Тёмный

VARİS AĞRISI İÇİN TEK EGZERSİZ  

aktiFizyo
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 214 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

3 авг 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 222   
@niloshferatus
@niloshferatus 11 месяцев назад
Süper, anında dolaşımı hissetmeye başlıyor insan, teşekkürler... ❤
@zelihaatmaca3557
@zelihaatmaca3557 11 месяцев назад
İyiki varsın canım ücretsiz doktorumuz oldun allah razı olsun🤗😇
@Kardelen198
@Kardelen198 7 месяцев назад
Âmin🤗😇
@dilayaslan8707
@dilayaslan8707 7 месяцев назад
Varislerim şişmişti bu hareketleri yapıyorum, hemen indiğini farkettim. İyiki varsiniz❤🎉😊
@EmineAkdere-lz6gr
@EmineAkdere-lz6gr 11 месяцев назад
Allah razı olsun şuan denerken bile rahatlıyorum
@atinelly141
@atinelly141 6 месяцев назад
Sizi sonuna kadar destekliyorum vermis oldugunuz bilgilerin hepsi gerekli ve önemli
@figenyamaner3429
@figenyamaner3429 11 месяцев назад
Hocam çok teşekkür ediyorum 🙏 Harikasınız
@sevkiyecamlca9328
@sevkiyecamlca9328 11 месяцев назад
Emeyine yüreğine ömrüne sağlık hocam
@ahmeteryigit5205
@ahmeteryigit5205 11 месяцев назад
Harika anlatım emeğinize sağlık 👍👍
@havvasartas6378
@havvasartas6378 11 месяцев назад
Çok teşekkür ederim bu hareketleri sabahları yapıyordum ❤❤ emeğinize yüreğinize sağlık ❤
@mustafayamurluklu2150
@mustafayamurluklu2150 5 месяцев назад
Çok teşekkür ederim çok güzel anlatıyoruz Allah razı olsun
@necmiyeulutas1153
@necmiyeulutas1153 11 месяцев назад
Emeğinize sağlık Gerçekten çok faydalı bilgiler🎉🎉
@filizakcora1046
@filizakcora1046 10 месяцев назад
Allah senden razı olsun hayırlı geceler diliyorum
@yalom64
@yalom64 11 месяцев назад
Teşekkür ediyorum hocam, iyiki varsınız
@haticefiliz4919
@haticefiliz4919 11 месяцев назад
Sağolun bire bir uyguluyorum faydasını görüyorum🎉
@pashagozelpollyyeva5113
@pashagozelpollyyeva5113 10 месяцев назад
Okadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki Hocam, emeğinize saygılarımız sonsuz,,🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@xatiresuleymanov1990
@xatiresuleymanov1990 11 месяцев назад
Azerbaycandan salamlar cok cok tewekkur edirem iyi ki varsiz. Hemiwe baxib istifade edirem
@ipekgizem7216
@ipekgizem7216 11 месяцев назад
Bacaklarım çok rahatladı , teşekkür ederim 💐
@selengural1326
@selengural1326 11 месяцев назад
Emeğinize nefesinize sağlık
@jalesubas7646
@jalesubas7646 11 месяцев назад
Muhteşemsiniz hocam çok teşekkür ediyorum ❤🤗👏
@huseyinbutun3840
@huseyinbutun3840 9 месяцев назад
İyiki varsınız, teşekkür ederiz bilgileriniz için.
@gadirgahraman297
@gadirgahraman297 11 месяцев назад
Teşekkürler! Allah razı olsun!
@user-se5iw3cm5q
@user-se5iw3cm5q 9 месяцев назад
Tesekkurle yine supersiniz🎉
@minemineec
@minemineec 11 месяцев назад
Çok teşekkürler Emeğinize sağlık.
@esmabas29
@esmabas29 11 месяцев назад
Çok güzel anlatmışsınız çok işime yaradı teşekkür ederim ❤
@user-ko3fw8xw4f
@user-ko3fw8xw4f 11 месяцев назад
Çok teşekkürler hocam. Siz hep var olun
@aynurrrrr.
