Az időszakos böjt napi rutinná fejlesztése alapvető azoknak, akik komolyabb súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni. Különösen a kezdeti időszakban, az első néhány héten okoz gondot a böjt betartása, az éhségérzet kezelése.
Péczi Katalinnal beszélgettünk arról, hogyan segítheted át magad a kezdeti nehézségeken.
A BodyHack Systemnél azzal foglalkozunk, hogy összehangolt edzés - étrend - böjt - pihenés programokat állítunk össze azoknak, akik TÉNYLEGESEN a testzsírt szeretnék elveszíteni, az izomtömeg megtartása, vagy fejlesztése mellet.
www.bodyhack.hu
24 июн 2020
