Bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng THẮT EO tại nhà | Hoàng Uyên Yoga

Подписаться 163 тыс.

Просмотров 1,9 млн

50% 1

Chào mừng chị em đến với bài bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng THẮT EO tại nhà ngày hôm nay.
Bản thân Uyên sau khi sinh em bé cũng bị tích nhiều mỡ thừa quanh bụng, cảm giác xồ ra rất nhiều ấy. Sau 2 tháng ăn uống kết hợp với các bài tập này thì vòng eo của Uyên đã giảm được hơn 16 cm.
Các tư thế trong video rất dễ thực hiện nhưng lại có hiệu quả bất ngờ đấy. Cùng Uyên bắt đầu ngay nào.
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #giamcan

Опубликовано:

5 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 617

@vitcon4039 28 дней назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

24 дня назад

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

@vitcon4039 День назад

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

@user-hm4gc3tb4n 2 месяца назад

Sau bài tập đầu tiên c khỏi luôn đau khớp vai hai tháng nay e ạ thật sự cám ơn bài tập của e dễ tập nhẹ nhàng

@user-ub7jb7op8n Месяц назад

Bài tập dễ và thấy hiệu quả lắm ạ

@TrumSioBoTheThao-ur1dw 2 месяца назад

hơi mỏi nhưng hayy và giảm cân kha khá

@thilienvu3054 14 дней назад

Cảm ơn e c tập eo lắm ❤

@heo8006 12 дней назад

Em chưa có con nên em mong sẽ có kết quả sớm ạ 😊

@patriciale8506 2 месяца назад

Chào Uyên ! Ở động tác gối chạm khuỷu tay khi cố chạm khuỷu tay bên này vào gối bên kia lưng không thẳng được thì chị phải làm sao đây? Chị chưa tập bh,vừa xem Uyên hướng dẫn vừa thử làm theo và biết lưng ko thẳng đó 😊. Em giúp chị với nhé,chị rất thích bài tập này.P/ S: sẵn tiện Uyên cho chị hỏi bài tập này yêu cầu tập lúc bụng rỗng hay sau ăn vẫn được 🤭? Chị luôn đi làm về muộn nên ko biết phải thế nào để vừa được tập mà vẫn có bữa tối . 1 ngày chị chỉ ăn một bữa vào buổi tối thôi em . Chị hy vọng nhận được chia sẻ của em. Chị cảm ơn ,mến chúc em luôn xinh đẹp và tràn đầy năng lượng 🍀

@user-og7ec4dd9n 2 месяца назад

rất tốt , giảm cân hiệu quả

@ThuanNguyen-uz9yc 2 месяца назад

Giảm thật luôn ha chị. E tập nhiều bài rồi mà không thấy giảm, nản. Muốn tập bài này mà không biết có đc như họ nói không biết nữa

@nhatma327 2 месяца назад

Rất hữu ích.cảm ơn c

Месяц назад

Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

@maivzooyaj2002 День назад

❤ cho e hỏi là tập vào hai buổi sáng và tối hay như nào ạ 😊

@khanhluong9918 7 месяцев назад

E mới sinh 2 tháng. E sẽ tập thử theo bài nayg của c . Hi vọng giảm đc bụng , chứ e nhìn bụng muốn trầm cảm luôn

7 месяцев назад

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

@hieutom7878 5 месяцев назад

Sau nhiều bài tập khiến e nản thì bài này khá nhẹ nhàng đơn giản. Mong là e sẽ kiên trì và hiệu quả với e.

5 месяцев назад

Uyên chúc mừng chị đã tìm được bài tập phù hợp với bản thân. Hãy tiếp tục cố gắng nhé. Chị tập luyện đều đặn và chú ý đến chế độ ăn uống để đạt hiệu quả tốt nhất chị nhé

@user-jb7bt5rr2f 2 месяца назад

Cám ơn hoàng yên

2 месяца назад

@giangpham7088 18 дней назад

Chị tập khá nhiều bài khác nhau nhưng thấy rất thích bài này của em, tốn rất ít thời gian mà lại rất hiệu quả! Hôm nào chị cũng chạy 5 km rồi về tập bài này, cảm giác rất sảng khoái ý! Cảm ơn em nhiều nhé! Yêu em!❤❤❤