@aynurrrrr. 10 месяцев назад
Çok teşekkür ederim hocam.Yine bizim emek verdiniz.❤❤❤❤❤
@aysundemir2117
@aysundemir2117 29 дней назад
Çok ama çok teşekkür ederim emeğinize sağlık iyi ki varsınız
@vahidebayrak613
@vahidebayrak613 11 месяцев назад
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkurler
@mehparabagiyeva8805
@mehparabagiyeva8805 2 месяца назад
❤Coox cox şükürler olsun ki Sizin kimi bir doktoru tanidim Sizi cox sevdim ugurlar arzu edirem
@Userr9147
@Userr9147 Месяц назад
Hem pratik hem müthiş faydalı bir bilgi.. çok teşekkür ederim
@donusbayat9010
@donusbayat9010 4 месяца назад
❤ Teşekkürler emeğinize yüreğinize ağzına sağlık
@gulfercoskun9715
@gulfercoskun9715 11 месяцев назад
İhtiyacım vardı teşekkürler
@user-th5zn7jk8n
@user-th5zn7jk8n 3 месяца назад
Teşekkür ederim hocam Allah'ım razı olsun
@besimbayri3036
@besimbayri3036 11 месяцев назад
Çok faydalı teşekkürler
@BarissBS
@BarissBS 11 месяцев назад
Çok teşekkur ederim hocam şimdi eşime göndericem 🌺🌺🌺
@ilknur7009
@ilknur7009 11 месяцев назад
Çok teşekkürler hocam sağolun 👍🤗🌼
@sevdasanli6
@sevdasanli6 5 месяцев назад
Yapcam inşallah, teşekkür ediyorum ❤️
@tulayp3378
@tulayp3378 6 месяцев назад
İyi ki varsınız Allah'ınm size sağlıklı uzun ömürler versin genç doktorumuz
@ErenArisli
@ErenArisli Месяц назад
İyiyi geldi vallahi ❤
@mehmetmasumserifeoglu8510
@mehmetmasumserifeoglu8510 11 месяцев назад
Çok teşekkür ederim sağol var ol bu güzel hareketler
@YeterGunel
@YeterGunel 5 дней назад
Teşekkür ederim, siz tarif ederken, aynı anda taptım bu egzersizleri
@user-ov1ut7xw8f
@user-ov1ut7xw8f 9 месяцев назад
ALLAH razı gelsin❤
@Mehmet-tn4zp
@Mehmet-tn4zp 7 месяцев назад
ALLAH RAZI OLSUNUZ
@sulealbayrakoglu6444
@sulealbayrakoglu6444 11 месяцев назад
Bir süredir sizi izliyorum. Birçok sorunuma yanıt buldum. Çabalarınız için çok teşekkürler.
@aktiFizyo
@aktiFizyo 11 месяцев назад
Teşekkürler
@dileker7614
@dileker7614 11 месяцев назад
varisler ile ilgili cesitli bilgilerinizle yardımcı olursanız çok memnun oluruz Teşekkür ederim hocam.
@ibrahimcan6047
@ibrahimcan6047 11 месяцев назад
Teşekkür ederim hocam
@fatmaciftci1249
@fatmaciftci1249 11 месяцев назад
Allah razı olsun hocam Çok teşekkür ederiz çok güzel bilgiler veriyorsunuz❤?
@ayselsafak5043
@ayselsafak5043 День назад
Çok sağ ol kızım deneyeceğim
@beyhansolyali7789
@beyhansolyali7789 7 дней назад
Sağolasın kızım deniyeceğim
@turkangoktas1507
@turkangoktas1507 11 месяцев назад
Çok kolay eşime tavsiye ederim sağolasın hocam. Kolay gelsin sana 👏👏
@haticehan2874
@haticehan2874 5 месяцев назад
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun hocam 🤲🤲🤲🌹
@omeraydin9640
@omeraydin9640 11 месяцев назад
Çok teşekkür.
@aysrdindar7345
@aysrdindar7345 9 месяцев назад
Süpersiniz
@selmagunel7287
@selmagunel7287 11 месяцев назад
Sağol güzel insan😊
@cengelkoyluiskender4908
@cengelkoyluiskender4908 9 месяцев назад
Hocam Emekleriniz için Teşekkür ederim.
@dogatabiat
@dogatabiat 11 месяцев назад
Teşekkürler 🎉
@nesrindoktoroglu2795
@nesrindoktoroglu2795 11 месяцев назад
Allah razı olsun
@kezbaneyidemir465
@kezbaneyidemir465 11 месяцев назад
Çok faydalı teşekürle
@aylabon9851
@aylabon9851 10 месяцев назад
cok sempatiksiniz. sagolun.❤
@vusalecavadova4349
@vusalecavadova4349 16 часов назад
Allah razi olsun❤
@hacertekin8267
@hacertekin8267 11 месяцев назад
Teşekkür ederiz hocam
@HaticeDonmez-cv7cw
@HaticeDonmez-cv7cw 7 дней назад
Çok teşekkür ederim canım 🌹
@hamideboyraz2125
@hamideboyraz2125 10 месяцев назад
Emeğinize sağlık hocam
@sinankaya3283
@sinankaya3283 11 месяцев назад
Çok teşekkürler hocam ♥️
@zeynepsarbal1055
@zeynepsarbal1055 11 месяцев назад
Çok teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık 🙏❤
@fatmakibar1664
@fatmakibar1664 10 месяцев назад
İyi kiiii varsınız çok teşekkürler ❤️
@BerfuNar
@BerfuNar 11 месяцев назад
