Тёмный
No video :(

BACAKLARINDAKİ DOLAŞIMI %50 ARTIR!  

aktiFizyo
Подписаться 1,3 млн
Просмотров 956 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

26 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 784   
@katibeyunlu7862
@katibeyunlu7862 Год назад
Yine bir sorunumuzu daha çözdün hafiflettin,Allah senden razı olsun 🤲👍❤🍀
@AynurYldrm-kw3um
@AynurYldrm-kw3um Год назад
İyi geceler iyi
@buscatball
@buscatball Год назад
Amen 🙏
@vsahink
@vsahink Год назад
Allah'ı sürekli günlük işlerinize tesekkürlerinize karıştırmak hiç doğru bir şey değil. Düşünün aynı anda bir milyar insanın Allah'a iş havale ettiğini. Allah'ın böyle insana hizmet etme görevi olamaz. Kumar oynar, oyun oynar piyango bileti alır dua eder, futbol maçında takımı için dua eder. Bunlar büyük saygısızlık. Kimden razı olup olmayacağı da onun bileceği bir iştir.
@katibeyunlu7862
@katibeyunlu7862 Год назад
@@vsahink Verdiğiniz cevap ne kadar saçma,Allah derki beni her zaman işinizin rast gitmesi için,sağlık için,biz kumar için yada zararlı bir şey demiyoruz,Allahın razı olması demek,iyi insansa zaten razı olacaktır,bizim sadece bir duamız iyi bildiğimiz bir insana, siz konuyu saptırmayın lütfen,Allah hiçbir yarattığı bütün varlığa bana niye dua ediyorsunuz demez,aksine benden isteyin size veriyim der,öğrenmek istiyorsan Kuran'ın Türkçe mealini okuyun, anlayacaksınız o zaman,Allah her şeye kadirdir,Allah hepimize akıl fikir versin inşallah 🤲
@serikantuluoglu2037
@serikantuluoglu2037 Год назад
❤❤❤❤
@semiyoloji.
@semiyoloji. Год назад
Bir çok video var izlemeye tahammül edemiyorum ama bu kız çok sempatik ve uzatmadan güzel bir şekilde uygulanabilir anlatıyor 👏👏
@Dobiskedi
@Dobiskedi Месяц назад
birde kapalı bir bayan var o da çok iyi. ikisi de harika
@toysgamesforkids417
@toysgamesforkids417 Месяц назад
@@Dobiskedi evet. İkisi de çok iyiler
@SibelIld
@SibelIld 16 дней назад
Evet
@user-uy6tk8ox1f
@user-uy6tk8ox1f 12 дней назад
​@@Dobiskedievet bende ikisini takip ediyordum
@agartacavehotel
@agartacavehotel Месяц назад
Anlatımınız muhteşem. Tane tane ve net. Iyiki varsınız. Emeğiniz için tskler. Sevgiler
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
teşekkür ederim 🤗
@user-uq8wz1mz4p
@user-uq8wz1mz4p 16 дней назад
Allah sizden razl olsun hocam.1 ylldlr eziyet cekirem. Elhemdulillah yavaş yavaş ağrllarlm azallr. Sizi veren Allaha kurban olum
@elifayalan2726
@elifayalan2726 11 месяцев назад
Sayenizde 3 ay dir parmak kırığı ve alçı sonrası ayağımdaki geçmeyen şişlik sayenizde 2.yapışimda hafifledi, bugün 3. Gün rahat yürüyorum. Süpersiniz. Doktorlar ya bilmiyor yada anlatmak işlerine gelmiyor. Allah razı olsun sizden.
