[Balance Of Life] 목 근육의 수축이 심할 땐 '옥주현 마사지' l 나는 몸신이다 

[뇌 피로 줄여주는 3분 셀프 마사지] 목빗근 마사지 00:09~ 사각근 마사지 04:05~ 후두하근 마사지 07:43~ '뇌 피로'가 신체에 미치는 영향 10:50~ 뇌 피로도 자가 진단법 11:38~

저는 마사지할때 투어게인 마사지볼로 문질러주는데 엄청 시원하고 좋습니다

진짜 시원하네요 감사합니다 마사지하고 잘때 아이누오 배게쓰고 자요 꿀잠 잡니다

방청객 아~~ 좀 시키지 마요 듣기 너무 싫어요

아니말할때마다 아하는게 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ

통증싹 목 마사지기 검색해보세요. 제가 거북목 걸리고 목 어깨가 계속 경직되고 아팠는데 자주 풀어주기만 해도 괜찮더라구요. 유튜브댓글에서 어떤분이 추천해주셔서 구매했는데 정말 만족하며 사용하고 있어요 완전 추천드립니다^^

감사합니다

시원하네용 ㅎㅎ 요즘 저는 얼굴은 붓기케어도 같이해주면서 아무아갈바닉 디바이스로 결정리도 해주니 피부는괜찮은데 목까지 같이 풀어주면 확실히 붓기가 더 금방 빠지더라구요 :)

거북목 두통에도 좋을꺼 같네요👍

아~~ 진짜 많이하네 두서없이ㅋㅋ

방청객 아~~ 은근신경씌이네ㅋ

가볍게 따라하기 너무 좋네용! 저는 퓨어메디괄사로 지압봉 있는 부분으로 쓱쓱 문질러주니 손을 사용하지 않아도되고, 바디오일도 발라줄 수 있어서 너무 좋더라구요^^

아 ~~~~~밖에 안들려

아아~~~ 소리 엄청 거슬리네...ㅋㅋㅋ

오 갑자기목빗근이너무아파서 따라햇는데 아예안아파요...👍👍👍👍👍

My son is 9 years old wearing glasses, will this exercise be suitable for him? Eagerly waiting for your reply...do reply sir

엇 설명해주시는 분 피지컬갤러리에서 김계란님이랑 같이 가끔씩 출연하시는 분 아닌가요?

아하~~! 아하~~! 아하~~! 아하~~!

소리를 안내는게 더 조을드해요

후두하근밑에..콩알만한것들이있어용..머지..지방인가

이런거볼때마다 느끼는건데 방청객 리액션 없애고 패널들끼리 리액션 하는게 낫지않을까 싶음

이제 봤는데 도균이형 여기있었네

Pls English or french. Thank you

감사합니다 🌝🎀💗🌻🍁🌟

어 하트시그널 도균이다 !!!!ㅎ2ㅎ2❤

후두하근은 근육이 깊어서 저렇게마사지하는거보다 후두하근 마사지기쓰면 좋더라구요.. 전 두앤 추천받아서 쓰는데 진짜 아침마다 지끈거리던 두통 많이 좋아졌어요ㅠㅠ

오 시원하다

2:32 레이디제인 카메라 의식해서 쳐다볼때 개이쁘넹

Engsub please

시원하게 셀프맛사지 되는군요 수고하셨어요

맨소래담같은 근육이완제 바르는게 더효율적일듯.

다좋은데 객석에서 아~아~ 거리는거 좀역겹네;;

English subtitle please! Thanks

We need English translated

Plllllz put English subtitles for us pllllllz

0:29 영혼없는 아~ 방청객 소리 ㅎㅎ

목 근육 마사지 굿입니다

can u plz translate it, and all your viedos Thks

아 ...........시끌

좋은정보 감사 합니다 ~^^ 꾸벅꾸벅

English subtitles ㅠㅠ

왜 빡빡이 아저씨네 교정출연했던 치료사쌤 떠오르지 그분도 성이 문씨였고 얼굴 비슷하네

Thanks. Could there be english subtitles for this video.

3분 셀프마사지 최곱니다 감사합니다 ㅎ

아~~는 뭔가? 하지 말지!

Hola. por favor traducir al español. gracias por responder

불규칙한 식사.근무와 스트레스 엄청. 받고. 있었는데 진짜 등.목 너무 결려서 소화불량에 두통에. 눈도 아프고 힘들었는데 한결 좋아졌어요 감사합니다~~^^

아~~하~~

레이디제인 예쁘다

Can someone PLEASE tell me what this does. THANK YOU!!

