Benefícios da Semente de Girassol - Para Que Serve e Como Usar [DICAS] 

Deus mim mostrou é. Sonho essa noite a semente do girassol nem sabia bgd meu senhor Jesus Cristo. Vim ver p que servia.olha aí a.maravilha de Deus. ❤

Por isso que os pássaros são magros e bonitos, comem muita semente🤣partiu comer semente de girassol💃

Ela cura quem teve AVC . Meu tio teve falei pra ele usar na alimentação a farinha e nos sucos e hj ele está andando e ficou em cadeira de rodas sem andar e hj está andando e tocando violão.

Muito bom...! Um dia eu era jovem e hj ando com vidro cheios de castanhas e sementes...😂🤣😂🤣😂🤣😂

Eu tenho 1 semana que estou usando a semente de girassol no iogurte e gosto de comer a semente com café gente e muito bom meu intestino melhorou demais🍀

Faltou falar que ela é muito boa também para ansiedade e depressão🙃. Tbm trás saciedade tirando o apetite.

Eu nuncaaaaaa imaginei que a gente podia comer semente de girassol. Vivendo e aprendendo! Vou comprar correndo

Eu sofria com prisão de ventre fiquei curada comendo 1 colher de sopa da semente de girassol torrada no forno com uma colher de sopa de gergelim 1 colher de mel em uma banda de mamão em jejum.

2:02 Em 1 colher de sopa de sementes de girassol tem: 6 gramas de gordura 2 gramas de proteína 2 gramas de Carboidratos sendo 1 grama de fibras

Semente de girassol é boa pro cabelo também, ajuda a combater a queda...

Eu consumo ela na granola salgada. Fica muito bom! Tosto 100g de semente girassol + 100g de semente de abóbora com 1 colher de sopa de azeite, sal, pimenta do reino e páprica defumada. Vou usando aos poucos no almoço ou jantar 🤤

O bagaço da semente de girassol,eu misturo com um pouquinho de azeite 01 ovo uma pitada de sal um pouquinho de polvilho doce ou fubá de milho um pouquinho de fermento misturo tudo e levo ao fogo baixo numa frigideira como se fosse um biju.asso de um lado depois do outro fica uma delícia para acompanhar com café

Eu uso também pra fazer um espécie de molho branco ou um patê. Deixo ela de molho na água morna, escorro e bato no liquidificador com água e tempero com sal, levedura nutricional e às vezes açafrão pra dar uma cor. Com pouca água fica mais com textura de patê (que dá pra comer com pão), e com mais água vai virando um molho branco (que dá pra usar em várias receitas , como macarrão, por exemplo). Tem que bater bem pra ficar um molho lisinho. Fica mto gostoso e é uma alternativa pra quem não quer usar leite, queijo , requeijão etc. 🌻🌻💚

Sinceramente não sabia nem que era comestível,pensei que só periquitos e papagaio comia, vou tentar consumir.😁😁😁😁😁

Coloquei ela com a semente de abóbora no forno e azeite, e temperei com lemon peper, ficou maravilhoso

Eu fiz o leite de girassol e aproveitei o que sobrou depois de coar fiz uma pastilha usando azeite ,sal limão açafrão, pimenta do reino ficou sensacional

Meu Deus essa mulher fala sobre tudo! Tudo o que é bom, que faz bem ela faz vídeo 😃 Muito obrigada, dra😍😉

sempre uso semente de girassol para fazer maionese e também queijos. super útil na vida de um vegano

Nutri..vc e d mais, já fiz várias das suas receitas ❤️ Não sabia que semente de girassol era tão boa assim, a minha tá vencendo no pote, vou usar toda agora 😃😃

Além de ser uma flor muito linda para cultivar também ainda é benéfica para saúde!

Vou ali pegar das minhas calopsitas kkkk obrigada pelo vídeo 😃

Essa pequena semente ,me ensinou a comer de vagar ,e a mastigar bem os alimentos.

Me ensinaram pra enxaqueca, tenho consumido diariamente e percebi que realmente ta funcionando

Eu já consumo nas vitaminas c frutas, mas aprendi a fazer o pate de semente de girassol fica mt gostoso e saudável ! Patricia vc poderia passar receita saudável de patê!!!!😍😘

Vou virar papagaio e periquito... Partiu comprar sementes de girassol. Valeu a informação Dr.Patricia!! Ótima tarde.

