Тёмный

belajar ROLL SPIKE sepak takraw hanya perlu waktu 1 bulan, langsung bisa!👍😎 

Eru tempone - sport & fun
Подписаться 2,8 тыс.
Просмотров 103 тыс.
50% 1

cara di atas adalah berdasarkan pengalaman pribadi saya di saat saya tidak tahu melakukan roll spike sama sekali sampai saya bisa melakukannya hanya dalam waktu 1 bulan🙏
#takrawunima
#sepaktakraw
#pjkr
#fik
#por
#takrawsulut
#sulut
#unima

Опубликовано:

 

24 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 132   
@bangerwin2390
@bangerwin2390 2 года назад
Bismillah semoga bisa roll spike kaya Abang 😁.. makasih tutorial nya bang semoga bermanfaat dan Berkah buat banyak orang 🙏🏻👍
@erutempone
@erutempone 2 года назад
siap trimamasih bnyak bang smoga berkah ya bang🙏😇
@raihanpangestufortune4311
@raihanpangestufortune4311 3 месяца назад
Salam satu hobi,,
@tovanalea776
@tovanalea776 2 года назад
TUTORIAL yang sangat mantul,, sudah saya coba dan hasilnya kaki saya keseleo,,,,
@erutempone
@erutempone 2 года назад
coba lagi bang
@aprianihabil9845
@aprianihabil9845 2 года назад
Terimakasih atas tutor nya bang,
@erutempone
@erutempone 2 года назад
smoga sukses bang🙏☺️
@wahyudiyudi7870
@wahyudiyudi7870 11 месяцев назад
Terima kasih bang tutorialnya..
@erutempone
@erutempone 11 месяцев назад
siap bang smoga bermanfaat
@andaanda3210
@andaanda3210 Год назад
Bulan juli aku koment Lg Thanks tutorx bg salam dr baubau
@erutempone
@erutempone Год назад
giman latihannya bang, sudah ada hasil kah?😁
@oktovianus4237
@oktovianus4237 2 года назад
Makasih bg tutor nya sya bakal komen lagi jika sudah bisa roll spike
@erutempone
@erutempone 2 года назад
siap bang, tetap smangt🔥💪
@umairah7872
@umairah7872 Год назад
udh bsa?
@royananda7166
@royananda7166 Год назад
Udah bisa?
@haikalhensem206
@haikalhensem206 Год назад
udah bisa ?
@ardhygamingardi3684
@ardhygamingardi3684 7 месяцев назад
Seketika menghilang dari lane
@anosmlbb
@anosmlbb Год назад
Terima kasih bang saya rasa tutor ini lebih menjadi
@erutempone
@erutempone Год назад
siap bang, tetap semangat🙏
@mujahidyusufmuja916
@mujahidyusufmuja916 Год назад
trima kasih bang sudi tunjuk ajar
@erutempone
@erutempone Год назад
sama" sama bang ttap smangat🔥
@IwanMulyana
@IwanMulyana 6 месяцев назад
Mantap
@erutempone
@erutempone 5 месяцев назад
siap🙏
@brobro4184
@brobro4184 2 года назад
Mantap bro teruskan perjuangan salam dari orang kota tinggi Johor 👍💪🙏
@erutempone
@erutempone 2 года назад
mkasi Bro, salam Dari Manado🙏
@amirulrasyid4641
@amirulrasyid4641 2 года назад
Kota tinggi kat mana bro ?
