RECEITAS E DICAS ABAIXO. Quais são os maiores benefícios das sementes de girassol quando consumidas diariamente? Para que serve a semente de girassol afinal? Ajuda a dieta para emagrecer? São boas para ganhar massa muscular? São antiinflamatórias mesmo? Você já tem o hábito de comer as sementes de girassol? Como? Com que frequencia? Me conte nos comentários! E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Granola para PERDER BARRIGA e EMAGRECER com Saúde - Fácil e Baixa em Carboidratos (Low Carb) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-areuf94ES_E.html Receitas para DIABÉTICOS - Low Carb, Saudáveis e Gostosas (Ajuda a controlar a diabetes) ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaucwlWhXg5m4KWVj3wcNKq - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Super SEMENTES para a sua Saúde ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Dicas e Cuidados ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB Qual o Melhor Tipo de Magnésio? Benefícios e Dicas ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KMgZqg09a3U.html Benefícios do Zinco - Para Que Serve, Alimentos, Como Tomar e Dicas [TESTOSTERONA?] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dfHI0sXFygA.html Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Deixo ela de molho de um dia para o outro, bato no liquidificador com tempero, limão e azeite de oliva, fica incrível p comer com torradinha, fica melhor que requeijão
Não tinha hábito de consumir a semente de girassol , mas algo que observei é que foi significativo foi o crescimento e fortalecimento das minhas unhas … e cabelo também está crescendo ! Eita Deus! Maravilha 👌 gratidão 🙏
Eu já tenho o hábito de consumir a semente de girassol. Acho deliciosa. Troquei os 50 gramas de um pão francês por um mix de sementes: 10 gramas de cada uma das seguintes sementes: semente de girassol, linhaça, aveia, gergelim e chia (será que é mais nutritivo?). Eu germino as sementes para livrar dos fitatos, diminuir os carboidratos e aumentar as enzimas. Bato tudo isso com leite de coco verde feito em casa, uma banana, meia maçã e um pedaço de mamão. Fica delicioso e é uma alimentação muito rica!
@@celestesantiago6311 A maioria dos grãos têm fitatos, que são anti nutrientes. A aveia também, mesmo a sem glúten. Eu coloco de molho em água de beber, no mínimo por 6 horas antes de consumir e acrescento o caldo de cerca de 1/8 de 1 limão médio. Por precaução também junto 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico, opcional. Depois bato tudo no liquidificador, junto com os demais ingredientes da minha vitamina que consum diariamente.
Eu consumo diariamente a semente de gira sol com saladaa mas eu coloco um punho de semente de gira sol em um recipiente e fico comendo ate quando to assistindo ou deitada vou
Uma banana amassada com canela, junte um ovo misture bem, acrescente 2 colhes de sopa rasa de aveia, meia colher rasa de chia, e meia colher de girassol, misture bem,unte a frigideira com azeite e doure_a dos dois lados, corte em 8 pedaços e coma de vagar. É um café da manhã maravilhoso e nutritivo, sem pão. 😋😋
Eu bato 2 colher de semente de girassol e mistura com 2 colheres de linhaça granola chia aveia gergelim misturo tudo hidrato com um pouco de água quente. Consumo com banana morango e leite de coco 🥥 hummmmm delicia
Eu misturo sementes de girassol, abobora, sésamo, linhaça, cânhamo e casa de ovo bato tudo no liquidificador fica uma farinha e tomo todos os dias uma colherzinha no iogurte natural magro
Eu coloco a semente de ģirasol junto com aveia 1 ovo pouco sal junto temperos a gosto deixo hidratar alguns minutos unto levemente uma frigideira e faço como fosse uma tapioca, é bom de mais.
Gente,eu consumia sem saber de todos estes benefícios,na verdade ,comecei a comer por curiosidade pq tenho um papagaio😂😂 ,e como ele gosta ,provei por curiosidade e consumo kkkk e acho uma delícia do jeito q e❤ agora sim vou começar a colocar na salada pq eu como assitindo televisão ❤
Sim, tenho hábito de consumir todos os dias no iogurte natural a semente de girassol e linhaça e dão uma sensação e gosto enorme no craq craq deliiciiaaa
Eu coloco no ovo, quando ele está quase frito eu jogo algumas em cima. Uso tbem no meio da salada, fiz cenoura ralada, coloquei chia e somente de girassol, fica crocante uma delícia
tenho ,fibromialgia, glicose 113,de família, varizes ,pressão alta é mais coisinhas, cálculo renal, posso usar sementes girassol,gergelim chia,linhaça, como posso usar ,por dia obrigada c Deus
Eu uso um pouco de leite uma colher de sopa de chia deixo a chia indratar por uma hora no leite aí ponho uma colher de farinha de girassol e um pouco de açúcar demorará, aí como, e uma delícia, e faz bem.
Patrícia eu fasso meu pão de manhã com uma banana amassada 1 ovo 4 colheres de aveia flocos e 2 de farinha de girasol que eu bato ni liquidificador e 2 de gergilim sal e 1 de psilliun meia de pó roial e levo pra frigideira da pra comer de manhã e a tarde
Patrícia, faz um vídeo mais específico falando sobre receitas e alimentos para disbiose, e fala se antiparasitarios podem piorar a microbiota assim como antibioticos
Tambèm quero saber os beneficios da semente de abòbora ssses dias fiz elas no forno com um pouco de azeite , oregano e uma pitada de sal ficaram uma delicia😃😄
Eu adorei esse video eu consumo semente de girrasol, chia, gergilim,semente de abóbora.chia e linhaça com água pela manhã.Gergilim, semente de girrasol e de abóbora torradas põe em um potinho e vou comendo aos pouquinhos.💋💋💞💎🙏
Ela é barata mesmo comparada com a semente de abóbora,eu compra ambas descascadas na loja de produtos naturais,o kilo da girassol pago 27 reais,e o kilo da abóbora pago 78 reais❤
P Gosto muito do leite de semente de girassol, mas gosto de tomar quente com café, posso ferver as sementes antes de bater no liquidificador? Quando faço assim ele não talha. Quando não fervo, no momento de esquentar pra tomar com café ele fica todo talhado. Tem problema, perde nutrientes se eu ferver a semente?
Paozinho pela manhã; Um ovo no pote batido, aveia (o quanto bastar, uso duas colheres de sopa de aveia grossa e duas de aveia fina sem gluten), uma colher sopa semente girassol, sal, azeite meia colher, chia (opcional). Misture tudo. Monte uma porção redonddinha na frigideira fogo baixinho por 9 minuots de um lado e 5 minutos do outro, tampado. . o pazinho ficara firme, crocante, saboroso.