Çok teşekkürler videolarınız çok faydalı, sizi yıllar önce keşfetmiştim hala takipçinizim çok faydalı içerikleriniz var🙂
@aktiFizyo
@aktiFizyo 11 месяцев назад
Çok teşekkürler
@cemilemirzeyeva962
@cemilemirzeyeva962 7 месяцев назад
Teşekkürler ❤
@qwertyuiop4564
@qwertyuiop4564 4 месяца назад
Çok teşekkür ediyorum ❤❤❤
@zehra_offi479
@zehra_offi479 День назад
Teşekkür ederim iyi ki varsınız
@kamildemirci3192
@kamildemirci3192 11 месяцев назад
Teşekkürler 😊
@gulerpirsen2823
@gulerpirsen2823 3 месяца назад
Teşekkürler 👍
@dilhuntasdemir6175
@dilhuntasdemir6175 4 месяца назад
Teşekkür ederim gerçekten işe yarıyor
@aslansamast9065
@aslansamast9065 9 месяцев назад
Cok teşekkür sağolun
@tuncerulgen5581
@tuncerulgen5581 10 месяцев назад
Teşekkür ediyorum
@GulferDuzgun
@GulferDuzgun 4 месяца назад
Sağol hocam benim varisleri var gösterdiğin hareketleri yapacağım inşallah
@ummuackgoz1509
@ummuackgoz1509 4 месяца назад
Çokkk teşekkür ediyorum
@elifsukaynova7722
@elifsukaynova7722 11 месяцев назад
Çok teşekkür ederim
@user-kz8br9pl7m
@user-kz8br9pl7m 11 месяцев назад
Təşəkkür edirəm hocam
@ninosarioglu6054
@ninosarioglu6054 3 месяца назад
Çok teşekurederim ❤
@haticecetin9037
@haticecetin9037 2 дня назад
Çok teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız ALLAH sizden razı olsun 😊❤
@fikriyedemir9
@fikriyedemir9 2 дня назад
Allah razı olsun bende yıllardır kasıklarda kadar vâris var artık damarlarım acıyor kedilerin bile dokunsa acıyor
@senakoc1372
@senakoc1372 Месяц назад
Hocam cok cok tesekkur ederim. Dun geceden beri ayaklarim cok agridi uyuyamadim. Allah razi olsun. ❤️ Lutfen videolara devam edinn.❤️😍💞
@ugurklncarslan8376
@ugurklncarslan8376 11 месяцев назад
Denedim güzel
@aysekoc-qe9zx
@aysekoc-qe9zx 9 дней назад
Teşekkürler hocam❤️🌹🌹
@gurselcevik1238
@gurselcevik1238 11 месяцев назад
Hocam tam varis hastası değilim sadece ayak bileklerimde örümcek damarlar şeklinde var bende bu hareketleri sık sık yapıyorum en azından ilerlemesin diye.size teşekkür ediyorum 2 senedir videolarınızı izliyorum selam ve dua ile😀
@NurcanÜlgen
@NurcanÜlgen 2 дня назад
Teşekkürler
@ziyaddinaydn586
@ziyaddinaydn586 10 месяцев назад
Harikasınız bu güne kadar bu kadar güzel anlatan ve tarif eden görmemiştim çok teşekkürederim sağolun varolun baldırımda birden çok acayip bir ağrı oldu,4 hafta oldu haala diz çökünce kalkamıyorum sanki adale bağı kopmuş gibi ne tavsiye dersiniz?
@aktiFizyo
@aktiFizyo 10 месяцев назад
tanınız nedir?
@eryes9153
@eryes9153 9 месяцев назад
Saollun DOSLAR
@Dream_dash
@Dream_dash 27 дней назад
Cok sag olun var olun
@user-jc7wr7yq7h
@user-jc7wr7yq7h 11 месяцев назад
Çok güzel emeğinize sağlık
@faxriyyasafaraliyeva
@faxriyyasafaraliyeva 10 месяцев назад
Təşəkkür
@usernamea99
@usernamea99 11 месяцев назад
Hocam sağ olun💙🧿💙
@kenankaya7226
@kenankaya7226 11 месяцев назад
Seviliyorsun
@fatmalacin2108
@fatmalacin2108 11 месяцев назад
Allah razı olsun çok güzel bir eksersiz hemen yaptım benim dizlerde ağrıyor onlarada fayda olurmu.
@aktiFizyo
@aktiFizyo 11 месяцев назад
Dolaşımına evet
@serkansultan4240
@serkansultan4240 Месяц назад
teşekkürler..❤
@guneskotbas2705
@guneskotbas2705 11 месяцев назад
Cok teşekkürler ❤ Yatarken bacaklarimizi havaya dik aciyla tam kaldirip yapsak bu hareketi daha etkili olur mu acaba ?
@tugceoz5439
@tugceoz5439 8 месяцев назад
Canım.bitanem.diz.agrisi.soyle..ALLAH.RIZASI.ICIN..NE.OLUE
@ulviyeunlu3702
@ulviyeunlu3702 10 месяцев назад
Çok güzel bir hareket.Acaba pıhtı kopma olayı olur mu acaba
@user-ck8xy9qz1k
@user-ck8xy9qz1k 11 месяцев назад
Teşekkürler hocam ben yaklaşık yirmi günden beri yapıyorum rahatlama oldu
@eminebuyukgoz8163
@eminebuyukgoz8163 10 месяцев назад
Teşekkür ederim hocam deneyeceğim Benim de varisin var
@gulperiyahyeva3053
@gulperiyahyeva3053 5 месяцев назад
Salam mən sizə Azərbaycandan qoşuluram cooxx saq olun hocam
Далее
Elma sirkesi VARİSe iyi gelir mi?
4:23
Просмотров 73 тыс.