[AVS] "L’importance du sommeil dans la perte de poids" - Dr Laurence Plumey

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Le livre "Le monde merveilleux du gras" du Dr Laurence Plumey (éd. Eyrolles) est disponible partout !
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste, patricien dans 2 hôpitaux de Paris (Necker et Antoine Béclère), auteure, conférencière, enseignante en nutrition à l’Ecole de Diététique de Paris et fondatrice de l’EPM Nutrition (école de formation au conseil en nutrition) : www.epm-nutrition.org/
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10 сен 2024

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Комментарии : 127

@ptjww9455 3 года назад

Très pertinente sur le sommeil, complètement à la masse sur le jeûne et les questions de fonte musculaire...bref, une nutritionniste qui répète bien sagement ce qu'on lui a appris en fac de médecine, sans se demander si tout était fondé...

@Janeparis75011 3 года назад

Moi je trouve que les questions et réponses sont très précises et en plus le docteur explique très bien sans termes médicaux compliqués merci !

@lilakouder9730 3 года назад

Le docteur explique très bien sans termes médicaux compliqués.

@mariejojaver5123 2 года назад

Compétente, pédagogue et très professionnelle !

@mariepascalemalaval1055 2 года назад

Merci pour toutes ces explications. Tout est clair. Enfin le lien prise de poids et manque de sommeil expliqué scientifiquement.

@joellemary2428 3 года назад

Qui dort dine : Étymologie Cette expression du XVIIIe siècle viendrait du Moyen Âge où le voyageur qui voulait dormir dans une auberge était contraint également d’y dîner, sous peine de se voir refuser le gîte. Autrement dit : "si tu dors, tu manges, si tu ne manges pas, tu sors !" Alain Rey, linguiste, affirme que l'expression pourrait provenir de Ménandre, comique grec, qui aurait avancé l'idée que « le sommeil nourrit celui qui n'a pas de quoi manger »

@mrbluestrek1 3 года назад

J'ai répondu sans avoir lu votre explication postée avant la mienne mais bravo c'est çà ;-)

@juliesegura9873 3 года назад

J adore ce docteur . Elle explique tellement bien et tellement vrai ❤

@heiraniteriitahi9132 3 года назад

Excellente émission !! Merci

@Lucilesoleil 2 года назад

Clair ! simple et efficace ! MERCI ! pour ceux qui ont des difficulté à dormir, essayer l'ASMR...

@bullenaturelle 11 месяцев назад

Moi je dors facilement et partout ..mais la qualité n'y est pas...

@clmb3907 Год назад

Très belle émissions . J’ai très bien compris et ça m’aide bcp , car j’ai remarquer que quand je dormais bien j’avais moins faim . C’est vraiment vrai .

@soufienetchantchane2839 3 года назад

Madame vous êtes très compétente ! Bravo !

@hichamboutaleb1652 2 года назад

Elle explique super mega trop bien On voyage avec vous docteur

@SoyezActif 3 года назад

Très bien pour les conseils du sommeil ! Son importance est sous estimé ! Mais les conseils nutrition sont imprégnés de mythes de la nutrition: « le gras c’est pas bien, un repas doit contenir un laitage, le dénit du jeûne,etc. »

@valerierohde1451 3 года назад

Passionnant fanchement. Pouvez vous abordez le sujet de la menopause et la prise de poids associée?

@tasbihatezahra5901 3 года назад

Toujours aussi passionnant

@mrbluestrek1 3 года назад

A titre d'info l'expression qui dort dîne" est mal comprise par le journaliste, ça ne signifie pas ce qu'il pense, à l'origine, au moyen âge celui qui venait dormir dans une auberge, son repas du soir était compris il pouvait "Aussi dîner".

@olivieroniqueverolivier6233 3 года назад

Oui, exactement! Celui qui voulait une chambre pour la nuit DEVAIT dîner à l'auberge. Ou du moins le prix du dîner était non dissociable du prix de la chambre pour les auberges qui affichait une enseigne "Qui dort, dîne". Pas de prix réduit pour la seule nuitée.

