Böjttel a jobb egészségért 

Kedves Réka! 12 napja határoztam el,hogy belevágok a böjtbe, miután minden előadásodat meghallgattam, megszívleltem!😊Minden úgy történt, ahogy elmondtad! Nálam a 3.nap volt a kritikus, a glikogénraktárak kiürülése után, illetve még az azt követő két nap is, amikor ételért sóvárogtam, de aztán!!! Ezt mindenkinek ki kellene próbálnia! Fantasztikus érzés! Nem érzek éhséget, 10 nap alatt a mellemben lévő csomó is eltűnt, mellékhatásként lement 6kg. Még nem tudom meddig, de még úgy érzem hosszasan tudom ezt tartani! Amit viszont pótolnom kell, az a só! Csak ezt kívánja a szervezetem! Köszönöm még egyszer a videó anyagokat és ezúton kívánok jó egészséget babának és mamának egyaránt!😊

Valóban így van, minden szó igaz!!! 10 napja vízböjtölök ( egészségmegőrzés céllal) és teljesen jól vagyok, az éhségérzet kikapcsol, a szervezet nagyon okos, tudja a dolgát ! Jól érzem magam, aktív vagyok.

Ez az eloadas egy szuper informativ volt. Mennyire jo lenne, ha az osszes magyar jutuber ezt a szintet hozná minden témában!! De kár, hgy csak ma találtam meg a böjt témát igy 50 évesen. De jobb most mint jovore 😊

Annyira hálás vagyok az előadásaiért kedves Réka. Nagyon sokat tanulok belőle és engem motivál a kevesebb evéshez. További sok sikert.

Remek előadás, köszönöm! Kedvet kaptam a rendszeres böjtöléshez. 🤗

Kedves Reka, nagyon részletes, alapos volt az előadásod! Köszönjük! Ki fogom próbálni én is.

Koszonjuk szepen ismet a magas szintu eloadast!

Kedves Réka! Nagyon tetszett az előadásod! Logikus, meggyőző. A daganatos betegségek idején alkalmazható nem nullkalóriás diétáról szeretnék érdeklődni.

Napi 20h Böjt 3 hónapja -10 kg koszonom jól Vagyok ❤❤❤

Kedves Réka! Mi a helyzet az izom vesztéssel böjt során? Nekem legalábbis azt tanították anno, hogyha evés oldalon akar fogyni az ember és nem mozgás oldalon, akkor az izmot bontja a szervezetet. Persze nem vagyok szakember, ezért kérdezlek téged.

Kedves Réka, Nagyon jók az előadások. Rengeteget tanulok belőle, de sajnos sok minden hiányos szamomra. A feleségemmel ketozunk. Időszakos böjtöt csinálunk, azaz 16/8-ban etkezünk. Mind ketten jelentős túlsúllyal rendelkezünk. Én már második alkalommal 48 órás böjtöt csinálok ugymond heti rendszerességgel az időszakos mellett. Nem sok ez? Vagy jó így? Illetve a nejem kérdése az lenne, h neki hogy érdemes bojtolnie? Illetve ketonal hogy álljunk vissza a böjt után? Válaszát köszönöm!

Kedves Réka! Kérlek beszélj a vízfogyasztásról. mennyit érdemes inni?

Nagyon tartalmas, szuper előadás. Azt szeretném kérdezni, hogy lehetne -e olyan előadást kérni, ami arról szólna, hogy hogyan táplálkozzunk helyesen, változó korban. Köszönöm! Jó egészséget kívánok. Én is kipróbálom az időszakos böjtöt.

Én az időszakos böjtöt preferálom.

Szép napot...Az lenne a kérdésem, hogy egy több hetes hosszú böjt alatt collagén italpor fogyasztható-e....sajnos ízületi és csont problémáim miatt rendszeresen szedem az erre jó készítményeket is. 50 éves és jelenleg 133kg vagyok....156-ról kezdtem fogyni november elejétől, napi 1x étkezem a szénhidrátot mellőzve. Köszönöm a választ

szia Réka, mennyi só javasolt hosszu böjt esetén?

Kedvesem Réka! Megszeretném kérdezni, h az anyagcserèröl mièrt nem szeretnèl beszèlni? Az szerintem a böjt alatt fonts folyamat. Nekem ez problèma, h kell a bèl rendszert kitisztitani. A màsik kèrdèsem, h a harmadik negyedik nap utàn mièrt lesz Rossz ize a viznek? Ez vissza tart a hosszabb böjttöl ès lehet e citronot a vizbe csavarni, h ne menjen el a szàm izze. Így talàn nem lesz a víznek oly Rossz ize ? Mèg egy kèrdèsem lenne, h a parkinzonkor miatt ,ha böjtöl az ember a mèg kezdödött vissza lehet forditani? Vagy mèg àllitanom ? Vàrom a vàlaszod szeretettel Lia

12:20-nál Thomas DeLauer.

Gyerekeknek szabad böjtőlni?

Etiópia!!! Nincs kaja, sok sok baba, velük mi van??