Kendimize sadece 25 dakika ayırarak beli rahatlatmak ve bel ağrılarımızdan kurtulmak mümkün. Gelin, beraber belimizden oluşan sıkıntılardan kurtulalım 💫
Hem duvarda hem de yerde yapacağımız bu basit ama derin pratiğimiz bize çok iyi gelecek.
Bel ağrılarımız yoksa bile bu hareketler belimizde alan yaratacak ve farkındalığımızı “core” bölgemize getirerek daha sağlıklı bir postüre sahip olmamızda bize yardımcı olacak.
Birkaç santim uzamaya ne dersiniz? 😉
Boyun ve omuz ağrılarınız var ise aşağıdaki pratiğin sizlere çok iyi geleceğini düşünüyorum: • Boyun ve Omuz Ağrıları...
Şifa bulduğum pratikler için diğer videolarıma bekliyorum🧘🏼♀️ 🌿
Videomu beğendiyseniz beğenmeyi, diğer videolarıma göz atmayı & kanalıma abone olmayı unutmayın!
Aklınıza gelen tüm sorularınızı bana sorabilirsiniz. 🥰
Şifa bulacağımız yepyeni videolarda buluşmak üzere 🌿
Namaste! 🙏🏻
Instagram: ....
✉️ İletişim: sunudesignyourlife@gmail.com
#heryerdeyoga #herkesiçinyoga #evdeyoga #belsağlığıiçinyoga #SunUyoga #yogaylarahatla #belağrılarıiçinyoga #yogaileağrılarındankurtul
6 окт 2024