@linhchi01 2 месяца назад

hay ạ

@PhuongNguyen-nm6ck 5 месяцев назад

Mình hay tập buổi sáng ❤

5 месяцев назад

tập buổi sáng là tốt nhất chị nhé ^^

@user-uk9fk3zg9e 6 месяцев назад

Mình tập bài thắt eo tại nhà này phù hợp với sức khỏe u 60 của mình ,cám ơn hoàng uyên nhé

6 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^

@HoanNguyen-is1sp Месяц назад

Cảm ơn Hoàng Uyên

@user-sj2zi9iu9z 2 месяца назад

Hai hôm nay chị đang tập công tác của em mồ hôi Ra quá trời bây giờ chị nhờ Em chỉ cách ăn uống như thế nào để giảm cân và béo bụng hiệu quả nhất em chỉ dùm cho chị với chị cảm ơn em nhiều nhé

@ledong3865 7 месяцев назад

Cảm ơn cô Uyên nhiều cô Uyên ra bài nào mà người gầy mà mỡ bụng nhiều đi ah e muốn tăng cân thôi chứ ko muốn tăng mô bụng ah❤❤❤

7 месяцев назад

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nhé

@thanhquydinhthi7959 Месяц назад

Cho e xin video hỗ trợ tập với chị ơi. E cảm ơn ạ.

@NganKim-ft8qw 8 месяцев назад

Cac dong tac chon loc truc tiep vao vung eo, de tap va hieu qua em a. Thanks em ! Chuc gia dinh em luon manh khoe, hanh phuc de giup do moi nguoi co mot co the khoe manh tran day nang luong nha

8 месяцев назад

Em cảm ơn chị yêu nhé. Chúc c luôn xinh đẹp và may mắn ạ

@user-hb4si1zp5h 5 месяцев назад

Hôm nay mới tập thử. Ra mô hoi nhiều. Cám ơn em

5 месяцев назад

@user-vh2gr4vs8f 15 дней назад

Спасибо🙏💕 вам большое огромное мне очень приятно и полезно и 👏✊👍и нравится больше❤❤❤ удачи вам дай бог вам здоровья крепкого 🤗

@VggGbhh-n1h 19 дней назад

Tớ phải bà buổi tập mới OK hôm nay ngày thứ 6 tập xem hiệu quả 56kg muốn 54 kg

@HanhNgoc-rl6rg 7 месяцев назад

Mình cũng mới tập quá nay mà cảm thấy rất đã và thoại mai .. cảm ơn cô ủyn nhiều ❤❤❤

7 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️

@hienlo3940 2 месяца назад

Chào KHH cùng đại gia đình thương thương ❤❤

2 месяца назад

@chunganh3330 6 месяцев назад

tui thích bài này\

5 месяцев назад

rất đơn giản để tập chị nhỉ ^^

@user-zu1hx6eg3g 7 месяцев назад

Bài tập của em rất tuyệt vời mong muốn được tập đều hàng ngày xin cám ơn

7 месяцев назад

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

@ThuNguyen-tm5so Месяц назад

Cám ơn ban ❤

@TrangSon-zp5fn 2 месяца назад

Bài tập ngắn thời gian. Nhưng thật hiệu quả. Cảm ơn e đã hướng dẫn ❤

@helennguyen1895 2 месяца назад

Cảm ơn cô giáo bài tập dễ tập, hay

2 месяца назад

@toannguyenthi5317 7 месяцев назад

Hôm nay mới tập lần đầu tiên mà cảm thấy OK lắm cảm ơn em đã đăng bài

7 месяцев назад

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

@cothebanchuabiet-badoda5751 5 месяцев назад

bài tập rất hiệu quả

5 месяцев назад

Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn.Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