@aktiFizyo
@aktiFizyo 11 месяцев назад
çok geçmiş olsun
@hulyagunesyanardag7888
@hulyagunesyanardag7888 Год назад
Bizim için basit fakat çok etkili egzersizler teşekkürler emeğinize sağlık
@senizbilhan1038
@senizbilhan1038 Год назад
Ben seni cok seviyorum gosterdiklerinide yapmaya calisiyorum faydasinida goruyorum tesekkurler sagol
@gezgina5733
@gezgina5733 Год назад
Hocam merhaaba, Diz alti varis problemim var. Anlattıklarınız cok güzel aydınlatıcı bilgiler, teşekkür ederim.. Bir küçük ilave yapmak isterim izleyenlere : "Diz üstü,namazda gibi oturmak 3-5/10 dk o kadar iyi geliyor ki.. Toplar Damarlara kompres etkisi yapıyor, agrilar geçiyor"... Paylasmak istedim, Kolay gelsin
@m44t59
@m44t59 6 месяцев назад
Hacca da gidelimmi
@ensaryildiz-rr5xh
@ensaryildiz-rr5xh 2 месяца назад
@@m44t59dibinekadar
@gulcinkaplan5259
@gulcinkaplan5259 20 дней назад
​​@@m44t59İyi okumamışsınız herhalde.Namaz kılın yazmamış,diz üstü namazda oturur gibi oturmak yazmış.Kendisinin fayda gördüğü duruşu örnek vermek istemiş sağolsun zaten namaz kılarken tüm vücud hareket ettiği için bizim için hem bedenen,hem manen çok faydalı ama isteyen kılar,istemeyen kılmaz.Yoga da oturur gibi yazsaydı dalga geçmezdiniz sanırım.Sağlıkli günler.
@gulcinkaplan5259
@gulcinkaplan5259 20 дней назад
Paylaşımınız için teşekkürler.Allah razı olsun sağlıklı günler.
@haticekasap8621
@haticekasap8621 Год назад
Ne is yaptigimız hic onemli degil yaptiğimız işin en iyisini yapmaliyiz bunun canli örneğisin
@nurtencamal7991
@nurtencamal7991 Год назад
Cevabınız için sagolun hiç yorum yapmamış sınız
@BirgulGulpak-oq3pm
@BirgulGulpak-oq3pm 8 месяцев назад
Çok tatlısınız allah razı olsun
@lanej7070
@lanej7070 Год назад
Verdiğiniz bilgiler çok değerli yapmaya çalışıyorum .Yararını gördüm.Ağrı azalıyor.Çok sağolun.👍👍👍👍
@guneserkoyun5543
@guneserkoyun5543 Год назад
Çok teşekkür ederiz🙏🧿”nerde hareket orda bereket”❤️🙏
@mustafakartal6780
@mustafakartal6780 Год назад
Allah sizden razı olsun,çok önemli açıklamaları hep yapıyorsun,sağolun,var olun,
@evsenakbulut3707
@evsenakbulut3707 Год назад
Seher hocammmm....yureğinize sağlik...bilginiz bollassin.zihin açiklığınız hep artsin....bize şifa dağitıyorsunuz....
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
çok teşekkürler
@FilizMert06
@FilizMert06 Год назад
Iki gundur agridan duramiyordum, hemen simdi basliyorum yapmaya, cok tesekkur ediyorum detayli ve basarili aciklamaniza 🌺
@yldztemur5228
@yldztemur5228 Год назад
Emeğinize sağlık hemen uygulamaya başlayacağım sıcak havada ağrısı daha çok artıyor varislerin bu egzersizler faydalı olur Allah in izniyle
@zeynepberinyilmaz
@zeynepberinyilmaz 9 дней назад
çok şükür bir fiziksel rahatsızlığım yok ama o kadar güzel anlatıyorsunuz ki izliyorum bende. Öğretici, akılda kalıcı oluyor. Teşekkür ederim.
@muallasarcoban4866
@muallasarcoban4866 Год назад
Çok faydalı videolar hazırlıyorsunuz! Helal olsun size🍀
@kbra_
@kbra_ Год назад
Hocam videolarınız çok faydalı. Postür egzersizleriniz bende oldukça işe yaradı.Lipodem egzersizlerini de bizlere çeker misiniz?
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
çekeceğim :)
@kbra_
@kbra_ Год назад
Teşekkürler hocam.
