BÓL ŁOKCIA - 5 minut ćwiczeń - ŁOKIEĆ TENISISTY !

Подписаться 133 тыс.

Просмотров 77 тыс.

50% 1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✔️ BÓL ŁOKCIA - 5 minut ćwiczeń - ŁOKIEĆ TENISISTY !
💜Mogą również zainteresować Cię:
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻 • RWA KULSZOWA - Szybka ...
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 • "Panaceum" na SPIĘTE M...
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 • WADA POSTAWY - wyćwicz...
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - Zmiany zw...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś 5 minutowe ćwiczenia na łokieć tenisisty.
Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji.
Dziękuję - MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA WAS POMOCNY!

Опубликовано:

27 мар 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 52

@JacekSuchanowski 7 месяцев назад

🔥Obejrzałeś już Nasz film o skutecznych sposobach na łagodzenie tych dolegliwości? To co jeszcze mogę polecić możesz poczuć bezpośrednio na własnej skórze! 💆‍♂Sprawdź maść rozgrzewającą Camcea Plus. 🌿🌟 Wypróbuj ją i daj odpocząć swoim stawom - zasługują na to! 💚 👉🏻camceaplus.pl

@magorzatamajewska7518 2 года назад

Wzięłam to, co miałam w kuchni - tłuczek do mięsa i wałek do ciasta🙂

@tutajjestoliwiaikalinkak1440 Год назад

Heheehe Łącze się w bólu 😂 - tłuczek do mięsa tez "wjechal" ale z wałkiem do ciasta musze spróbować, bo używam butelki z wodą hehehe Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia życz 😊😊

@malykamil 3 месяца назад

50 zł prywatnie fala uderzeniowa w dużym mieście. Jeden zabieg poprawa o 30%. Najpierw jeden/dwa zabiegi a później ćwiczenia. Wg mnie o wiele szybszy powrót do zdrowia

@Piotrek.P Год назад

Dziękuje pomogło ❤

@irenabushong6494 3 года назад

Dziękuje za ten zestaw, pozdrowienia dla Ciebie i Dariusza. Na pewno obejrzę pozostałe filmy bo łokieć tenisisty to „palący ” dla mnie temat

@barbarabochenek9962 3 года назад

Bardzo dobre ćwiczenia. Dziękuję!

@JacekSuchanowski 3 года назад

Przyjemność :) Dziękujemy i pozdrawiamy !

@Piotrek.P Год назад

Zasięg ❤

@MrToronS 2 года назад

Dziekuje

@JacekSuchanowski 2 года назад

Przyjemność :)

@DanutaNowak-fo8lz 4 месяца назад

Też zmagam się z łokciem tenisisty. Dostałam się do Super lekarza który odradził blokadę w łokiec ale zaproponował zastrzyk z osocza. Zastrzyk ten otrzymałam 4 tyg temu i jest ogromna poprawa. Ćwiczenia również pomagają.

@kacpers999 22 дня назад

spoko blokada też pomaga :D żeby mówić czy pomogło trzeba poczekać choć ze 4 miesiące jak nie będzie nawrotu

@JojoB84145 3 дня назад

Ja jestem po osoczu 2 tyg ponad … i gorzej boli niż przed zastrzykiem :( w ogóle po osoczu 7 dni ręka bolała ze ruszyć nie mogłem …

@grazynakwasniewska9231 8 месяцев назад

SERDECZNIE PANU DZIĘKUJĘ ZA TAK WSPANIAŁE ĆWICZENIA .POZDRAWIAM.❤

@JacekSuchanowski 7 месяцев назад

Cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam ;)

@SuperEtoille 2 месяца назад

Jak często wykonywać te ćwiczenia?

@marcelmalek7344 2 года назад

bardzo fajny film! pomaga

@JacekSuchanowski 2 года назад

Ciesze się, że mogłem pomóc! Pozdrawiam

@seweryn7968 Год назад

Kurde działa . Wstałem rano i nie mogłem wyprostowac reki w łokciu. Na drugi dzień zauważyłem że robiąc rotację w nadgarstku i jednocześnie prostując rękę udaje mi się wyprostowac rękę .poszperałem w necie i zrobiłem te cwiczona bol minął na 4 min . Zasnąłem na brzuchu i rece zgięte były. Podparte pod głowę . Mam nadzieję że to minie

@krystynakarkula6288 8 месяцев назад

Dziekuje serdecznie ❤❤❤❤😂😂😊😊😊😊😊😊😊❤❤😂

@JacekSuchanowski 7 месяцев назад

Przyjemność :)

@Xanadu_2112 Год назад

Bardzo dziękuję. Kapitalny film i w ogóle cały kanał. Czy polecasz może dla tej dolegliwości rozcieranie (czy jakąś inną formę terapii) punktu spustowego tego mięśnia?