@GustiAbah
@GustiAbah 2 года назад
Semangat berlatih om.. 👍🏻
@erutempone
@erutempone 2 года назад
siap jangn lupa di share om hehe😇
@pirjapirja5373
@pirjapirja5373 Год назад
Alhamdulillah udah bisa rool spike
@erutempone
@erutempone Год назад
ttap smngt bro🙏😁
@pirjapirja5373
@pirjapirja5373 Год назад
Iya bro
@sharingan3103
@sharingan3103 2 года назад
Mantap info nya makasih bang👍
@erutempone
@erutempone 2 года назад
siap bang
@UsmanNgabiu
@UsmanNgabiu 10 месяцев назад
Makasih tutornya bg aku dah bisaa❤
@erutempone
@erutempone 10 месяцев назад
tetap semangat 🔥😁
@Echall-bx9dm
@Echall-bx9dm 10 месяцев назад
Mantap cika👍👍
@erutempone
@erutempone 10 месяцев назад
siappp
@pammengadventure6979
@pammengadventure6979 2 года назад
Mantap,, semangat terus bangg 🙏🙏Smoga sukses
@erutempone
@erutempone 2 года назад
siap Bang, maksih banyak bang🙏😁
@feedblg2258
@feedblg2258 2 года назад
@@erutempone bang tutor Role spike volly n cara smash
@asepajalah4149
@asepajalah4149 2 года назад
Unik
@erutempone
@erutempone 2 года назад
mksih 🙏😀
@Seputarinformasi43
@Seputarinformasi43 Год назад
Bismillahirrahmanirrahim semoga bisa roll spike
@erutempone
@erutempone Год назад
amin, tetap smngt bang
@TheAswadWafi
@TheAswadWafi Год назад
Udah bisakah?
@nickabdulchannel1131
@nickabdulchannel1131 2 года назад
Teruskan..m
@erutempone
@erutempone 2 года назад
mksih 😁🙏
@bogrekchannel7767
@bogrekchannel7767 2 года назад
Salam satu hobi dari Riau Pekanbaru
@erutempone
@erutempone 2 года назад
slam satu hoby, tetap smngt bang
@adipgeming3735
@adipgeming3735 Год назад
Makasih bg aku sudah bisa ❤❤❤❤
@erutempone
@erutempone 11 месяцев назад
tetap semangat
@stevankawinda7396
@stevankawinda7396 3 года назад
Mantap e😁
@harissja4196
@harissja4196 Год назад
Semoga bisa kek gini
@erutempone
@erutempone Год назад
semanga pasti bisa
@sharuddinfaridah167
@sharuddinfaridah167 Год назад
👌
@alfritspatrickgunde
@alfritspatrickgunde 3 года назад
Bang.. Agustus 2021 FOPG.. jgn lupa tim kita yahh..👍🙏
@erutempone
@erutempone 3 года назад
siap mner maju Pioners😁
@alfritspatrickgunde
@alfritspatrickgunde 3 года назад
ForZa PIOners..🙏
@michaelalexzander9386
@michaelalexzander9386 6 месяцев назад
Mcam mana nak guna tapak kuda bang saya Masih guna tepi kaki😢
@erutempone
@erutempone 6 месяцев назад
fokus latihan untuk gerkanya dulu, tidak perlu terllu memaksakan untuk salto
@timotiloing3651
@timotiloing3651 3 года назад
Wadidaww🔥🔥
@erutempone
@erutempone 3 года назад
ketuaa😂
@arifbinabdrashid1538
@arifbinabdrashid1538 2 года назад
Try kau belajar dengan bola rendah.. lakukn sekerap mungkin
@mikhaadven6298
@mikhaadven6298 Год назад
Kaka orang Manado dang Kote...
@erutempone
@erutempone Год назад
iya tepatnya di Kab Sitaro
@cliferporayow1223
@cliferporayow1223 3 года назад
Bang buatin cara melatih timing smash bola voli
@erutempone
@erutempone 3 года назад
ditunggu ya bang😁
@onescoffeshop6159
@onescoffeshop6159 Год назад
Benaran bisa
@erutempone
@erutempone Год назад
siapp
@arfandipandi2101
@arfandipandi2101 Год назад
Bang cara agar lompatn bertambah ,trus cara melatih timingnya
@erutempone
@erutempone Год назад
cara latih timing itu rutin skiping aja
@nilamkakansing2891
@nilamkakansing2891 3 года назад
😍
@prowrestelmania3742
@prowrestelmania3742 Год назад
Aku baru bisa sedada bg ,kalau badan agak lurus kok kaki jadinya kaku bg😂 saranya bg
@erutempone
@erutempone Год назад
badan agak sdikit dimiringkan bang biar kaki bisa lurus, masing-masing kelenturan orang pasti berbeda
@mhmmdaras9222
@mhmmdaras9222 2 года назад
Latihan pertama kaki bagian dalam saya agak sakit bng
@erutempone
@erutempone 2 года назад
iya bang smua emang gitu, krna perkenaan bola ngga seimbang😁
@hayatimardhiah
@hayatimardhiah 9 месяцев назад
Gerakan 1 saya pusing kaki kanan tapi landing kaki kiri bagaimana mau landing kaki kanan?