@mukadderkkk8771
@mukadderkkk8771 Год назад
@@aktiFizyolütfen lipödem mahvediyor bizi hocam 9 kilo 11 kilo sırf bacaklarda ödem yanma sancı çok fazla lütfen yardım edin❤
@mehtap79polat99
@mehtap79polat99 Год назад
​@@mukadderkkk8771bende lipodem hastasıyım o ağrıları çok iyi bilirim.egzersiz elbette önemli ama en büyük çözüm gıdalar. Bilmeden yediğiniz özellikle östrojen içeren gıdalar uzak durun şekerli ve glutenli ürünler. Ayrıca takviyeler ağrıyı azaltıyor selenyum magnezyum . O agrilar iltihaptan kaynaklaniyor bizde iltihap var
@Herkeshakli
@Herkeshakli Год назад
​@@mukadderkkk8771😢😢
@SevgiGiermann-123
@SevgiGiermann-123 3 месяца назад
...Harikasınız Dr. Hn..❤️🧡💛💚💙💜❤️ Teşekkürler
@fatosucan4570
@fatosucan4570 7 дней назад
EDİRNE Devlet Hastanesi'nde 3 defa varis ameliyatı oldum sol bacağımdan 2 sağ bacağımdan 1şimdilik ağrım yok kramplarım yok ama kılcal damar çatlaması bacaklarım çok şişiyor ve ayak bileklerim görüntüyü söylemiyorum bile sanki bir yere çarpmış morarmış gibi. Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler sağolun hep varolun Allah' a emanet olun Trakyadan selâmlar 🙋
@afetsamedova5718
@afetsamedova5718 12 дней назад
Çoox sağ olun qızım💐göstərdiklərinizi edirəm rahat yatıram👍 Bakıdan salam🥰işləriniz avand olsun🤲
@yaseminalkan1508
@yaseminalkan1508 Год назад
İşin gücün rast gelsin hocam. Çok teşekkürler. ❤
@fehrat
@fehrat 16 дней назад
Bunları zaten insan kendi düşünebilmeli. Hasta olmadan da yapmalı. Teşekkürler
@sebahatkokus9523
@sebahatkokus9523 Год назад
Hocam her videonuz çok değerli.Bizleri bilgilendiriyorsunuz, sağolun yolunuz açıık olsun🤲🧿💐
@zekiyekizilkaya7052
@zekiyekizilkaya7052 Год назад
Cok tesekkurler tam agrilar artmisken size rastladim yapacagim
@emekolmadanyemekolmaz
@emekolmadanyemekolmaz 11 месяцев назад
Şuanda kafedeyim ve sandalye ye bacaklarımı uzatıp oturuyorum bu video karşıma çıktı ve başladım sizinle birlikte yapmaya emeğinize sağlık kardeşim 🎉
@eminealtnova9958
@eminealtnova9958 Год назад
Çok güzel bir Türkçenin var Allah razı olsun faydalı insanlar ibadet içindeler başarılar dilerim
@hediyevahapoglu7389
@hediyevahapoglu7389 Год назад
Seher kardeşim,senden Allahü teala"celle celaluhu"hazretleri, razı olsun...(Insallah kardeşim demem sizi rahatsız etmemiştir...O kadar doğal ve samimisiniz ki...Gayet güzel ve titiz bir uslupla anlatıyorsun ki ,seni her ne kadar abone değilsemde (Bu arada telefonun başında oyalanacak pek vaktim olmuyor) sizin, sıkı bir takipçinizim, sizi çok yararlı buluyorum ve bütün tanıdıklarıma tavsiye ediyorum...Başarılar...
@melikekahraman6302
@melikekahraman6302 Год назад
Allah razı olsun sizden sizinle karşılaşmam Rabbim bana sunduğu bir hediye yolunuz açık olsun her işiniz rast gittsin🙏🙏🙏🙏🙏
@MrBaykalcelik
@MrBaykalcelik Год назад
Allah senden razı olsun. şimdi yürüyüşten geldim. bacaklarımdaki ağrı sayende azaldı.
