m'ont beaucoup aidee je remarque que j'ai encore un bon equilibre ♡♥

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, chère Zineb! 👍

@cirtadz1 3 года назад

Denis Fortier 🌹🍀👍🏻✨💫

@UnPeuDeTourisme Год назад

J’ai obtenu 21 points. Je pensais avoir un équilibre médiocre- Cela étant dit, j’ai trouvé l’interprétation marrante puisqu’elle est similaire à celle que je me suis faite « Ahh mais en faite, c’est pas si compliqué. En revanche, concernant certains exercices yeux fermés… À travailler ». Je ne savais pas que fermer les yeux pouvait avoir autant d’impact sur notre équilibre. Merci, pour cette vidéo, je vais tenter d’améliorer mon équilibre, qui plus est en ayant les yeux fermés. 😊

@rabahsaida7871 3 года назад

C'est formidable bonne chance

@DenisFortier 3 года назад

👍

@farida4174 3 года назад

Merci Denis 👍

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, Farida! 👍

@CLAUDINE588 2 года назад

J'ai des lacunes surtout les yeux fermés. je vais faire ces exercices tous les jours Merci !!

@DenisFortier 2 года назад

Bon courage, Claudine!

@IsaNoelJoyeux 3 года назад

Bonjour et merci, très utile, va falloir que je m'améliore un peu (mais je m'en doutais).

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, Isa! 👍

@FaraH-cl8bk 3 года назад

MERCI.

@DenisFortier 3 года назад

Grand plaisir, Fara!

@taousmenceur9473 3 года назад

Merci infiniment que dieu vous protège inchallah

@DenisFortier 3 года назад

Bienvenue, Taous! 👍

@suzannemery1581 Год назад

Merci DENIS E XTRA ...MON CORPS RETROUVE SA VIGUEUR ....

@nadinekhouri7458 3 года назад

Excellent test d'équilibre et effectivement, je n'arrive pas à faire les exercices avec des yeux fermés.👍

@DenisFortier 3 года назад

Bon courage, Nadine! On peut généralement améliorer son équilibre, et dans un délai relativement court.

@philippebusiness4139 3 года назад

Bonjour mon médecin préférer.

@DenisFortier 3 года назад

Salutation du Québec, Philippe. (précision: je suis physio - ou kiné, si vous préférez - 🙂👍🙂).

@christinedelerue2109 2 года назад

Bonjour et merci, cela m'a permise de me rendre compte que je n'avais pas beaucoup d'équilibre. Dans ma vie de tous les jours, j'ai le vertige. est ce que cela peut venir de mon manque d'équilibre ?

@salomonrouimy2551 2 месяца назад

Bonjour Maitre Question ??? Pourquoi un enfant n'a pas d'equilibre Donc pourquoi en veillisant on perd l'equilibre ????? Merci Maitre

@anne-sophiej.9584 3 года назад

Comme pour chaque vidéo ayant pour objet l'équilibre et sa place primordiale en terme de qualité de vie : 👍X10²⁵ (👈mais quand rendront-ils enfin cette option disponible?!!!...)

@DenisFortier 3 года назад

Ahaha. Merci, Anne-Sophie, avec une semaine de retard... #tsunamiautravail

@user-pm9fk4us2u 7 месяцев назад

je suis une fille de 9ans et j'ai 27 points

@onetouti 9 месяцев назад

J'ai eu 5 points

@francoisedosso1379 10 месяцев назад

Faut il consulter un professionnel car je n'arrive pas à tenir en équilibre les yeux fermés ? Je vous remercie par avance

@hibahassani4691 2 года назад

Oui c amusant et on connaît nos limites. J ai eu 20 points. Effectivement c est les exercices avec les yeux fermés que je n ai pas vraiment réussi

@roserouge7455 7 месяцев назад

Bonjour j ai un très mauvais équilibre vu mes opérations et j ai une stomie merci de me répondre j ai 66 ans

@DenisFortier 7 месяцев назад

Bonjour, Rose. Il n'y a pas de question dans votre commentaire. Cela dit, je ne peux malheureusement répondre aux questions individuellement par écrit sur ma chaîne. Je choisis plutôt de le faire dans de prochaines vidéos, ce qui permet de toucher à plus de personnes. Les questions des internautes sont une source majeure d'inspiration dans la production de mes vidéos. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!

@cauetnrj7941 3 года назад

J ai une question dr mois après une consommation qui a duré 5 ans j ai réussi un Sevrage complet et je suis maintenant en poste Sevrage des benzodiazépines 17 mois mais je souffre tjrs d un problème d équilibre est ce normal ?? Prière de me répondre Svp

@DenisFortier 3 года назад

Impossible à dire à distance, Anass.

@cauetnrj7941 3 года назад

J aimerai bien passer une consultation chez vous mais malheureusement c est pas possible pour moi car j habite pas en Europe ou en Amérique je veux juste savoir est ce que la consommation des benzodiazépines pour une longue durée impact l équilibre du corps moi j' ai 28 ans j ai vu déjà un ORL et il m as dit sûrement c'est à cause des médicaments 🥺😰

@DenisFortier 3 года назад

@@cauetnrj7941 je ne vous parlais pas du tout de prendre un rendez-vous avec moi. Je ne vois pas de nouveaux patients. Mon horaire est complet. Bon courage.