@YenTran-cy5on 8 месяцев назад

mình thích kiểu tập như này, hi vọng sẽ có mặt tập đều đặn

8 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️

@TrangSon-zp5fn 2 месяца назад

Mình mới tập nhưng thấy rất hiệu quả ❤

2 месяца назад

@user-sn5xg6tb5c 5 месяцев назад

Bài tập tương nhẹ và nhưng cũng mệt mà ra mô hôi cảm ơn bạn đã hướng dẫn

5 месяцев назад

Uyên cảm ơn chị, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

@ThuyNguyen-ik1ye 7 месяцев назад

Cảm ơn em đã có bài tập nhẹ nháng cho các lúa tuổi ❤❤❤

7 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

@hanhduong3016 9 месяцев назад

Cảm ơn em nhiều bài tập quá tuyệt vời

9 месяцев назад

Hihi chúc chị sớm có eo thon, à chị nhớ xem video hướng dẫn cách ăn giúp giảm mỡ nữa nhé

@anhnguyenthivan122 7 месяцев назад

Cảm ơn bài tập của em rất phê em chìa sẽ chế độ ăn đi em

7 месяцев назад

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

@dungmanthi6763 8 месяцев назад

Chị cảm ơn e hoàng uyên đã có những bài tập rất có giá trị với sức khỏe con người chị cam on e nhé chị đang học những bài tập của e chị cam on cô giáo nhé cô giáo cho chi xin cách ăn cho phù hợp với sức khỏe cũng như giảm mỡ bụng được hiệu quả tốt nhất e nhé chị cảm ơn e nhiều nhé chị chức e mạnh khỏe mỗi ngày và có nhiều đông lực e nhé

8 месяцев назад

Em cảm ơn chị đã theo dõi các bài tập của Uyên. Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên tư vấn chế độ ăn cho mình nha

@liennguyenthibach2981 8 месяцев назад

Cảm ơn em nhé. Tập có 10 phút mà mệt quá

8 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️

@thaotranthithu6983 8 месяцев назад

Tuyệt vời..bài tập Tuy nhẹ nhàng mà khá mệt. Mình sẽ Duy trì hàng ngày. Mong giảm mỡ bụng tăng cơ . Cám ơn HLV rất nhiều

8 месяцев назад

Chị yêu tập luyện sẽ giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn, để giảm mỡ tănh cơ chị cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh nữa nha. Mình theo dõi thêm kiến thức dinh dưỡng Uyên chia sẻ để áp dụng cải thiện bữa ăn c nhé 😍

@thanphungthi6033 4 месяца назад

Em ơi chị hôm nay mới bắt đầu tập bài của em nhẹ nhàng và dễ tập vậy em cho chị xin về ăn uống như thế nào để giảm cân và mở bụng hả em

4 месяца назад

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

@thihientruong7196 2 месяца назад

Mình tập cái này cũng được vài hôm mà thấy hiệu quả lắm, ai cung khen ốm thôi

@patriciale8506 2 месяца назад

Chỉ có 2 từ TUYỆT VỜI 👍.

2 месяца назад

@tuyenphamthi-jf5ld 7 месяцев назад

Cảm ơn Uyên nhiều nha..bài tập nhẹ nhàng và rất dễ tập

7 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

@cham_ac_quy_fifai 2 месяца назад

Mình làm cn ko có thời gian tập luyện mong c giúp e giảm mỡ bụng cho r thực đơn ăn kiêng

2 месяца назад

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

@mennguyen4795 8 месяцев назад

Rất hiệu quả ạ, cảm ơn chị đã ra video bổ ích

8 месяцев назад

chị tập luyện cùng em mỗi ngày chị nhé

@thangnguyenmanh8793 16 дней назад

Mình cảm ơn Uyên bài tập của em rất tuyệt

@hienlethi8932 8 месяцев назад

Cảm ơn em bài tập này chị rất thích ngắn nhưng chị cảm nhận là sẽ rất hiệu quả vận động được toàn bộ cơ thể , xem nhiều các video trên RU-vid nhưng ưng nhất bài tập của em..

