Behandla Hälsporre? 5 Övningar Som Vi Ser Hjälper!

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 49 тыс.

50% 1

Smärta under hälen?
Detta är som regel plantar fasciit, ett microtrauma på ett senstråk under foten. Det kallas ofta hälsporre, som smärtar på samma ställe men där en överbelastning över tid gett benpålagring på hälbenet.
Så vad beror det på och vad kan du göra åt det?
I videon går vi igenom följande:
Vad är egentligen hälsporre?
Hur känns hälsporre?
Falsk hälsporre?
Varför får man hälsporre?
Visste du att det är ovanligt att smärta under hälen faktiskt är en riktig hälsporre? Diagnosen plantar fasciit används i medicinska sammanhang, och hänvisar till en inflammation i plantarfascian (senan under foten), men även denna diagnos kan vara missvisande då det heller inte alltid är en inflammation.
Namnet plantar heel pain eller smärta under hälen kan vara väl så bra och korrekta som hälsporre, men för enkelhetens skull kallar vi här åkomman för hälsporre.
Utöver videon kan du även läsa vår artikel om hälsporre här:
www.naprapatla...
#naprapat #kiropraktor #idrottsskador #fot #lopning
Ole Haslestad
Legitimerad Naprapat och ägare till världens största naprapatkedja

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@kicki007 3 года назад

Oh! Nu vet jag vad jag har! Så vidrigt 😭 skall testa detta! Tack 🙏

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Ja det är ingen kul grej :-) Lycka till 🤞🏻

@brute9867 Год назад

Kanonbra video! Jag får mer matnyttig information från detta klipp än tio besök hos en sjukgymnast alltså har ni sparat mig 2 000 kr! Tackar så hjärtligt och jag hoppas att ni når större framgångar med er kanal 🙏🏻🇸🇪👏🏻

@naprapatlandslagetsverige Год назад

Hej och tack för återkoppling:-) Alla bidrar på sitt sätt, vi är glada att videon gav dig något.

@brute9867 Год назад

@@naprapatlandslagetsverige God Jul 🤗🎅

@jennyvarg5438 2 года назад

Tack för vidion

@naprapatlandslagetsverige 2 года назад

Tack Jenny :-)

@mianorell7400 3 месяца назад

Hälsene inflation. Vor intressant. Har ni någon video om det?

@magnusdellert1974 3 года назад

Tack för bra tips! Bör man köra övningarna fler gånger per dag eller är en gång/dag att rekommendera?

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Tack Magnus :) En gång om dagen är bra!

@farforiumar7132 3 года назад

Jag gjorde allting även läkarbesök ,sprutar,övningar men ont försätter vad ska jag göra mer 😣

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Hej Farfori :) Vet inte vad du gjort och inte, men finns alltid någon sten man inte lyft. Har du gått på behandling? Övningar som involverar stortå?

@jijojowhar3835 3 года назад

Jag har ond i fotten jag här hällspåre nestan ett år igenting hjälper mig knapt kan gå

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Det låter inte kul. Har du varit til underedning/ undersökning/ behandling?

@jijojowhar3835 3 года назад

@@naprapatlandslagetsverige ju dom skariver hjälp medel bara jag har tid sjukgymnast snart

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Krya på dig :-)

@alexblixt6234 3 года назад

Okej.. Tycker inte övningarna funkar särskilt bra.. :/

@naprapatlandslagetsverige 3 года назад

Hej Alex :-) Inga övningsprogram kan avhjälpa allt eller alla, så det är konstigheter. Men synd att det inte hjälpt. Se till att göra de dagligen över veckor och månader för effekt, samt andra övningar. Att se en terapeut och få behandling och råd utifrån ditt specifika behov är också bra :-) Lycka till, mvh Ole A. Haslestad, Napraptlandslaget

@berryjohansson1585 4 года назад

Hälspore

@naprapatlandslagetsverige 4 года назад

Hej Berry :) Hadde du någon fråga?

@hugoingelhammar6163 2 года назад

Kan inte avgöra om han är västgöte eller norrman som lärt sig svenska

@naprapatlandslagetsverige 2 года назад

Haha, bra där Hugo! En norrman som pratade flytande ölandska efter barndom där, sedan flyttat tillbaka till Norge, innan 4 år i Stockholm med normerad svenska, med influenser från kollega från Värmland (och hans far västgöte), sedan flytt till Götelabörg innan tillbaka till Norge igen.... Så kan inte avgöra själv heller längre ;)