[AVS] Les bonnes combinaisons alimentaires pour une bonne santé ! - Dr Kahina Oussedik 

Sur le plan de l’alimentation, il y a tellement de contradictions … et cela même au niveau des spécialistes, qu’on a du mal à suivre, c’est aussi pourquoi les gens mangent n’importe quoi et n’importe comment. Les médecins généralistes devraient orienter leurs patients, pourquoi la nutrition est-elle un secteur “spécialisé “ ? On se le demande puisqu’elle est la base de la santé. Bravo à l’animateur, il est très agréable à écouter, il pose les bonnes questions, celles qui nous viennent instantanément à l’idée, il représente merveilleusement l’auditoire. Bravo

Franchement j’ai testé ça pendant 12j Et pas le moindre ballonnement Les problèmes du colon ont disparu alors que j’en souffrais depuis plus de 20 ans Merci kahina

Merci à Beur FM, au journaliste et au docteur pour ces précieuses informations !

La première fois que cette histoire d'association des aliments est énoncée clairement ! Merci Docteur et merci Beur Fm !! 👍🏼✨

Bonjour, mon grand père est décédé au Maroc à 111 ans et il ne calculait pas les combinaisons, surtout en entendant le couscous et la pastèque, il aimait le couscous, le couscous suivie du lait battu et la pastèque ou le melon ou ou les raisins . Ce sont des tests labo mais la vie est tout a fait différente, stress , agroalimentaire pour le profit, qu’est ce que vous attendez d’une alimentation hors sol. Merci pour le partage, mes enfants me diront au paradis jusqu’à quel âge notre docteur aura vécue.

Tres intéressant comme sujet. Il faut l'inviter a nouveau pour nous donner plus de conseils.

Cette femme-médecin est vraiment exceptionnelle : merci ! 🙏🏼

Franchement c est passionnant merci bcp madame

Un sujet passionnant et instructif.Merci beaucoup Docteur et Beur FM.

Très instructif Un grand merci

Merci pour cette belle émission très clair et pour vos conseils

Je viens d'acheter son livre : je reste perplexe quand même. Elle préconise le repas du soir comme celui étant le plus important (???!!!!) Je vais toutefois séparer les fruits crus des aliments amidonés au moins pendant quelques semaines pour voir si je digère mieux.

Vraiment intéressant cette émission

Merci beaucoup pour vos infos

Merci infiniment. Bonnes informations

Excellent ... Thanks a lot to both of you. Subject very well presented... Eid Mubarak. 🎉

Hyper intéressant !

Très intéressant, merci infiniment...

Excellente et très intéressante ITV. Je vais sans hésiter acheter votre livre Docteur. Merci de partager avec nous votre savoir !

J'ai vécu en Algérie 🇩🇿 qui est mon pays pendant une vingtaine d'années. On mangeant bien les aliments qui n'étaient pas transformés et jamais j'étais malade 🤮. Aujourd'hui toutes 🍲 est empoisonnées par l'homme qui veut être riche. C'est l'argent qui a gagné le pouvoir. Et on écoute 👂 des bla bla 👈 Faut manger cinq fruits et légumes par jour. Puis ils nous apprennent comment mastiquer . Chez mes parents m'ont appris juste qu'il faut manger à table et pas des grignotages. Aujourd'hui on doit avoir des desserts après les repas industriels 😱🤑. Bonjour 🤝 les dégâts pour notre santé 👈😥. En plus on est coller sur l'internet tout le temps au lieu d'aller faire des balades à la nature 🏞. Pour profiter de l'air .

Shelton c'est aussi le plus grand accompagnateur de jeûne connu. La meilleur façon de préserver l'énergie digestive au profit de la guérison..

Très intéressant

C'est très intéressant. Cela signifie que la vinaigrette au citron ne va pas avec les carottes râpées... Ce n'est qu'un exemple mais ça montre comment toutes nos habitudes culinaire sont à remettre en question

Très très bon savoir❤

Bravo, c'est simple à comprendre et à suivre. Merci...

Bien expliqué. Merci.

merci beaucoup pour cet explication pertinent.

Franchement, passionnant ! Merci beaucoup pour ces éclaircissements. Trop envie de réécouter !

Ça madame l'experte en la matière devrait être vu ou expliquer à toutes ces personnes qui nous disent des choses dans ce domaine, sans comprendre exactement ce qui se passe dans tout ce parcours. Merci madame

Très clair. Merci

Très intéressant! Merci , je viens de commander votre livre . Par contre la pastèque et les mauvais sucres : il faut relativiser quand même, on va pas se mettre à manger des kilos de pastèque car nous avons une hormone qui nous fait arrêter alors que ce n est pas le cas avec les sucres transformés.