@svepro5053 4 месяца назад

Merci

@lisahouari3851 3 года назад

Cher Mr le journaliste : on dit 2 Hôpitaux et NON 2 hopitals

@somat2022 3 года назад

j' adore l'allocution et l' éloquence de cette spécialiste. Merci pour ces explications très claires

@loasis1029 2 года назад

Tes magnifiques

@surlesailesdegaelle 7 дней назад

Merci pour cette vidéo, de bons conseils. Cependant les vertus du jeûne ont été démontrées ! (Et il existe même des personnes qui ne mangent plus solide pour se nourrir de prana (d'énergie) mais c'est un autre sujet 😄)

@CoCo-tz5ws 2 года назад

C est personnaliser la prise en charge de la santé. MERCI

@ibrahimadia950 2 года назад

Elle est tres convaincante et passionnante

@whyxspartiate3230 Год назад

Bonjour Dr Plumey, je dois vous avouez que votre analyse est erroné concernant le repas du soir, cela fait 10 mois que je mange qu'un seul repas par jour le soir avant d'allez me coucher, et pourtant je suis passer de 96kg a 77kg, musclé et en santé =) , le plus important restera toujours la BALANCE ENERGETIQUE ( calorie consommez versus calorie dépensez ) ! merci quand meme pour ce format qui reste tout de meme interessant dans ca globalité.

@tombombadil4138 3 года назад

Je suis complètement d'accord pour les rythmes et régimes qui nous déséquilibrent et le problème des écrans mais pour le poids...? Je suis limite insomniaque, je mange quand je le sens, je fais peu d'exercice depuis longtemps et à 46ans je fais 65kg pour 1m80, sinon aucun problème musculaire, il m'arrive même de faire de longues marches sans problème de temps en temps. À côté de ça je suis végétarien, presque frugivore. Franchement je pense que le métabolisme est si spécifique à la personne que les recettes doivent être personnalisées.

@smartransition5122 2 года назад

Est ce que la formation nap so se donne à distance et où on pourrait la retrouver sachant que je suis au 🇨🇦 Canada

@loasis1029 2 года назад

Merci pour ces conseils

@paulricharddelatour1543 2 года назад

Pourquoi le cortisol une hormone lipolytique augmente la prise de poids ?

@EricLemaire_Yoocan 3 года назад

Tant pis pour la dame je continue le jeûne qui m'a guéri, moi et tant d'autres.

@ptjww9455 3 года назад

Moi aussi, je pratique le jeûne intermittent depuis 4 ans, avec à l'occasion quelques jeûnes plus longs, et ça a changé ma vie, à commencer par ma santé, qui maintenant est de fer ! Clairement, elle raconte n'importe quoi sur le sujet (d'ailleurs on notera qu'elle le balaye du revers de la main, sans apporter aucun argument), et, comme la plupart des médecins, elle se contente là de relayer les horribles inepties qu'on lui a débitées sur le sujet en fac de médecine, sans jamais les remettre en cause. C'est comme pour cet auditeur qui contestait (à raison !!) ce qu'elle affirme sur la perte de muscle...

@JMM-lo1wf 3 года назад

Merci très intéressant ! Par contre la blonde qui se balade derrière ça fait pas pro du tout....

@bullenaturelle 11 месяцев назад

Concernant la prise de poids suite à une prise d'hormones, il y a aussi la prise de progestatifs purs hautement dosés pour stabiliser une endométriose 😑 Peut-on dans ce cas oerdre du poids malgré la prise quotidienne et perpétuelle du médicament ?

@jcj1820 3 года назад

Qu est ce que c est que cette radio d amateur ! Tous ces gens qui passent derrière pendant l interview ! Vous n avez pas honte ? Quel manque de correction pour l intervenant et les auditeurs , cela déconcentre. Pourquoi pas vous installer dans le métro ?

@assiaassia3037 2 года назад

Après le décès de mon père , je dormais de 6h du matin jusqu'à 15h pendant plusieurs mois , et j'avais pris beaucoup de poids

@giuseppinaquattropani1778 3 года назад

Merci docteur.

@fanny1448 3 года назад

La naturopathie assure ce type de suivi, prise en charge du sommeil, de l alimentation et conseils en exercice physique et bien plus encore...

@nouryyou Год назад

j'adore cette femme

@MyMAG8 3 года назад

Non le masque ne protége personne dit le spécialiste ! Laissez nous respirer!!!!

@vanessaleo6793 7 месяцев назад

Moi ça me choque qu'elle puisse dire une bêtise pareille😮

@isacare360 6 месяцев назад

elle dit vrai. La bêtise fut de détruire les océans avec ces masques en quantité astronomique, vu qu'au final quasi tout le monde à attrapé covid et vaccin pas vaccin. L'immunité naturelle s'est faite quoi qu'il arrive et quoi qu'on en dise et malgré tous les milliards de dollars qui ont été dépensés

@NM-ud5df 4 месяца назад

Surtout qu’elle parle sans le masque et elle le remet 😅aucune utilité

@pleinecampagne4504 3 года назад

Encore un grand génie, ce journaliste ! Dès le début : deux hôpitals !!!!