@veloxar9712 3 года назад

Wow, dzięki za pomoc! :)

@JacekSuchanowski 3 года назад

Przyjemność. Pozdrawiamy :)

@veloxar9712 3 года назад

@@JacekSuchanowski Również pozdrawiam

@marcinmiszczuk7324 Год назад

super ćwiczenia, niby nic a boli ;) ale jestem dobrej myśli, że ból ustąpi ;)

@JacekSuchanowski Год назад

👍🏻

@vitaliipylypchuk649 Год назад

Witam. Po badaniu RTG łokcia wyszło mi: Zaostrzebnie wyrostka lokciowego oraz zmiany wytworcze na wyrostku lokciowym.Czy jest jakiś skuteczny sposób na wyleczenie lokcia? Dziękuję

@arianagrandeforever9622 3 года назад

Ja się dziś tak uderzyła. O 17 że do teraz mnie boli :(

@mariapankowska9750 2 года назад

fajne porady (również w innych filmach) - już klika miesięcy borykam się z łokciem tenisisty. Od lekarza dostałam zastrzyk hialuronowy i zero porad. Po miesiącu ból łokcia wrócił :/ Mam nadzieję że te ćwiczenia pomogą, Dzięki!

@tomaszsobol6752 2 года назад

Trzeb zrobić usg i rtg pokaże. Co jest 🤔

@JojoB84145 3 дня назад

Miałem osocze ponad 2 tyg temu i gorzej boli niż przed nasiliły soe objawy :( może wie pan co się dzieje ?

@johnwayne492 3 года назад

Witam mam 30 lat i miewam kłucie w łokciach czy oprócz ćwiczenia trzeba brać jakieś suple,witaminy?

@monikadomagalska6833 6 месяцев назад

Jestem po 3 miesiącach rehabilitacji. Było lepiej. Po dwóch tygodniach, do tenisisty doszedł " golfiarz"... Mniej męczyłam rękę, była poprawa... Na miesiąc. Dzisiaj wyje z bólu... Wróciło cholerstwo...

@173slawek 3 года назад

Witam ile razy dziennie wykonywać te ćwiczenia 5.minutowe dodam że mam to schorzenie 2 lata ostatnio dostałem zastrzyk z krwi.

@tutajjestoliwiaikalinkak1440 Год назад

Hey. Dzięki za wspólne ćwiczenie 😊 Mam łokieć tenisisty od dwóch miesięcy. Dziś idę 7 raz na rehabilitacje i nie mogę się pogodzić z tym, że nie mam stu procentowej sprawności ręki. Jestem praworęczna więc nie mogę za bardzo oszczędzać ręki. Mam nadzieję, że oglądanie Twojego kanału (ćwicząc oczywiście nie tylko oglądając 😂😂😂) mi pomoże. Miłego dnia 👋

@yuzu444 5 месяцев назад

Hej i jak przeszło ci już? Ja miałam już od grudnia na lewym a teraz przechodzi mi też i na prawy :(

@tutajjestoliwiaikalinkak1440 5 месяцев назад

Po 7 miesiącach jest już ok. Pomogła mi akupunktura. 10x20 minut 😊😊 Mogę już dźwigać tą ręką ❤ życzę wytrwałości i zdrowia

@tutajjestoliwiaikalinkak1440 5 месяцев назад

Oprócz akupunktury robiłam też tutaj te ćwiczenia 😁😁

@malgorzatakrawczyk7044 Месяц назад

@@tutajjestoliwiaikalinkak1440gdzie robilas akupunkture?

@tutajjestoliwiaikalinkak1440 Месяц назад

@@malgorzatakrawczyk7044 mój Ortopeda zna się na tym

@daniom3875 4 года назад

przy łokciu golfisty drętwienie i wszystko odeszlo dosc szybko,ale po 4miesiacach czasem mam kłucie w łokciu i dziwne uczucie..

@catfish1285 9 месяцев назад

Można to robić codziennie? A jak się ma do tego ćwiczenie na siłowni, nie ćwiczyć jak boli?

@krzysztofcuber7367 Год назад

Polecam Powerball przy łokciu tenisisty. Męczyłem się przez chyba 2 lata, rehabilitacje, zastrzyki z osocza i nic. A tu powerball i po 2 tygodniach 5min dziennie chyba koniec z tym dziadostwem. Dajcie znać czy Wam pomogło bo może to zbieg okoliczności.

@lucynajasinska610 Год назад

A co to jjest ten powerbal bo ja męczę się z tym bólem

@felipe29Technology 7 месяцев назад

coś szerzej w tym temacie? co to jest ten powerball? ma ten ból od roku.

@yuzu444 5 месяцев назад

Hej nadal masz te bóle?

@felipe29Technology 5 месяцев назад

@@yuzu444 tak ćwiczę trochę mniej boli ale jednak. Czasami mniej czasami więcej. Mam ten powerball nim też trochę działam. Chodzę na rehabilitację. Leków żadnych nie biorę. Ćwiczę masuje rozciągam.