@gulsenercan1418
@gulsenercan1418 Год назад
Teşekkürler Seher hanım önerdiğiniz her ne varsa hepsi cok yararlı ekzersizler sağolasınız ...
@sekinet2382
@sekinet2382 Год назад
👍bir paylaşım teşekkürler.paylaşımlarınız çok pratik ve faydalı bilgiler , uyguluyor gerçekten çok faydasını görüyorum sağol varol harika insan ,muhteşem anlatım❤sevgiler,selamlar.🙏👏👏👏
@fatmakul2531
@fatmakul2531 Год назад
Hocam verdiğiniz bu güzel ve çok değerli bilgiler için teşekkürler benim dolaşım bozukluğu var geceleri bacak ağrısından uyuyamıyorum bu egzersizleri hemen deneyeceğitim 😊
@user-fw3ge8uh6w
@user-fw3ge8uh6w 6 месяцев назад
Fayda gördün mü
@mahmutcabiroglu3783
@mahmutcabiroglu3783 11 месяцев назад
Içeriğindeki harika bilgilerin yanı sira ne kadar da güzel bir anlatım olmuş. Çok akıcı bir anlatım, mükemmel bir dil kullanimi. Tebrikler.
@suleymanakcay1286
@suleymanakcay1286 3 месяца назад
Sen ne iyi bir insansın çok teşekkurler
@ilossx
@ilossx 4 месяца назад
ben neden bu kadar geç keşfettim sizi, öyle bir anlatıyorsunuz ki imkan yaratıp yapmak istiyor insan ayrıca kısa öz sıkmadan anlatıyorsunuz hızlandırmadan izliyorum. Emeğinize sağlık ❤
@cetinatbas8703
@cetinatbas8703 5 дней назад
Çok güzel video olmuş kolay gelsin Bu hareketleri uyanınca yapıyorum Dinç oluyorum
@ugurdemirbas5683
@ugurdemirbas5683 5 месяцев назад
Çok çok teşekkür ederim sağ olun var olun sağlıklı ve huzurlu bir hayatınız olsun inşaAllah. Selâm ve sevgiler kardeşim.
@guleryelen3457
@guleryelen3457 Год назад
Çok güzel anlattınız ALLAH RAZI OLSUN GÜZEL KIZIM..
@Fff-zl5oz
@Fff-zl5oz 13 дней назад
Size cok tesekkür ederim. Kasığımda pıhtı varmıs, oradaki damarım su an tıkalı yani. Tedavim devam ediyor. 50 metre yürüdükten sonra dayanılmaz bir ağrıyla oldugum yere yığılıyordum. Videonuzu izledikten sonra hem gosterdiginiz hareketleri yapmaya basladim, hem de dayanılmaz ağrı olsa da her gün o 50 metreyi kuçuk kucuk artirarak yürüdüm. Ve şu an 500 metre huç durmadan yuruyebiliyorum. Allah sizden sonsuz kere razı olsun. İnsallah damarım da acilinca gunde on bin adım atmak istiyorum. Tesekkür ederim.🎉
@edipciftic
@edipciftic 4 месяца назад
Allah senden Razı olsun. çok çok teşekkür ederim.
@UmutluOlmak
@UmutluOlmak Год назад
Hocam ben Almanyadayim siz olmasanız inan ne bel ne de bacak ağrım bitebilirdi .Allah razı olsun
@celalkabasakal1861
@celalkabasakal1861 Месяц назад
Allahu tealanın bir lütfusun sen seher kızımız 🤲 çok faydalısın insanlıga maşaallah barekallah ❤️
@cevatkilic6361
@cevatkilic6361 Год назад
Çok teşekkürler ,ağzınıza , yüreğinize sağlık
@kurt773
@kurt773 12 дней назад
Annem icin cok yararli olacak, tesekkürler :)
@nazifeakcan8112
@nazifeakcan8112 Год назад
Çok teşekkürler. Bazı kişiler diz probleminden dolayı yürüyüş yapamıyor, bu egsersizler biçilmiş kaftan.