MERCI MADAME ❤️

L’Approche est interessante. Merci.

merci beaucoup !

Très intéressant et instructif !

Super emission sa precise mes connaissances, donc il faut manger les fruits hors repas ce que je fait… c est a dire un fruit vers 16h ou 3 heures avant mange …

Passionnant et bonnes questions posées !!! en revanche question concernant le citron que vous mettez dans la catégorie des acides et qui selon certains est un aliment alcalinisant en interne ....pourriez vous préciser ? Merci

Fière de ce que tu est devenu tu as toujours été intelligente bravo kahina

Merci 👍🏻

Merci infiniment

Très intéressant on vous en remercie beaucoup

kahina est extraordinaire, merci beuacoup

Woaw plus qu’intéressant !

Merciiii

Merci 💜 💜 💜

Super intéressant pour compléter mes connaissances en alimentation. J'achète le livre dès cette semaine !

pas facile à faire mais je vais faire des efforts merci madame !

"Il faut 5h pour digérer un fruit cru " alors qd faut il le manger??? Il faut se lever en pleine nuit??

Merci. Kahima merci enfin. Quelq'un. Qui ns explique. Bien les bienfaits de l'alimentation. beaùcoup de. Médecins devraient vs écouter 🥰

Ma grand-mère faisait toujours ses soupes avec des tas de légumes coupés en tout petits morceaux.. Elles étaient delucieux ses potages.. L'on avait plaisir à les mastiquer 💖

Les soupes peuvent contenir des morceaux et demander ainsi de mâcher !?

La meilleure association alimentaire durant la chimiothérapie c'est le jeune alimentaire Prof Siegfried Boston Par contre bravo à vous pour l'interdiction du sucre que ce soit du sucre blanc rapide ou du sucre lent amidon du pain ou des céréales . Scandaleux qu'on propose apres une chimio un coca bourré de sucre dont sont tellement friandes les cellules cancéreuses

Trop bien de finir sur le ramadan !

Au passage super intéressant merci ❤

Bonjour merci pour vos conseils🙂 pour les oleagineux et les epices, et l ail l oignons ect... ils vont dans quelles catégories svp

Merci beaucoup pour ces précieuses informations que penser de cette vit C liposomale que nous trouvions en gélules que pensez-vous de ces conseils de consommer du gras le matin et du" sucré"à 16/17h ? Je ne sais pas si vous aurez la possibilité de répondre ..je vais commander votre livre merci pour votre travail

Merci pour ces éclairages et conseils, très précieux. Ma question est de savoir si la tomate, que l'on utilise très souvent, pourrait être considérée acide et s'il serait donc déconseillé de l'associer aux aliments amidonnés. Merci aussi de nous fournir une liste des produits et aliments qui contiennent de l'acide et qui ne vont pas avec les amidonnés, parmi le plus courants, tels que le vinaigre et le citron, cités dans la vidéo.

Merci pour tous ces conseils. Que pensez-vous des légumes lacto fermentés ?

Merci beaucoup Docteur ❤❤❤

En 1987 Montignac a écrit un bouquin "Je mange donc je maigris" il explique exactement la même chose clairement avec tous les indices glycémiques et les bons et mauvais mariages entre aliments...

Très intéressant sauf avec l âge avancé on est plus attiré par les aliments liquides surtout le soir. Merci de Casa K. 69 ans

A noter que le matin on est censé casser le jeûne de la veille et ne pas manger comme un ogre d'une part et, d'autre part surtout le matin c'est gras et protéiné notamment pour le renouvellement des membranes des neurones avec le cholestérol. Donc oeufs, ou avocats ou oléagineux....mais pas sucre c'est sûr, d'autant plus que chronobiologiquement on n'est pas sur une montée insulinique . En tout cas le Dr. explique très bien , très intéressant. Merci

Dans quelle categorie place t on les aliments lactofermentés? Son ils devenus acides ou restent ils ds leur categorie d'origine?

Je crois le citron devient alcalin une fois à l’estomac par une réaction chimique avec ses sels minéraux. Mais le mélange citron - amidon pas bon, car accélère la réaction chimique de transformation des sucres complexes en sucre rapide. Donc, il va y avoir une fermentation, implique ....? Svp, plus de détail dans les explications, c'est un sujet très intéressant surtout pour nos enfants.

Tout dépend du terrain de la personne surtout. Et aussi de la qualité des produits.

Ça ne date pas d’hier. C’est un principe découvert dans les années 60 avec Shelton.