잘 봤습니다.감사합니다^^

대박목이낳았어요 아파서 일어두못낫는데요 감사함니다

샘감사합니다

오..감사합니다~~~* 맛사지 효과 있어요~~- 엄청 어깨쪽, 머리쪽 아팠는데..좀 시원해졌어요~~*

이렇게 효율적으로 보여주는거 오랜만이네요 넘감사해요 구독하러갈게요!!

사각근 마사지 할 때 쎄게 안눌렀는데 안쪽 목 뼈가 만져지는데 다들 그런가요...?? 혹 아니고 뼈 맞는것 같은데,, 예전에는 목 마사지한다고 목 마구 잡아도 뼈잡히는 느낌은 없었던것같은데..

Podrían traducir al español latino

따라하니 선~~하니 좋습니다 좋은정보굿~ 👍👍

저도 남편이랑 같이해주는데 샤워하면서 가볍게해주니 너무 좋더라구요! 가끔은 약한 압으로 퓨어메디괄사 이용해서 승모근까지 풀어주는데 오일 살짝 바르면 더 시원하고 좋아용 ㅎㅎ

이 화면을 수업 자료로 활용해도 되나요? 아이들도 요즘 동영상 자료 활용하느라 뻐근해진 목을 풀어줄 필요가 있어서요~~

넘 필요한 마사지입니다^^

We need English subs please 💕

몇년간 뭉쳐던거 오늘한번에 풀렸어요 감사합니다

다이빙벨 때문에

English subtitle pls ...☺

문교훈 씨가 큰 교훈을 주시는군^.^

말끝날 때마다 아아~~ 이거 너무 웃김

방청석에 아~~소리좀내지마세요 제발 시끄러워집중이안돼네요 그게무슨효과를낸다고.

중간 중간 아아 아아 거리는거 개 웃기네

제목 바꿔 주셔서 감사합니다

방청객 일체동심 박자마춰 아 ~아 ~아 ㅋ

please, why dont you translate to english ? please, please.

아~~~귀에 거슬리고 집중하기 힘듬

Please have English subtitles

어깨박죽이같이 아픈건 어떡해

wonderful ,we nned English subtitles pls☺😊👍💖💖💖💖

진짜 무지성으로 아 하네

Сделайте субтитры на РУССКОМ

목빗근이 왼쪽보다 오른쪽이 더 두꺼워요 괜찮은걸까요?

지금 해주시는 세근육 진짜 항상 뭉치고 두통까지 심했는데, 시원해져서 진짜 깜짝 놀랐어요!

Translate in english plz

이거 담걸렸을때도 좋음

Hi could You put Subtitles please. Thanks

아~~~

선생님 덕분에 항상 열심히 치료하고 있습니다 문쌤❤️❤️❤️ 감사합니다

아좀 하지마~~~

I guess it's about getting rid of neck wrinkles,but nevertheless we need subtitles.thanks a bunch

아~~~~~~~~아

Se siente q' te descongestionas de la nariz, si mejora la visión, gracias Dios se los pague.

근데 이거 따라하는 게 좀 어렵네요. 제가 제대로 하고 있는지 모르겠습니다.

1:14 3:24 4:48 8:35

The only think a understand sseratonin 😔

아~~아~~아~~아~~하지마!!!!!

지금도 방송을 저런식으로 하나!! 방청객석에 앉아 있는 아줌마들 돈 받고 시키는대로 한다는..오히려 인위적인 아~~ 라는 소리가 듣기싫고 짜증나네요!

Это для чего????

잘 따라해보았습니다 교통사고를 당한 후 목 디스크가 생겨 갈수록 힘들어져서 교통사고 치료 잘한다는 한의원을 알아보다가 수원에 있는 해인 부부한의원에 갔습니다. 너무 아프고 힘들다고 했더니 부항과 침치료 먼저 해주셨는데 너무 시원해서 그날 밤 간만에 좀 편히 잤습니다. 그 후에는 추나요법도 하고 한약도 지어먹는데 신기하게 통증도 없고 요즘은 지낼만합니다.

Rashen subtitris please

목빗근만 풀어줘도 어깨도 풀리는거같아요 와우

1:14 4:48 9:03

옥주현이 다니는 그병원 원장님이신가