daha çok video bekliyoruz kral motivasyon lazım bizede :)spor yapacak enerji olmayınca bir doz videonu izleyip enerji buluyoruz kolay gelsin başarılar...
Mutlaka bildigin bir sey vardir severek takip ediyorum basarilar diliyorum fakat sunu anlayamiyorum,sırt programini ve hareketlerini degistirip sırtı baya toparladın iyi bolge haline geldi,ama gogus vucuda gore bence cok geride ve hala ayni gogus rutinine devam ediyorsun,incline barbell pres,incline dumbell press gibi egzersizleri neden tercih etmiyorsun merak ediyorum
Abi Bu sabah supplementlerinde red detoks probiotik flan karıştırıp nasıl içiyorsun allah aşkına varmı verebileceğin bi tavsiye sabah aç karına içerim diye aldım az kalsın kusuyordum redle greeni karıştırınca verebileceğin bir tavsiye varsa söylermisin teşekkür ederim başarılar dilerim seviliyorsun
Kankam bir araştırmaya göre bu vitamin hapları pek işe yaramıyormuş diye okumuştum. O günden beri pek vitamin hapı kullanmıyorum. Gerçek besinlerden almaya çalışıyorum. Bulabilirsem makaleyi atarım, senin de fikrini merak ediyorum, araştırıp bi fikir belirtirsen memnun olurum. Eline emeğine sağlık.
Bir insanın hiç mi enerjisi düşmez 😄 kemik kitlen arkanda kardeşim türkiye de bu işi en iyi yapanlardan birisin inş. Emeğinin karşılığını alırsın saygılar.
tarifleri birçok videoda verdim daha önce. yalnız o kadar çok istendi ki bunlarla alakalı bir youtube videosu çekeceğim bir sonraki video olacak muhtemelen
Dukan birası denilen içeceği yap iç aynı etkiyi verir ben diyetin ilk günler içerim hep minimum 1.5 kilo verdiriyor yeşil çaydan iyi ödem atıcı doğal olarak bence yok
En iyisi Tuna Tavus, Ne Kalori Sayiyor Ne Birsey, Hayati Robot Gibi Geçmiyor , istedigini Yiyip Içiyor, 400 Kilo Deatliftini Atiyor, Bence Powerlifting Çok Daha Zevkli Bir Spor Dali