Deus seja louvado, muito obrigada pelas orientações sobre essa rica semente de gira-sol, eu vou fazer com as bênçãos do Senhor Jesus Cristo. Que o Senhor Deus dos exércitos continuem abençoando muitíssimo você e a sua família.

Eu comprei a semente de girassol, mas daquela que vem sem a casca.Torrei no forno com um poucode manteiga e sal.Ficou muito saborosas

Comecei a consumir a semente de girassol porque gosto aí comecei a perceber que minha pele está muito boa, por isso quis saber os benefícios dela. Obrigada

Estou usando a pouco tempo, como leite vegetal e estou usando os resíduos. Estou sentindo todos os benefícios!!

Eu adoro. Eu compro sem semente, dou uma pré torrada nela , adiciono uma pitadinha de sal(pouquíssimo mesmo, só p/ dar um sabor) e como como petisco. Eu faço vários saquinhos com 30gr e todos os dias eu como um.

Eu estou consumindo a semente de girassol e estou amando, muito bom para labirintite! Obrigada 👍

Eu inventei um "pé de moleque" feito com semente de girassol torrada e açúcar mascavo ou de demerara. Ao invés de por amendoim vc coloca a semente de girassol torrada. Fica uma delícia! Muito leve e nutritivo!

Estou na fase da menopausa, achei muito interessante, gratidão

Sempre comi como aperitivo e eu tenho Hamsters então em casa não falta essa delícia 😋, só não sabia que era tão poderosa. E o preço 🤩 baratinho.

Gosto de tudo que vc fala

Comecei consumir ontem,amei. Alguém me indica sementes que auxiliam no tratamento de endometriose? Estou mudando minha dieta para ver se consigo ficar bem.

Eu troquei o pão por omelete 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1colher de sopa de semente de girassol Chia E sal Delicioso!!!!

Amo sementes de girassol. Como com muita frequência. Uso no omelete e fica muito bom.

Eu estou fazendo uso da semente de girassol há quase um ano. Deixo demolhar de noite uma xícara de semente, coberta com água. De manhã, jogo a água, coloco um litro de água filtrada e bato no liquidificador, por uns 2 minutos. Depois coo num coador de voal . O leite é leve e saboroso, e a parte sólida que fica, faço pastinhas ou ricota. Tudo muito rápido e saboroso!!!

Olá, eu não conhecia os benefícios da semente de girassol 🌻 eu pedi pro meu marido ir na loja de produtos naturais, fiz uma lista e, escrevi semente de girassol 🤦‍♀️mas na verdade queria semente de abóbora 🎃 😊daí pesquisei e vi que é muito boa a semente de girassol. Muito obrigada pelas dicas 😊um abraço. Sou Bernadete de Pomerode Santa Catarina ❤

Olá, tudo bem doutota? meu nome é Diego, peso 68 kg e minha altura é 1.74 estou muito abaixo do peso. Sai de uma depressão e ansiedade e agora estou com o objetivo de entrar na academia e criar massa muscular e por conseguinte ganhar peso. O que a senhora me indica pra tomar e comer antes e pós o treino na academia para que os resultados possam ser rapido?

Você é uma bênção de Deus.

Faço patês maravilhosos com semente de girassol e temperos, ou até mesmo almôndegas e leite!

Eu ponho a noite uma colher das seguintes sementes de molho na agua: girassol, linhaça e gergilim(esse torrado) de manhã como isso junto com o meucafe da manhã. Faço isso a menos de um mês e tô amando os beneficios.

Boa tarde Dra. Já ouviu falar do livro ”Paradoxo dos Vegetais”? Pode explicar sobre as lecitinas e a função delas em nosso organismo? Obrigada.

Ótima explicação como sempre , continue fazendo esse trabalho maravilhoso que é prestado nas redes sociais .

Boa noite, não é pra passarinho não, é porque descubri que faz bem, obrigada Amei suas receitas. DEUS abençoe!!