@esengulhakimoglu4867
@esengulhakimoglu4867 11 месяцев назад
Allah senden razi olsun cok ihtiyacim var-dı bu hareketlere aynen uyguluyorum faydasını görürüm ınş ❤
@sevkigozmen229
@sevkigozmen229 Год назад
Hocam bu video tam da rahatsızlığımın üzerine geldi. Çok teşekkür ederim.
@lady2607
@lady2607 Год назад
Çok Teşekkür Ederiz.Allah Razı Olsun.
@nagihandilaveroglu9260
@nagihandilaveroglu9260 Год назад
Çok güzel anlatıyorsunuz herkezin anlayacagı dilde akıcı ve etkili. Teşekkür ederim
@perinazmart
@perinazmart Год назад
Sadece teşekkür ederim emek verip bizleri bilgilendirdiğiniz için.
@SevilayGökce-g4e
@SevilayGökce-g4e Месяц назад
Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ederim bizleri çok faydalı çok kolay bilgiler veriyorsunuz biz kendimizi ihmal Edip hayatım zorlaştırıyoruz bu kadar basit tedaviler varken siz değerli hocalarımızın bilgilerini hayatımıza geçirip yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek bizim elimizde fakat ihmalkarlızdan sıkıntılar yaşıyoruz doktorlara koşuyoruz kolaylıklar varken yapmıyoruz
@evrimlovesksifasevgi6528
@evrimlovesksifasevgi6528 3 месяца назад
Teşekkürler nefesinize sağlık Allah şifa talep eden herkese verir İnşaAllah Sağlıklı şifalı oluruz inşaAllah Şükürler olsun 🌲🌱🍀✌️✌🏿🐳🐳🌞🌝🌈🌈🎊🎊🌸🌹🌹🌹🌹🍀🍀🌲🌲🌲🌲🌲
@gulka5538
@gulka5538 Год назад
Ben size cok tesekkur ederim cok buyul rahatlama oldu bacaklarimda kaslarim cok gebs3di buyuk rahatlama hissettim ögrendim artik sizden Allah razi olsun ❤
@MegaSelahattin
@MegaSelahattin 3 месяца назад
Fiziksel görünüşte bacaklarımda problem yok gibi..Ama bacaklardaki kan dolaşımının önemine binaen izledim videoyu.Güçlü tutabilmek adına çok faydalı oldu. İyi ki varsın kızım .
@nigarkaya7176
@nigarkaya7176 11 месяцев назад
Allah yolunu açık etsin hayirli kapılar açsın
@ulkercinemcicinemci896
@ulkercinemcicinemci896 10 дней назад
Çok faydalanıyorum. Çok beğeniyorum tavsiyelerini teşekkür ediyorum.
@sunduzkaraca4380
@sunduzkaraca4380 Год назад
Allah razı olsun seher hanım cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah sizleri sağlık versin
@ayseoe4956
@ayseoe4956 Год назад
Allahım bütün kullarina, müslümanlara ,hastalara şifalar versin. Agriyla yalniz sevgisiz yasamak zooor Allahım şifalar versin. Cok teşekkür ederiz.
@ayyldzgumus4801
@ayyldzgumus4801 Год назад
Cok cok tesekur ederim cok yaşiyorum ve hasta hareketsizim bana ilac gibi olacak Allah razi olsun kardesim❤😊
@thewallstreet
@thewallstreet 6 месяцев назад
Aferin kizim cok yararli oldun
@yavuzguney3413
@yavuzguney3413 Месяц назад
Vallahi de billahide seher hanımın siyatik için verdigi egzersizleri bayagıdır yaptım çok rahatlattı,,kızım senden Allah razı olsun,,bu çalışmayıda yapıyorum bu arada sag dizimde sıkıntı vardı oda gitti
@sunayarslan4154
@sunayarslan4154 Год назад
Çok teşekkürler güzel kardeşim inşallah uygulayacağım Allah razı olsun sağlıkla kal. 🤲🤲🤲❤️🙏
@lalezar4079
@lalezar4079 5 месяцев назад
Çok teşekkür Ederiz Emeğinize Sağlık Hocam ALLAH Razı Olsun
@neylabak1
@neylabak1 2 месяца назад
harikasiniz🎉tesekkur ediyorum❤
@tanergorener5802
@tanergorener5802 Год назад
Sizi devamlı takip ediyorum cok merci iyiki varsınız.sizin gibi uzman bir fizyoterafist sayesinde hayata döndüm selam
@Layla12-o7i
@Layla12-o7i Месяц назад
İzlerken hiç sıkılmıyorum harika anlatım👍
@atiyecatak9557
@atiyecatak9557 4 месяца назад
Allah razı olsun kardeşim ❤❤
@aynurrrrr.