@douceroukine115 3 года назад

Perso je mets mon reveille la nuit à 2h30 pour aller au toilette!!! Car avec l'expérience, le pipi me reveille entre 4h et 5h, et du coup je reste réveillée jusqu à 7h du matin (l'heure à laquelle je mets mon reveil! 🙄 Alors je me dis que si je mets le reveil pour 2h30, j'ai largement le temps de me retourner dans mon lit quand j'ai du mal à me rendormir 🤷‍♀️

@jeannettestuckelschwaiger5071 3 года назад

2 hôpitaux

@marienoellec3999 3 года назад

Que pense le docteur Plumey du jeune intermittent. Apres 12hr de jeune le corps puisent dans les reserve de gras non?

@DavidRanoCGPI 3 года назад

Elle a déjà répondu à cette question dans une précédente vidéo et deux autres médecins aussi sur cette chaîne.

@agnesmeurzec5185 3 года назад

je le fais depuis plusieurs mois (16/8), je n'ai pas eu de probleme a m'y adapter, par contre apres une perte de 3kg en quelques jours, le plateau est la et je n'arrive pas a trouver de solution... mais je conseille d'essayer au moins, notre corps s'adapte assez vite et bien, seul petit bemol est l'obligation de diner assez tot puisque vous avez a tenir assez tard dans la matinee et ce n'est pas toujours facile avec la vie de tous les jours mais c'est a essayer... bon courage

@Lavande515 3 года назад

C'est d'une impolitesse la blonde qui sait qu'on filme et qui arrête pas de parasiter l'image de sa futilité et d'irrespect pour la personne interviewée et aussi pour l'interviewer qui lui n'est jamais à l'image !

@amourydehipe5404 3 года назад

Juste c'est une question bête mais à partir de quel age on peut se considérer comme adulte biologiquement ? (Environ)

@darkbananna 3 года назад

A vrai dire ça dépend des individus, la puberté ne signifie pas la fin du développement. En fait la construction neuronale est terminée vers 25 (voir même 27 ou 28 ans chez certaines personnes on parle même de la trentaine). C'est très relatif, difficile de ne pas répondre au-cas-par-cas :/

@evinlov Год назад

@@darkbanannaen Afrique c'est 42 ans 😅

@soufienetchantchane2839 3 года назад

Ce journaliste ne connaît pas la melatonine hormone du sommeil ! Il fait un reportage sur le sommeil !

@nathaliemorin860 Год назад

Faut mettre le masque maintenant que nous sommes filmés 😂😂😂 avant et après ça compte pas lol

@idrissiidrissi3161 3 года назад

3afrita =pro des pro et gaie de surplus Merci pour vos conseils 🌹🌹🌹

@agnesmeurzec5185 3 года назад

"2 hopitaux" auraient ete bien mieux a l'oreille mais aussi en donnant l'exemple que bien parler est important, bien ecrire d'ailleurs aussi... mais quand c'est dans une emission et bien la bourde n'est pas acceptable, d'autant que ca ne l'a visiblement pas derange puisqu'il ne sait pas repris... un peu dommage!!

@tommyhilfiger664 3 года назад

Puisqu il ne s'est pas repris ! Verbe être et non verbe savoir. Quand on corrige les autres, il faut être soi même irréprochable !

@veronik9233 3 года назад

@@tommyhilfiger664 pour le coup, bien dit ! 😁

@derkajose7648 3 года назад

Elle a raison a 100 pour cents c se que je vie

@valerierohde1451 3 года назад

Elle fait quoi la petite blonde derriere ?

@veriteverite755 3 года назад

c est exat plus je dors plu je maigris :: le probleme c est la prostate apres le premier reveil:: :je me recouche apres le dejeune et je dors a nouveaux : et la cerise sur le gateaux c est la sieste: bonne sommeil a tous: verite:

@mercurex72 7 месяцев назад

Comme le disais le dicton : Qui veille, boulotte 😂

@mike0077977 3 года назад

Dans 2 hôpital(S)???? ? Ça fait pitié...

@kamelaissat7100 3 года назад

Une émission en direct des erreurs sont souvent fréquentes. Sinon il est assez cultivé pour vous former de A à Z.

