Błędy w obronie | Od zera do boksera odc. 36 

Dziękujemy Markowi 😊

Zajebisty materiał, dzięki panowie!

Super odcinek. Bardzo się cieszę, że ta seria wróciła 😁 Pozdrawiam

Bardzo fajny filmik i fajne porady 💪

Jak zwykle świetny filmik, co prawda trenuje od jakiegoś czasu mma ale rady świetnie się sprawdzają i w tej dyscyplinie

Dzięki za pomocny film, będzie testowane Na przyszłym treningu, czekamy na więcej!

Kozacko

👍Brawo Marek.

Dzięki Marek

super :)!

dzięki za przydatny materiał

Super

Szacun Kochany Panie

Kozak film

Super odcinek

👍

dzięki za taki filmik moge sie sporo nauczyć pozdrawiam masz najelepszy kanał o boksie dzięki

Witam, tego mi właśnie brakowało, walki ze złymi nawykami jakim jest mrużenie bądź zamykanie oczu. Co do przyjmowania uderzen na głowę to mój kolega poszedl na trening jako Świeżak i trzymając rękawice przy czole drugi zawodnik go uderzał twierdząc że służy to nabyciu odporności na ciosy, kolega wspominał ze strasznie bolała go głowa na drugi dzień. Co do obrony to też super, że wskazałeś jak to robić, bo jak tu atakować skoro nie potrafimy się bronić. Ogólnie kanał na 5

Więcej takich filmów

Hej Tomku. Powiedz mi proszę jakiej firmy gruszkę byś polecał? Chodzi o gruszkę mocowana na gumach od dołu i góry.

Przydanty i dokładny film ja osobiście mialem problem z tym że nogi i tłow odchodziły do tyłu a glowa zostawała w miejscu i nadziewlaem się na nie potrzebne ciosy

Przy przyjmowniu ciosu ręce mają dotkac glowy?

Dzięki Panowie !

Dzieki sam trenuje mma ale pewniej czuje sie w boksie i sie przeniose

nieprzewidywalne akcije w boksie zróbcie kolejne części pls

Jest jakieś ćwiczenie żeby nie zamykać oczu? Bez kolegi

A co jeżeli ktoś kto boksuje ofensywnie to takie uciekanie nic nie da bo i tak szybciej się biegnie przodem niż tyłem

On na miniaturce zrobił serce

ja mam na imię krzysztof

Marek tez jest bokserem?

Nie ma linku w opisie

nieźle 356 like 0 łapek w dół ;p

a jak przeciwnik atakuje z dołu to się ściąga gardę i łokcie lekko do wewnątrz

ja d trenowałem boks 6 miesięcy czy dziewięć miesięcy i jestem najlepszy w boksie

ale jeszcze nie wiadomo

ja jeszcze trenuje kickboxing w domu

ja w domu trenowałem i podczas treningu świetnie trenowałem najlepszą też mam kondyncje

0 łapek w dół 😯

ja wiem style boksu

i masz rację Tomasz że robi się tak gardę

ja tą gardę dawno wiedziałem jestem świetnym bokserem tam myślę

nigdy nie rób twardego bloku bo zawodnik może ci po środku walnąć