@hertwandywagunu4035
@hertwandywagunu4035 3 года назад
ada kta di blakang ini bang😂
@erutempone
@erutempone 3 года назад
iya bang ketangkp kamera bang 😂
@ardiansyaharfah5388
@ardiansyaharfah5388 Год назад
Susah ternyata ... mendarat nya selalu kaki kiri 😭
@erutempone
@erutempone Год назад
ttap konsiten latihan aja pasti bisa
@bungaku2198
@bungaku2198 Год назад
Bang basic nie berapa set perlu buat? And 1 set berapa kali? Mau belajar gulung
@erutempone
@erutempone Год назад
stiap hari 3 set. 1 set 6x
@ikhygaming1668
@ikhygaming1668 Год назад
Bro cara spya kaki tbuka pass broll bgmna kng?
@erutempone
@erutempone Год назад
biasakn latihan pake sasaran mislnya gantung bola
@raynoldmacfarrel4633
@raynoldmacfarrel4633 Год назад
Bang ngak perlu satu bulan bang 5 bulan baru bisa😁😁😁
@erutempone
@erutempone Год назад
wkwkwk ttp smngt
@bayumuzakkir9328
@bayumuzakkir9328 Год назад
Buset ternyata belajar salto susah banget njir tangan gua Sampek ke sleo
@erutempone
@erutempone Год назад
iya tapi usaha tkn mnghianati hasil ttap smngat😁
@surdinramadan2626
@surdinramadan2626 2 года назад
Saya bisa mutar kaki kanan sambil lompat, tapi saya kidal gimana dong😅😅
@erutempone
@erutempone 2 года назад
yah ganti aja pake kidalnya bang😁
@RafaEdtzz
@RafaEdtzz Год назад
Kalo pagi gerakannya di ulang berapa kali dan sore ya bang?
@erutempone
@erutempone Год назад
joging dlu 15 mnit, istrht 3 mnit dan lngsung lnjud latihan 30 mnitan
@alinkapesek2154
@alinkapesek2154 Год назад
Bang latihannya minimal brp kali sehari?
@erutempone
@erutempone Год назад
latihannya 2 kali sehari pagi sama sore sudah lbih dri cukup.
@rendirendi286
@rendirendi286 Год назад
Bang gua udah belajar rool spike tapi pass saya salto tangan saya terkilirr
@erutempone
@erutempone Год назад
ia mmng smua butuh proses bang, ttap smangat
@fendikurniawanlateene4218
@fendikurniawanlateene4218 2 года назад
Cara latihan timingnya???
@erutempone
@erutempone 2 года назад
biasakan lompat tali
@fendikurniawanlateene4218
@fendikurniawanlateene4218 2 года назад
@@erutempone Oke trimakasih bang...
@rudiaryasaputra4061
@rudiaryasaputra4061 2 года назад
oktober aku balik lagi
@erutempone
@erutempone 2 года назад
ok siap
@Keyleisen
@Keyleisen Год назад
bang knp waktu gerakan yg pertama kaki kanan saya kyk ragu gitu buat loncat
@erutempone
@erutempone Год назад
latihan trus pasti bisa bro
@mhmmdaras9222
@mhmmdaras9222 2 года назад
Ini syaratnya harus bisa salto belakang gk?