8 месяцев назад

em cảm ơn chị đã yêu quý và ủng hộ kênh của Uyên

@nguyenoanh6747 4 месяца назад

Bài tập hiệu quả và dễ tâp , thanks bạn ❤

4 месяца назад

@tranyenthi1420 Месяц назад

Em thích cả 2 video bụng đứng của chị

Месяц назад

@ThuyNgaNguyen-rp7qq Месяц назад

Bài tập rất tuyệt vời

Месяц назад

@ViNguyen-nx6zl 8 месяцев назад

Bai tap rat huu ich cho chi em, cam on em nhe

8 месяцев назад

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤❤❤

@LinhPhuong-zg2ui 8 месяцев назад

Tuyet voi cho Chị xin công thuc ān nhü the nào cho phù höp giåm mö bung nhe em cåm on em nhiêu läm

8 месяцев назад

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha

@topgo4473 3 месяца назад

Cảm ơn chị Uyên. E đang bắt đầu tập bài của c được 4 hôm. Thấy phê quá mô hôi ra như tắm. Mong là sẽ có hiệu quả với bản thân. Chị cho em xin cái menu ăn uống như nào để e tập theo ạ. E cảm ơn

3 месяца назад

Dạ đúng rồi chị yêu. tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ

@gray7140 5 месяцев назад

❤❤❤❤tôi rất thích bài tập này ngày nào tôi cũng muốn tâp bài này

5 месяцев назад

Uyên cảm ơn chị đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên. Lời khen của chị là động lực to lớn để Uyên ra thêm nhiều bài tập hơn nữa

@xuanxuan4339 22 дня назад

Hum nay em đã tập 4 buổi thấy rất hiệu quả tuy thời gian ngắn mà rất ok lun ạh! cảm ơn c Hoàng uyên thật nhiều

@vuongmai-xg9to Месяц назад

😊 mình mới tập hy vọng là sẽ giảm được cân mình ước

Месяц назад

tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ

Месяц назад

cảm ơn e

@user-zj6dy3kh2g 2 месяца назад

Tôi hay tập giật bụng

@YHoaTran 4 месяца назад

Buổi 1 4/4 Mik xen kẽ nhiều bài tập, mong sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn như trước 💪

4 месяца назад

@loanha3235 5 месяцев назад

Rất thích các bài tập của cô giáo, cảm ơn cô nhiều

5 месяцев назад

Uyên cảm ơn chị đã tin iu và tập luyện cùng Uyên nhé

@nganguyen-hi1ex 4 месяца назад

Bài tập hay quá ạ

@HanhMy67 17 дней назад

Cảm ơn HLV Hoàng Uyên! Các động tác dễ tập và hiệu quả, sau mỗi lần tập ra được nhiều mồ hôi, thấy người thật nhẹ nhõm.

@hangcao5975 3 месяца назад

Cảm ơn hoàng Uyên nhiều nhé chúc hoàng Uyên thật nhiều sức khỏe bình an ngày càng trẻ trung xinh đẹp hạnh phúc nhé

3 месяца назад

Uyên cảm ơn chị rất nhiều

@phuocluong5799 2 месяца назад

Đây có phải bài tập kháng lực ko dụng cụ không ạ ??? ❤

@thulethi607 5 месяцев назад

Quá tuyệt ❤❤❤❤

5 месяцев назад

Chúc c tập luyện vui vẻ và đạt hiệu quả

@nguyenthixuan7717 3 месяца назад

Chị tập bài này và bài 16 phút. Sáng nay chị tập 2 bài❤❤❤❤

3 месяца назад

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé

@hongtham6019 7 месяцев назад

Mình to cũng dưới cũng to bụng trên nên tập bài bài để hiệu quả ạ

7 месяцев назад

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha

@hanhthuy7552 2 месяца назад

Hôm nay mình lại tập lại bài tập của cô Hoàng Uyên , tập công nóng hết người ,vì mình mới tập nên cũng chưa quen với các nước lên xuống và các động tác của cô , mình sẽ cố gắng

2 месяца назад

@LinhPhuong-zg2ui 8 месяцев назад

Tôt qua cam on em

8 месяцев назад

❤️❤️❤️

@user-pg5br3vq1q 6 месяцев назад

Chị cho em biết chế độ ăn uống với vì nay e mới biết bài tập này của chị

6 месяцев назад

dạ chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị ạ

@user-hu4qf8tb6f 8 месяцев назад

bài tập hiểu ích cảm ơn chị nhiều ❤

8 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

@cupaoly1566 Месяц назад

Bài tập tuyệt vời quá. Hôm nay em mới bắt đầu tập. Chị cho em hỏi tập khi nào tốt nhất ạ. Buổi sáng tập trước khi ăn hay sau ăn ạ. Em cảm ơn