@mike0077977 3 года назад

@@kamelaissat7100 Si tu le dis...

@mahalimoham2686 3 года назад

Je pense que la nutritionniste ne voulait pas le vexer en direct.

@agnesmeurzec5185 3 года назад

@@mahalimoham2686 , je pense aussi car on a vu une reaction dans son regard...

@aidapaps3818 3 года назад

Se coucher à 22h pour se lever a 6h tout les matins? Merci, mais non merci. On as pas tous des horaires de bureaux...

@missmiss3893 3 года назад

Du tout je suis pas obèse et j’ai des problèmes de sommeil

@CoCo-tz5ws 2 года назад

3lois indissociables. C est ideal pour le bien-être

@khalilyacer9888 3 года назад

Mr. Dans 2 hopitaux,pas 2 hopital

@Mastoc56 3 года назад

Et quand on est végétalien ? On parle souvent pour les viandosaure mais pas pour les végétalien dommage

@PierreParo 3 года назад

"viandosaure" t'es sérieux ?

@jiluna 3 года назад

@@PierreParo j adhère au terme, moi je dis VIANDAR. Viandosiaure C est plus cool

@PierreParo 3 года назад

Les gars on mange juste de la viande on est pas des dinosaures en slip dans les bois qui croquent sur un poulet en vie pour le manger cru 🤣

@Mastoc56 3 года назад

@@PierreParo ce qui prouve que nous ne sommes pas carnivore , donc les animaux on ne devrait pas les manger comme des barbares sans connaissance et sans avoir évoluer .

@PierreParo 3 года назад

@@Mastoc56 je n'ai pas affirmé que nous étions des carnivores... ce que je ne comprend pas trop c'est le "viandosaure"

@siramsiram5296 2 года назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@khalilyacer9888 3 года назад

Elle est là pour faire la publicité pour son nouveau livre

@NoreenBlues 3 года назад

Et aussi pour la publicite / propagande sur le port du masque

@bernarddemonceaux9000 3 года назад

*CONSULTEZ MADAME NE SERAIT CE POUR VOS PROCHES. ET COUPEZ VOUS LES MAINS RADIO DE CONS POUR CEUX QUI VEULENT DONNER LE CHANGE *

@horuschronos5991 3 года назад

aubépine bio

@mariehelenedionisi8551 3 года назад

Beaucoup d'erreurs et le masque sur la tronche n'importe quoi !

@josetorti2629 3 года назад

deux hôpital !!!! hé bien pour un journaliste.

3 года назад

Le masque pollue le discours. Dommage.

@elisel6139 3 года назад

Je l'aimais bien jusqu'à ce qu'elle parle du m... 😭

@sallyboubouras8498 3 года назад

L'introduction sur le masque était de trop

@roxatif 3 года назад

"qui nous protègent tous collectivement" , c'est juste hallucinant .

@erimfortin323 3 года назад

Super vidéo mais parfois , le docteur contourne les questions, et les explications sont un peu vagues...

@MsLaurence54 3 года назад

Je ne trouve pas...

@homoursporc8469 Год назад

Mdr josephine sportive haut niveau qui s est prise pour un professeur de médecine 😂

@pierresecure4987 3 года назад

Le masque protege? Ah?

@evinlov Год назад

Un mensonge proféré 1000 fois devient une vérité

@pierresecure4987 Год назад

@@evinlov c est triste..

@mabroukmezhoud9562 3 года назад

Le masque il ne sert absolument à rien.

@inesbarbu4123 3 года назад

On ne vois plus votre joli sourire

@arllem49 3 года назад

Qui dort dîne ...

@hoodbob3267 2 месяца назад

2 hôpitals? 😂

@suzanne.laflamme4740 3 года назад

Bienvenue au monde des licornes . Quand vous dormez vous ne mangez pas. Bravo! Que nous sommes bêtes!

@youssefnice4931 3 года назад

HÔPITAL AU PLURIEL ÇA DONNE HÔPITAUX !!! LE JOURNALISTE A DÛ SAUTER 1 PAGE AU CE2 !

@jeanfrancoisproulx6399 2 месяца назад

Pauvre....

@mariedalix5596 3 года назад

Enleve ton masque

@xavierlesage1273 3 года назад

Le masque ? Vous avez le masque.... Hummm 🤔 Et la blonde en arrière plan sans masque et qui s'est à un moment approchée du médecin... Hein on dit quoi ? A oui, elle a oublié qu'elle était filmée