@aynurrrrr. Год назад
Harika bir video olmuş hocam ellerinize emeğinize sağlık Çok teşekkür ederim.
@user-vc6sr9qg7q
@user-vc6sr9qg7q 7 месяцев назад
Teseķurler her sey icin saygilar.
@model2886
@model2886 Год назад
emeğinize sağlık hocam. benimde varis sorunum var. birçok kişi doktora gitmemi tavsiye etti ama, bu durumla alakalı herhangi bir rahatsızlığım yok çok şükür. çocukluğumdan beri bisiklete binerim, bacak kaslarım gelişmiş ve kilo sorunum yok. tek sıkıntı işyerinde fazla ayakta durmak. bu nedenle gösterdiğiniz uzun oturuşu uygulamaya özen gosteririm. diğer hareketleride hemen uygulayacağım 👍
@aylacan7547
@aylacan7547 Год назад
merhaba, halk dili. ile dogru. turkceniz. samimiyetinizle emek vererek. bize ulasmaniz. cok hos. adima tesekkur ediyorum.
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
teşekkürler
@nurgulacar5397
@nurgulacar5397 Год назад
Hemen dolaşım açılmaya başladı Allah sizden razı olsun
@ilknurkumas4251
@ilknurkumas4251 Год назад
İyi ki varsın.Allah cc razı olsun❤
@gamzesohtorik663
@gamzesohtorik663 Год назад
Seher hanım çok teşekkürler. Ayrica hayırlı olsun.
@metincapoglu_oltabalıkcısı
@metincapoglu_oltabalıkcısı 10 месяцев назад
Varislerin aşırı arttı evde minder koyuyorum ayaklarımın altına kan akışı geri rahat geliyo varış corapi giymiyorum rahatsiz oluyorum ameliyat olmam gerek lakin munkun oldugunca olmak istemiyorum 10 yıl önce lazer ameliyatı olmuştum bir ayağımdan 5 kat arttı toplar damarlarda kaçak var mevlam tüm hastalara şifa versin emeğine sağlık bilgi tecrubelerinizi aktardiginiz için teşekkürler Seher hanım
@deryademir7014
@deryademir7014 Год назад
Çok yardımcı oldunuz.Yapılan hareketler, kesinlikle sonuç veriyor Teşekkürler.
@canbikeerdogan2500
@canbikeerdogan2500 Год назад
Çok basit hareketler ve çok kolay bir anlatım. TEŞEKKÜRLER
@user-rw6lf9bf3z
@user-rw6lf9bf3z Месяц назад
Teşekkürler sağol güzel kızım Allaha emanet ol
@sevimgol5447
@sevimgol5447 7 месяцев назад
Tesekurler ayak lazım altında suvar gıbıhısedıyorum corum bulunmadı cok arım var dedılerınızı uyguluyorum takıpteyım alah ısınızı kolaylastırsın
@ismailuslu1209
@ismailuslu1209 Год назад
Hocam her zamanki gibi harikasınız.allah razı olsun
@sahintosun4189
@sahintosun4189 Месяц назад
Çok anlaşılır çok NET.... gerçekten helal olsun...