24 дня назад

mình tập trước khi ăn chị nhé

@user-sk8ov2bm3h 2 месяца назад

Anh tập thể dục mấy bài erobic kia thấy chán quá, anh lướt qua thấy bài tập của em Anh thấy thích quá. OK em, thật tuyệt vời 👍👍👍

2 месяца назад

Tuyệt vời luôn ạ, Anh tập cùng Uyên mỗi ngày anh nhé

@user-jb7bt5rr2f 2 месяца назад

Cảm ơn hoàng yên

@thanhhapham5926 8 месяцев назад

❤thật tuyệt vời cảm ơn em

8 месяцев назад

C tập luyện với Uyên hàng ngày nha 😍

@hoatrinhthi2244 7 месяцев назад

Tuyệt vời quá.cảm ơn bạn nhiều ❤❤❤❤

7 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

@ThanhMai-zg4sd 3 месяца назад

Cảm ơn Uyên nhiều nha..bài tập nhẹ nhàng và rất dễ tập mình tập được 3 ngày rồi

3 месяца назад

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

@lynhledayneeee 24 дня назад

sao r ạ

@user-ry8rc6ti6l 5 месяцев назад

Mình rất thích bài tập này hy vọng đánh bay đc mỡ bụng

5 месяцев назад

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích . Tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ

@phuongha3269 4 месяца назад

Ok. Em tập được 1 tuần nay rồi

4 месяца назад

@ninhtnguyen 4 месяца назад

Bài này của em dễ - thoat vi dia dem tap duoc khong - cam on em

4 месяца назад

dạ được chị nhé, chị tập thêm video này nữa chị nhé ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ue4j8kVhlsM.html

@nguyenkhoaquynhgiaolop12a49 Месяц назад

Hôm nay mình tập lần thứ 2 rất dễ tập ,cám ơn H Đ V Hoàng Uyên nhé

Месяц назад

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

@HoaNguyen-fv7kb 7 месяцев назад

Mình tập 10 p mà mồ hôi đầm đìa,các nhóm cơ cũng thấy thoải mái,thanks cô Uyên nhiu nhiu

7 месяцев назад

Dạ c tập luyện với Uyên hàng ngày sẽ thấy cơ thể khoẻ và thoải mái hơn nhiều đó ạ

@user-ug3cl8qi1r 15 дней назад

Cho e hỏi là tập bài này 1 ngày mấy lần chị ạ😢

@user-we3em3kr9b 2 месяца назад

rất bổ ích

@thulethi607 5 месяцев назад

Tuyệt vời❤❤❤❤

5 месяцев назад

Chị tập luyện với Uyên nha

@huyenngo4990 6 месяцев назад

Cảm ơn bài tập.

6 месяцев назад

dạ chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày nha

@thuyduong6909 4 месяца назад

Cảm ơn cô Uyên!

4 месяца назад

@HaiBinh1962 7 месяцев назад

Tuyệt vời luôn em ơi

6 месяцев назад

chị iu tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^

@hoaithu6271 7 месяцев назад

Tuyệt vời

7 месяцев назад

C tập luyện tốt nha

@thanhthaoha647 2 месяца назад

Bài tập cuả U nhìn rất nhẹ nhàng, nhưng khi tập tốn rất nhiều calo. Toát hết mồ hôi luôn❤

@thuhongnguyen590 5 месяцев назад

Rất dễ tập, cảm ơn chị

5 месяцев назад

@user-sy1dc9ym3l 7 месяцев назад

Tập 2 bài của uyên là mồ hôi đầm đìa.cảm ơn uyên rất nhiều

7 месяцев назад

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha

@BaoNgocVT-dm3ms 3 месяца назад

Tập buổi tối xương kêu răng rắc, đã cả tai đã luôn cả người, khoẻ khoắn hẳn! Thank you uyênnn❤🎉

3 месяца назад

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé

@trangtran-wb1rx 3 месяца назад

dạo này não em không hoạt động tốt mà em thì lười tập mấy bài thể dục tại thấy quá sức, may là tìm được video này, vừa sức với nhẹ nhàng em có thể tập hằng ngày, em tập được 2 ngày thấy tốt cho não, tỉnh táo hơn để học tập, cảm ơn chị rất nhiều.

3 месяца назад

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^