Sziasztok!
Eklészült az első baba-mama edzésem, amiben alap gyakorlatokkal mozgatjuk át az egész testünket úgy, hogy közben végig a kezünkben tartunk egy édes kis súlyt!:)
Kérlek figyeljetek oda, hogyan tartjátok a babótokat, a legfőbb az ő biztonságuk!:) Ahogyan a videóban is elmondom, nem mindegy, hogy milyen korú a picikéd, mert ennek megfelelően kell fognod a kezedben. Kérlek várd meg azt a kort, amikor már stabilan tudja tartani a fejét hason fekvésben, még jobb, ha át is tud fordulni illetve ha már segítséggel tud ülni. Ebben az esetben velem együtt tudjátok csinálni az edzést! Ha ezeket még nem tudja a picúr, vagy fiatalabb 4 hónapos kornál, akkor ne edzetek így velük. E helyett tegyétek le magatok mellé egy játszószőnyegre, esetleg bölcső tartásban fogjátok vagy hordozóban tegyétek magatokra.
Jó edzést kívánok!:)
17 окт 2024