@sukruyekoprumu4305
@sukruyekoprumu4305 Год назад
Sağol kızım bizleri bilgilendirdin Allah razı olsun insallah faydabulurum günaydın hayırlı sabahlar kizim
@pitapita4077
@pitapita4077 Год назад
Yine harika bir video olmuş. İlaç gibisin kızım maşallah.
@user-jr2fo1bd4z
@user-jr2fo1bd4z Год назад
Canımm her videomuzu pür dikkat ederek uyguluyorum Benim bel fıtığım vardı bacagıma vuruyordu Iyı ki sizi tanımışım iyiki varsınız Sizi çok sevdim Keşke birebir bir arada olsak sizi bagrıma basıp sarılmak istiyorum Saygı ve sevgilerimle öpüyorum❤❤
@Kemal-San
@Kemal-San Год назад
tüm emekleriniz icin cok cok tesekkürler🙏gercekten cok degerli bilgiler aliyoruz sizden...
@dilekyigit2850
@dilekyigit2850 Год назад
Harikasınız hocam her videonuz çok kıymetli🌺👏
@f.tmanurkatar
@f.tmanurkatar Год назад
16 yaşında böyle bir şey araştıracağımı hiç düşünmemiştim
@user-fl2dw2mn3k
@user-fl2dw2mn3k Год назад
Cok güzel Seyler anlatiyor sunuz benim bacaklarim da cok agriyor damarlarim da sis gibi görünümler var variz var diktorlarda sordugum da hep yok o kadar yok dediler siz anlatiyorsunuz benimde ayni proplemlerim var ama o masaji yapamam El parmaklarim da da proplemlerim var ondan dolayi yapamam hareket leri yapabilirim anca slmlar 😊
@turkanturken2174
@turkanturken2174 Месяц назад
Seher hanım verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler vertigoyu sizin videolarınızla fayda gördüm şimdi başka videolarınızdan faydalanıyorum Allah razı olsun ❤❤❤
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
Çok geçmiş olsun
@PerihanSese-pd7sl
@PerihanSese-pd7sl Месяц назад
Şahane anlatıyorsunuz çok yararlanıyoruz Allah razı olsun
@nazmiyecicek7785
@nazmiyecicek7785 6 месяцев назад
Tam da benim sorunlarim Allah razı olsun doktor hanim .. çok güzel bilgiler veriyorsunuz
@halilarduc449
@halilarduc449 Месяц назад
Allah razı olsun hayırlı yayınlar
@hiracengizasmr8002
@hiracengizasmr8002 6 месяцев назад
Arayıp bulamayacağımız çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederiz
@onurerdogan4322
@onurerdogan4322 7 дней назад
Kan dolaşımını aktif hâle getirmek için oturduğunuz yerde ayağınızın altına tenis topu gibi yuvarlak bir top koyarak ayağınızı ileri geri yapın ve yuvarlamak işe yarıyor galiba yaşlı bir yabancı eğitmen videosunda görmüştüm
@Filiz-lx3js
@Filiz-lx3js 4 месяца назад
Allahin izniyle sayenizde bel duzlesmesinden dolayi agri cekmiyorum❤
@EGT56
@EGT56 11 месяцев назад
Seher hanım kızım bitanesin varolasın
@asumanapaydn1589
@asumanapaydn1589 Год назад
Ayakabı giyemiyorum parmaklarım şişiyor çok sağol gerçekten yürürüyünce dıkıntı yokratlıyorum❤❤❤❤
@tetaton
@tetaton 18 дней назад
Az önce denemek için yaptım resmen bacaklarımda kan dolaştığını hissettim çok teşekkür ederim.
@CrescentDC
@CrescentDC Год назад
Allah Gonluyun muradini versin sag ol var ol many thanks from usa
@huesneoezsafak8547
@huesneoezsafak8547 11 месяцев назад
Verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden
@sueleymanhamurtas7547
@sueleymanhamurtas7547 Год назад
Tşk’ler değerli can yüreğine sağlık
Далее
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
00:17
Просмотров 1,6 млн
Bana Baştan Anlat - Ayşegül Çoruhlu
1:02:40
Просмотров 164 тыс.