Merci. J ai appris des choses. Le cru est quand meme bien car riche en vitamines. Quand je mange du cru je ne mange que cela exple salade de maches avec noix miam. Une tranche de pain complet . Friuts en dehors ou en debut. J evite de trop associer des aliments deux max. Apres chacun voit. On est tous differend. Proteines animales en petite quantite.

Et comment faire pour la vinaigrette sur la salade ?

Bonjour, pourriez-vous m'expliquer pour quelle raison vous mettez les graines de lin, chia... dans la famille des amidons ? Je vous remercie pour votre retour

Marion Kaplan en parle très bien de l'importance de la mastication..

Donc à quel moment manger les fruit pour ne pas interférer avec les polysaccharides ?

quand je bois une soupe,... je sens que ma soupe reste bien un bon moment dans mon estomac, sinon, j'aurais faim, si elle passait si vite dans les intestins !

Mais pourtant on dit que les jus de légumes sont excellent pour les micro nutriment ? Q1 sait ?

Juste une petite question Comment assaisonner ses crudites; carottes betteraves sans citron ou sans autre acide ?

Salam aleykoum peut on prendre rdv avec elle a t elle un cabinet sur paris merci

Quand est ce qu'il est recommandé de consommer le citron et avec quoi le combiné ? Merci pour tous ces éclaircissements

cela doit etre compliqué de devenir diabetique en mangeant énorment de fruits, au vue de la quantité de fibre qu'il y a dans les fruits, et qui fait de facto descendre la glycémie dans le sang, vous ne pouvez pas mettre dans le meme bateau des sucres raffiné de l'industrie agro alimentaire, et des fruits qui sont faire par dame nature, je trouve ca dommage de tromper les auditeurs, j'espere qu'il reste éduqué sur la question , mais votre vidéo dans le global a beaucoup de sens tout de meme, merci beaucoup a vous, bon courage pour la suite

Donc couscous aux raisins secs passe bien car on fait cuire le raisin sec

Depuis que je suis les bonnes associations alimentaires plus de soucis intestinaux

Il fait apliqidr les interacyopn des aloe.ts ll fait metrser la biochimie

Donc le porridge avoine ou épeautre le matin avec fruits et citron est à proscrire alors!!

Également, combien de temps doit-on observer avant de prendre des acides après un repas amidonné, et vice versa? Merci.

Le citron bien qu’acide au goût est un basique conseillé pour contrer l’acidité ; pourquoi pas avec des carottes ou betteraves?

Si si manger vivant !! Les aliments crus mais soit lactofermentés par exemple sont bénéfique pour notre santé..

On dit que le miel est un glucose fructose. Alors pourquoi l’ingérer en remplacement du sucre, éventuellement, avant la séance de chimiothérapie. Je pense qu’il est à éviter aussi.

Bonjour Et les épices c'est koi ? Acide ou neutre?

Donc salade de pâtes avec vinaigrette ou taboulé, c'est a proscrire !? :(

Perdue : si il faut attendre 8 h pour que les nutriments passent dans le sang ..qu'en est t'il des personnes diabétique qui au moment du repas font une injection d'insuline rapide qui elle a une durée de vie de 3 a 4 h ? Comment un diabétique peut s'alimenter pour qu'a la fois l'absorption des glucides soient lentes et en même temps respecter les combinaison alimentaire l'un est l'autre est il compatible ?

Hello Doctor and Journalist Thank you so much for your interesting information, i really appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria.

Depuis des années le citron 🍋 m’accompagne avec mes soupes et bricks

La graine de Chia c'est quelle catégorie ?

👏👏👏👏

Le problème c'est qu'il existe plusieurs discours en la matière, je pense surtout à ceux qui prône le jeune intermittent, du coup qui croire ?

Lo on d avoine et fruits rouges ? Mauvaise combinaison ?

Étonnant concernant la tomate car selon moi elle est bien acide. Par exemple les pâtes sauce tomate c’est un plat indigeste car l’acide de la tomate neutralise l amylase salivaire qui sert à prédigéré les féculents.

Je ne comprends pas que vous classiez la banane dans les acides et la châtaigne dans les amidons car ils sont de la même famille les amylacés donc amidon. Pareil pour la noix de coco, acide, neutre ou amidon ? De même pour la tomate qui est neutre crue mais acide cuite ?

Kaïna...? C'est joli

Et les gens à l'époque ne connaissent pas ça ! Pourquoi ils sont jamais malade 🤔🤔🤔🤔

Merci minimun 5 heures 😊 un fruit par jour pas plus et a moitie… car led fruits sont du sucre et oui

Vivement le Soleil Vert ✅️ 💨