In diesem Ballett Workout an der Stange lernst du einige Grundbewegungen aus dem klassischenTanz kennen und trainierst insbesondere deinen Bauch, deine Beine und den Po.
Die Bewegungen werden systematisch nacheinander angeleitet, sodass du von Anfang an problemlos mitmachen und bei jeder Widerholung an deiner Ausführung arbeiten kannst. Ganz nebenbei werden durch die Anfänger Übungen auch die Wahrnehmung und deine Körperhaltung positiv beeinflusst und das gesamte Muskelkorsett gestärkt. Ein sanftes, konzentriertes Stretching schließt das Workout rund ab. Das Ballett Barre Workout ist für Anfänger, die auf eine bewusste Art ihren Körper trainieren und Ballett lernen wollen, sehr gut geeignet. Viel Spaß! Deine Anna :)
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28 авг 2024