Olá Patrícia, gosto de fazer pão de farinha de aveia com sementes de girassol. Deus te abençoe ❤

Banana amassada, canela, aveia, semente de girassol e de abóbora. Esse é meu lanche . As vezes coloco um pouco de pasta de amendoim e castanha do Pará.

A pouco tempo que aprendi sobre essa maravilha sobre a semente de girassol 🌻, aprendi a fazer uma receita com Fábio Chaves, linguiça vegana de semente de girassol 😋, ficou um espetáculo de delicioso. Ainda estou aprendendo a maneira de consumir essa maravilha, que é a semente de girassol. Obrigada pelas dicas...

Coloco na minha crepioca junto com a chia todos os dias. O paladar é super agradável e viciante.

Não sabia . Por que admiro muito esta flor Então resolvi perguntar . Obgd. Sempre q tenho algumas dúvidas alimentares me lembro de vc .bj

Ameeeei saber de tudo isso. Você é maravilhosa.

Kkk! Um " passarinho" me contou alguma coisa sobre as sementes de girassol, então eu quiz saber mais! Muito bom seu vídeo! Adorei

Mt BOM tmbm e meus convidados amam é cozinhar cm arroz branco acompanhado de filé.de peix cm leite de côco , alho, um pimentão vermelho, verde e amarelo..👍🕊

Eu gosto muito do seu jeito desenrolado de falar

Leite de girassol é maravilhoso.

Não imaginava que era tão bom assim! Comprava para o meu louro,mas nunca consumi. Vou testar agora. Obrigada pela dica. Já falei aqui ,que depois que me inscrevi no canal,consegui abaixar meu nível de açúcar. Muito feliz! 😛😛

Sinceramente eu não conhecia os benefícios da semente há estou consumindo tudo oq vce fale nesse vídeo são palavras verdadeiras eu achava que era alimentação de passarinho fui numa loja de produto naturais tem gosto de castanha que delícia pena que só uma colher parabéns pela dica. Olha os benefícios pois passo por menopausa . Obrigado tua és uma benção. Menina.

Amei amiguinha. Vou fazer no arroz 😊😊😊😊. Vc é uma fofa mesmo. Amei a dica. Agradeço de coração ❤❤❤❤❤❤lindinha do senhor. Deus te abençoe grandemente 😊🇧🇷

Sensacional,eu planto e não sabia de todos esses benefícios para a saúde.Vou começar a consumir.parabéns pelo vídeo.Deus abençoe

Faço mil coisas com semente de girassol. Queijos, bolos, docinhos. Maravilhosa essa semente

Eu não sabia que podia consumir semente de girassol, achava q era só p pássaros, quero aprender mais, obrigada Patrícia.

Descobri seus videos. Não paro mais de acompanhar. Abóbora, girassol, linhaça, gergelim... Sou adepta das sementes. Amoo! Obrigada por suas informações! Perfeitas....

Eu sempre coloquei na granola, mas não sabia de todos seus benefícios. Obrigada pelas dicas! 😘🌻

Gratidão por Lembrar dos benefícios... Podemos fazer também fazer Creme de leite vegano ou maionese Também vegana com a semente de girasol...👌🏽

Obrigado pela informação.

Patricia! Amo seu canal! Gostaria de saber se podemos tomar café e comer em seguida semente de girassol ou se perdemos os nutrientes desta forma. Obrigada!

Olá gostei muito do seu vídeo eu tive o contato com a semente na Árabia Saudita aqui tem o consumo dela torrada, achei muito bom e agora vai fazer parte das minhas refeições, muito obrigado e vc faz um ótimo trabalho.

Ótimas dicas doutora, a senhora podia falar sobre a levedura de cerveja, tem ótimos benefícios também...

Muito importante sua explicação,mais eu estava usando com mel de abelha. E mastigando bem.muito obrigada pela boa explicação..

Eu estou usando e estou gostando demais. Nao fico mais sem. Melhorou muita coisa. Não dá muita fome depois porque sustenta. Aprovado!

Patrícia, eu gostei muito do vídeo. Não sabia que a semente de girassol tinha tantos benefícios. Vou começar a usar na minha alimentação. Muito obrigado pelas informações .. Desejo que as graças de Deus chova sobre vc e toda sua família.

