5 Muscle-ups 50 Parallel Bar Dips 30 Pull-ups 50 Pushups 5 Muscle-ups The scariest thing is that he started to tire at the pushups and then just pushed past the pain and finished his 60 pushups and went on to muscling-up like it wasn’t a problem. What an absolute legend!
Bravo! Except for the push-ups, you make this routine look easy--like an entrance requirement for a later competition. Congratulations, and best wishes!
Занимаюсь воркаутом всего два месяца, затянуло сильно. Выход на две не могу пока что сделать такой чистый. Видео очень замотивировало. Спасибо огромное, эстетический оргазм получен
привет, видео супер, отличная мотивация) а будут у тебя видео-интервью где может быть ты расскажешь немного о питании, употреблении какой нибудь вредной пищи, ну и графике питания ?
Очень впечатляет. В отличие от большинства подобных видео, здесь показана очень чистая техника, в том числе на последних повторах каждого упражнения. Очень круто. Опиши пожалуйста нескольких предложениях программу тренировок: частота, подходы/повторы...
Great job bro, the only concern I see is the push ups, you dropped your waist we you became fatigued, that was causing you to not go as far down(chest). You still did extremely well. Next time I know you got it
good game ! You have a lot of strength. The only weak point I think is your push ups, your body is not straight enough in the end. But otherwise your dips and your tractions are really clean! Congratulations
Omg!!! Incredible bruhh!! So strong. and zef can not even do the new requirements as he has no video in this world to prove it. They say theres many videos to make you forget.
could you give me any suggestion to improve my pull up. I'm stuck on 7-8 pullup in a row. I dont really know how to use my laps although I have followed some instructions and always feel that it only works on my biceps
Ясно! Максим сколько ты весил до того как начал заниматься?! Ты достиг такой формы занимаясь каждый день или давал восстановиться мышцам для роста?!( ведь говорят что для роста нужно тренировать мышцу один раз в неделю)