@erutempone
@erutempone 2 года назад
tdk harus bisa salto bang
@tupechanel
@tupechanel Год назад
Apakah kalao baru belajar paha terasa sakit bang
@erutempone
@erutempone Год назад
iya pasti, krna pengaruh juga sama tekann berat badan. maknya banyakin joging aja dulu
@arfandipandi2101
@arfandipandi2101 Год назад
Kli sya udah lama bisa rollspike tpi kdang masuk kadang nyangkut dinet trus kadang juga ngk kena Katnya orng sini bang timingnya ajah yang kurang mohon bimbingannya bang
@erutempone
@erutempone Год назад
tetap semngat latihannya bang, konsisten kunci kesuksesan latihan🙏
@muhamadrizkanmokodompit.5020
@muhamadrizkanmokodompit.5020 2 года назад
Lompatnya harus tinggi bg?
@erutempone
@erutempone 2 года назад
iya bang supaya lbih rapi
@wanzul6168
@wanzul6168 27 дней назад
Aku step 1 pun x boleh
@jarzz2874
@jarzz2874 2 года назад
Bang mau nanya kalau gak bisa split apakah bisa roll spike??
@erutempone
@erutempone 2 года назад
bisa bang, yg pnting tekun latihan aja. roll spike kan ga hrus split
@jarzz2874
@jarzz2874 2 года назад
@@erutempone oiya makasih bg🙏
@putratunggalfarmptf3259
@putratunggalfarmptf3259 Год назад
Ttp bisa Selma brltih keras aku jg ngk bisa split ttp bisa bg
@SuleOasis
@SuleOasis 2 месяца назад
Pertanyaan yg konyol ini
@wilmarjkemba8723
@wilmarjkemba8723 2 года назад
Cuplissss
@erutempone
@erutempone 2 года назад
upiiiiieee
@Cristo853
@Cristo853 2 года назад
Bang itu kaki nya auto bisa roll spike ka
@erutempone
@erutempone 2 года назад
ia tanpa di grakin sudah bisa otomastis wkwkwk😂
@mohammadramli7606
@mohammadramli7606 2 года назад
Di step k 2 itu trng so reflex am ee. Asal rutin latihan. Btul bang?
@aryasaputra6780
@aryasaputra6780 2 года назад
Saya bang baru 4 hari udah bisa role bang tpi di coba di lapangn ngk bisa lumpat bang gimana dong bang minta saran 🙏
@erutempone
@erutempone 2 года назад
perbanyak latihan aja pake sasaran biar terbiasa, soalnya kalo 4 itu waktu yg cukup singkat untuk bisa latihan timing. tetap smngt
@tuakmanis2670
@tuakmanis2670 2 года назад
Bang, saya baru sehari udh bisa role spike, tapi arah bola nya malah out ke samping terus. Itu gmna ya bang?
@erutempone
@erutempone 2 года назад
harus di latih terus supaya terbiasa dan sudah bisa tau timing yg tpat saat perkenaan bola. lagian bru sehari sudah tau itu waktu yg sngt cpat mnurut saya. apalgi di tmbh 1smpe 2 bulan pasti bakalan lebih joss
@tuakmanis2670
@tuakmanis2670 2 года назад
@@erutempone kebetulan badan saya lentur bang, jadi lumayan enak
@wirantoahmad6922
@wirantoahmad6922 2 года назад
bang cara lurusin kaki
@erutempone
@erutempone 2 года назад
biasakan aja lakukan roll spike lama" juga lurus. tpi klo kamu msih 12 thunan, latihan split aja
@mohdikhmal9989
@mohdikhmal9989 2 года назад
#BoikotIndia #muslimbersatu #tutupholywings #SAVEPALESTINE
@erutempone
@erutempone 2 года назад
woww
Далее
Tutorial Roll Spike Sepak Takraw
6:15
Просмотров 47 тыс.
iPhone Flip станет ХИТОМ!
00:40
Просмотров 249 тыс.
3 Step Approach Jump Technique | How To Jump Higher
13:51
Roll Spike Guide Tutorial for Beginners
5:48
Просмотров 1 млн
LATIHAN SPESIALISASI ROLL SPIKE
9:01
Просмотров 44 тыс.
Tutorial macam2 gaya smash sepak takraw PPLM NASIONAL
8:43
Tutorial Latihan Smash Bola Gantung Sepak Takraw
8:08
iPhone Flip станет ХИТОМ!
00:40
Просмотров 249 тыс.