Como muitas dizem aqui, vc é uma benção mesmo! Obrigada por todas as suas explicações 💕

Muito obrigado pela as informações gostei muinto ❤deus te abençoa

Amo essa semente. Descobri faz pouco tempo. Me ajudou muito . Tenho prisão de ventre, mas com o uso dessa sementinha, tenho melhorado.

Aqui em casa é meu filho de 6 anos que ama girassol!!! E nem sabiamos de todos esse benefícios!!! Obrigada

Não sabia dos benefícios , vou comprar e fazer parte da minha alimentação , obrigada pelo vídeos

Que legal Patrícia, n sabia de todas essas informações :) Eu tosto na Frigideira junto com o ovo frito ou mexido. Também vale neh?

Eu não sabia dos benefícios do girassol eu moro no em terior tem muito girassol o brigado pela dica

Comprei mais não sabia como usar , nem sabia que tinha tantos benefícios,, 👏👏👏👏ameiii assistir esse vídeo .. obrigada

posso aproveitar as cascas?posso fazer uma farinha?Comprei um kg mas tem casca a próxima compro sem casca😭

Drª a Srª é a campeã do meu coração, ninguém explica sobre os temas propostos igual a sra. Corri, corri e esbarrei aqui outra vez. Parabéns!!! hehe...

Comprei hoje a semente e vim procurar os benefícios e fiquei surpresa com os benefícios,adorei a explicação ❤obrigado

Bom dia Patricia Posso usar em vitaminas batidas no liquidificador? Obrigada

Sempre quis consumir e não sabia como obrigada.

Nunca que soubece que era comestível eu preciso de todos os benefícios que ela proporciona sou nova no canal tou querendo emagrecer com saúde

Maravilha eu comprei e vim aqui pesquisar,acertei na compra

Excelente vídeo! Uso a semente hidratada (deixo à noite na água) coloco no suco verde e côo juntamente com os outros ingredientes. Outra maneira é fazer leite vegetal com a semente, hidrata-se na água por toda a noite, lava-se no dia seguinte, coloca-se no liquidificador com frutas e água de coco. Com este vídeo vou passar a usá-la também hidratada na cumbuca de salada que almoço todos os dias. Valeu!

Eu adoro sementes de girassol e estava consumindo todos os dias sem saber ao certo o quanto é benéfica. Tenho hipotiroidismo e estou com alguns sintomas da menopausa. Vai me ajudar muito. Obrigada pela dica😉

Eu AMMO a semente de girassol e uso de diversas formas tmb! As x faço o que chamo de "ovo crocante" usando no fundo da frigideira anti aderente as sementes e depois de tostadinhas coloco o ovo em cima para "fritar". Minha filha adora tmb! Agora, o sucesso e versatilidade é a MAIONESE de semente de girassol. Pesquisem pra conhecer gente! Eu acrescento ervas frescas, alho, limão, azeite de oliva, açafrão e outros temperos saudáveis que gosto tmb mas isso vai do gosto e criatividade de casa um, claro! Experimentem! Nutri, Adoro teu canal por ter as explicações e dicas mais especiais! Parabéns!!

Nossa! fiquei muito interessada .minha mãe sempre torrava pra fazer chá pra dor de cabeça com hortelã .mas não sabia que podia mistura com outros alimentos.

Uso a semente de girassol para fazer leite vegetal!

Bom saber vou incluir na minha reeducação alimentar obg 😘

Eu adiciono a semente de girassol, farinha de linhaça e chia no pão ou na tapioca no meu café da manhã Me sinto muito bem e saciada por Horas. Gratidão pelas dicas

Já consumi muita semente de girassol e é real sim, cada benefício que a senhora falou, excelente vídeo

Não sabia. Vou usar nas frutas e no iogurte

Amei!!! Nutri fiquei bastante surpresa com as vitaminas E selênio e magnésio presente na semente de girassol . Grata pela informação, DEUS a abençoe 😚

Gostei muito de vídeo José Luiz Santos Trindade amém

Excelente! Matéria nota 10! 👆👏👍😎😘